Les 15 plantes médicinales avec le plus de propriétés et de bienfaits

Aujourd'hui, nous avons tendance à penser à prendre des médicaments lorsque nous souffrons d'une maladie quelconque, mais depuis des temps immémoriaux, la première ressource a toujours été la nature.

Si nous ne pouvons pas nier les grandes avancées de la médecine moderne grâce aux médicaments, cela ne signifie pas pour autant que nous devons tourner le dos à la médecine que la nature nous fournit. En fait, nous vous recommandons de l'utiliser comme première option, car il existe des plantes médicinales avec de grandes propriétés et bienfaits pour la santé.

Top 15 des plantes médicinales et quelles sont leurs propriétés et bienfaits

Nous vous présentons ici une large sélection de plantes qui nous aident à être en meilleure santé. Tous nous aident à combattre différents types de problèmes qui peuvent survenir dans notre corps, leurs bons sont également très appropriés pour prévenir l'apparition de ces problèmes et de bien d'autres.

N'hésitez pas à recourir aux plantes médicinales pour que votre corps soit dans la meilleure de vos versions possibles, car ces derniers temps elles ont été sous-évaluées. Les anciennes générations ont bien connu grâce à la sagesse populaire l'aide qu'elles nous ont apportée tout au long de notre histoire. Il est dommage qu'aujourd'hui une grande partie de ses propriétés et bienfaits pour notre corps soient inconnus.

1. Gingembre

Cette racine a de grands avantages pour notre corps. Ses propriétés sont multiples, mettant en évidence les propriétés antivirales, anti-inflammatoires, antibactériennes, antiparasitaires et antiémétiques (inhibe la sensation de nausée). C'est une excellente option à incorporer dans les repas, les jus ou les shakes et met en évidence sa capacité à améliorer problèmes digestifs, bien qu'il aide également à combattre d'autres maux tels que les maux de tête ou fatigue.

• Pour en savoir plus sur le gingembre: "Les 8 bienfaits du gingembre pour votre santé et votre bien-être”

2. Curcuma

Le curcuma est une racine de la famille du gingembre que l'on peut acheter sous forme de poudre. C'est l'ingrédient principal des condiments dans de nombreux pays de l'Est, le curry étant l'un des plus représentatifs.

Ses propriétés thérapeutiques du curcuma sont énormes grâce à ses composés phytochimiques et son apport en vitamines (K, C, E et plusieurs du groupe B), cuivre, zinc, magnésium, potassium, manganèse, fer et calcium. C'est un antibiotique, antioxydant, antitumoral, analgésique, stimulant, plante cicatrisante, et aide à combattre le diabète, soutenir la fonction digestive et le système immunitaire, et protéger la foie.

• Plus d'informations sur le curcuma dans: "Curcuma: les 10 bienfaits médicinaux de cette épice”

3. Aloé vera

L'aloe vera est une plante aux multiples propriétés bénéfiques pour notre organisme. L'un des moyens les plus connus d'en bénéficier est d'appliquer son jus sur des plaies cutanées de toutes sortes; Il nous aide à guérir les égratignures, les coupures ou les brûlures, car il a une grande capacité de régénération de la peau.

De plus, nous pouvons également en manger car il aide le système immunitaire et est fortement recommandé pour améliorer la fonction intestinale.

• Pour plus d'informations: "Aloe Vera: 8 propriétés et bienfaits de cette plante”

4. Camomille

La camomille est l'une des plantes les plus connues dans le monde pour ses propriétés et ses bienfaits pour notre corps. La camomille se prend généralement sous forme d'infusion, et elle aide surtout à améliorer la digestion et à calmer l'anxiété et le stress..

De même, il est également indiqué pour soulager les douleurs menstruelles, aider le système immunitaire et aider le corps du diabétique. Par voie topique, il est capable d'aider dans le traitement des plaies et des impuretés de la peau.

5. Fleur de la passion

La passiflore est une plante qui fonctionne très bien pour lutter contre l'insomnie. Il contient différentes substances qui détendent le cerveau, ayant des propriétés anxiolytiques, sédatives et hypnotiques. En outre, il aide également le corps à se détendre, étant une infusion une excellente option à boire la nuit. La passiflore nous permet de profiter de ses propriétés, car c'est une plante antispasmodique, relaxante musculaire, antiseptique et analgésique douce.

• Si vous avez des difficultés à vous endormir, nous vous recommandons: "7 remèdes naturels pour dormir profondément et instantanément”

6. Origan

L'origan est utilisé depuis des temps immémoriaux grâce à ses propriétés médicinales, en plus de pimenter très bien certains aliments. Son pouvoir est surtout anti-inflammatoire, antihistaminique, antioxydant et antifongique, et il est Il a été prouvé efficace contre les maux d'estomac, les maux de tête et divers problèmes respiratoire

7. Tilleul

Le tilleul a un excellent pouvoir sédatif et anxiolytique qui nous aide à calmer l'anxiété et le stress. En prenant une infusion de cette plante, nous pouvons nous endormir plus facilement et avoir une meilleure qualité de sommeil. Ses propriétés antispasmodiques nous aident également à lutter contre les tensions musculaires

8. Menthe poivrée

La menthe poivrée est une plante avec un très bon arôme et une très bonne saveur qui aide à améliorer la mauvaise haleine, mais ses avantages vont plus loin. Au cas où nous n'aurions pas bien digéré la menthe poivrée, elle nous permettra de récupérer, ainsi que dans des situations stressantes. Cette plante peut aider le système immunitaire à se renforcer. De plus, il favorise la régénération de la peau et améliore les maux de tête.

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9. Fleurs et feuilles d'oranger

Les fleurs et les feuilles d'oranger ont un puissant pouvoir anxiolytique et ont un effet relaxant sur notre système nerveux.. Il existe à la fois des huiles essentielles et des infusions de fleurs d'oranger. Alors que les infusions peuvent être un peu amères et que certaines personnes les adoucissent avec du miel, les huiles l'essentiel est très agréable et le sentir nous aidera à faire baisser la tension des nerfs et à lutter contre la insomnie.

10. Eucalyptus

L'eucalyptus est bien connu pour ses propriétés médicinales, notamment en relation avec différentes maladies respiratoires. Les composés de cet arbre australien facilitent la sécrétion de fluides, aident à expectorer, calment la toux et la sécheresse des voies respiratoires causées par des maladies telles que la bronchite. Il a également été trouvé qu'il aidait à réguler la glycémie, ce qui est bon pour le diabète.

11. Valériane

La valériane est une plante bien connue pour sa capacité à induire le sommeil. Grâce à ses propriétés sédatives, une infusion de valériane le soir aide à détendre le système nerveux. C'est une excellente ressource pour ceux qui ont du mal à s'endormir. Il aide à combattre la nervosité et le stress mental, et il est également utile pour les personnes souffrant de maux de tête et de ventre.

• Dans cet article vous trouverez 6 mauvaises habitudes que nous devons exclure de nos routines pour bien dormir: "Les 6 meilleurs conseils pour bien dormir (et éviter l'insomnie)”

12. Thé

Le thé est une plante de renommée mondiale. En effet, les infusions de thé sont la deuxième boisson la plus consommée au monde, même devant le café. Il y a beaucoup de types de thé d'origines différentes avec leurs propriétés, et l'un des plus discutés ces derniers temps est le thé matcha japonais, qui, grâce à son procédé de fabrication, acquiert des propriétés particulières.

Les humains peuvent bénéficier du thé essentiellement grâce aux infusions et aux huiles. Parmi les propriétés du thé, son pouvoir stimulant se démarque car il contient de la théine, une molécule qui agit de manière similaire à la caféine mais sans nous donner autant de hauts et de bas. De plus, son pouvoir antioxydant est très élevé, aidant notre organisme à lutter contre les radicaux libres, molécules qui vieillissent nos cellules.

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13. Copain

Le maté ou maté est une boisson qui vient d'un buisson du même nom. Il est pris principalement en Argentine et aussi dans des régions du Paraguay et du Brésil.

Le maté nous aide particulièrement grâce à ses effets stimulants, sa capacité antioxydante et son soutien au système immunitaire.. De plus, il existe des études qui indiquent qu'il aide à contrôler le cholestérol sanguin. D'autre part, il se distingue comme une source de certains minéraux comme le potassium et le magnésium, ainsi que des vitamines du groupe B.

14. Lavande

La lavande est une plante qui nous aide à combattre le stress et favorise le sommeil.. Son action détend le système nerveux, pouvant le prendre sous forme d'infusion avant de se coucher. Une autre option est de l'avoir sous forme d'huile essentielle. Nous pouvons laisser une bouteille ouverte de cette huile dans notre chambre pour profiter d'un sommeil profond tout en sentant son parfum agréable.

15. Moringa

C'est la plante la plus inconnue de la liste, mais ce n'est pas du tout en Inde et dans d'autres parties du monde, car elle est également cultivée en Amérique du Sud, en Afrique et en Asie. La grande richesse en vitamines et minéraux de la plante de moringa la rend populairement connue comme "l'arbre de vie".

En incorporant le moringa dans notre alimentation, nous pouvons profiter de ses nombreux bienfaits dans notre corps. Il se distingue avant tout par sa capacité à revitaliser notre esprit, car il nous donne beaucoup d'énergie car il contient de nombreux nutriments dont notre corps a besoin. Ceci, à son tour, contribue à améliorer notre système immunitaire.

• Découvrez toutes les propriétés et bienfaits de cette plante extraordinaire: "Moringa: à quoi ça sert et 8 bienfaits de cette plante”.

Références bibliographiques

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