Comment laver sa coupe menstruelle, en 7 étapes

La coupe menstruelle est devenue une excellente alternative aux serviettes, serviettes et tampons. Dans la recherche des femmes d'une option confortable et hygiénique pour passer les règles de la meilleure façon, la coupe menstruelle est devenue une excellente solution: confortable, fiable et économique.

Il existe de nombreuses marques sur le marché, elles ont des formes et des tailles différentes et chaque femme peut trouver celle qui lui convient le mieux. Cependant, une préoccupation très courante lors de l'acquisition d'un est de savoir comment laver la coupe menstruelle. Voici les 7 étapes pour le faire.

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Apprenez à laver et à entretenir votre coupe menstruelle

L'un des avantages de la coupe menstruelle est qu'elle ne nécessite pas de grands soins. Ils ont tendance à être très durables, c'est pourquoi ils deviennent des alternatives peu coûteuses à l'utilisation courante des serviettes hygiéniques féminines, également connues sous le nom de compresses et de tampons.

Cependant, vous devez apprendre à le laver et à en prendre soin. Bien que cela puisse sembler difficile ou chronophage au début, une fois que vous aurez pris le coup, il sera très facile de laver votre coupe menstruelle et de la maintenir en parfait état.

1. Se laver les mains

L'étape la plus importante lors de la manipulation du verre est d'avoir les mains parfaitement propres. La coupe menstruelle peut nécessiter un lavage lors de la vidange pendant un jour menstruel et également à la fin du cycle.

Mais nous devons nous rappeler que chaque fois que le verre doit être manipulé, nos mains doivent être propres. Du savon et de l'eau suffisent, même s'il est important de s'assurer qu'aucun résidu de savon ne reste sur nos mains.

Seulement avec de l'eau si, pour une raison quelconque, il n'y a pas de savon sous la main. Si pour une raison quelconque vous n'avez pas de savon pour les mains, il suffit de les laver à l'eau courante. Une autre option est d'utiliser des lingettes pour bébé, il sera donc toujours très pratique d'emporter un petit paquet dans son sac.

Cette étape est indispensable pour éviter toute infection. Les chances qu'il y en ait un dues à l'utilisation de la coupe menstruelle sont beaucoup plus faibles que dues à la le manipuler avec les mains sales, d'où l'importance de se laver les mains avant de toucher la Coupe.

2. Lavage pendant la période

La deuxième étape nous aidera à laver le verre pendant la période. La coupe nécessite que vous la vidiez entre 8 à 12 heures selon le débit de chaque femme. Pour cela, la tasse doit être retirée, vidée et rincée avant de la réinsérer.

Cependant, la coupe menstruelle est en silicone, ce qui la rend résistante aux bactéries, donc la laver au jet d'eau est largement suffisante entre la vidange et la vidange. L'eau du robinet suffit pour cela.

Mais si pour une raison quelconque vous ne pouvez pas le laver avec de l'eau, le nettoyer avec du papier toilette est plus que suffisant. Certaines personnes préfèrent se laver avec un peu de savon, bien que ce ne soit pas nécessaire mais, si c'est fait, il y a faire attention qu'il soit neutre sans parfum, donc le savon pour se laver les mains n'est pas bon option.

Si la coupe menstruelle a des trous, il est conseillé de la laver à l'eau. L'eau en bouteille peut être utilisée si l'eau du robinet ne peut pas être utilisée. Dans ces cas, il est préférable de remplir le verre et de le couvrir d'une main tout en appuyant sur l'autre pour que l'eau ressorte sous pression par les trous et les nettoie.

3. Lavage en profondeur

Une fois la période terminée, il est recommandé de faire un lavage plus profond. Cette étape n'est pas nécessaire entre chaque vidange de la coupelle. Un simple lavage suffit et il n'y a pas de risque d'infection si les recommandations sont suivies.

Mais à la fin du cycle et avant l'étape suivante, il faut bien laver la coupe menstruelle. Ce deuxième lavage vise à éliminer les résidus des trous ou des reliefs que certaines coupes menstruelles ont dans le cadre de leur conception.

Pour cela il est utile d'utiliser une petite brosse, il peut s'agir d'une brosse à dents. Vous devez attribuer une brosse spéciale pour cela et ne pas l'utiliser pour autre chose. Des cotons-tiges ou des cure-dents peuvent également être utilisés pour atteindre de très petites zones.

Cela se fait directement dans l'eau du robinet, et comme pour le lavage pendant vos règles, le savon peut être utilisé ou non. Vous devez toujours vous rappeler que le savon doit être neutre, sans parfum et qu'il doit être très bien rincé pour éliminer les résidus.

4. Désinfecter à l'eau bouillie

La quatrième étape consiste à désinfecter la coupe menstruelle. Cela devrait être fait une fois par mois. Il n'est pas nécessaire de le faire pendant le cycle menstruel. Autrement dit, entre chaque vidange du verre, il suffira de le laver avec un jet d'eau.

Mais une fois vos règles terminées, il est conseillé de désinfecter la coupe. Cette étape peut être effectuée immédiatement après l'arrêt du saignement ou quelques jours avant le cycle suivant pour s'assurer qu'il est resté désinfecté.

Pour cette étape, vous n'avez besoin que d'une casserole et remplissez-la d'eau. Avant de mettre la coupe menstruelle, il faut laisser bouillir l'eau. Une fois que cela se produit vous pouvez le mettre dedans et le laisser là pas plus de 3 minutes, il est important de ne pas le laisser plus longtemps pour éviter qu'il ne soit dégradé par la chaleur.

Cela suffira à stériliser la coupe menstruelle. Ensuite, il vous suffit de le laisser sécher sur une surface propre et sèche et de le ranger dans son sac ou sa mallette. De cette façon, il est prêt pour sa prochaine utilisation.

5. Autres options de désinfection

Si désinfecter la coupe menstruelle dans de l'eau bouillante vous est difficile, il existe d'autres alternatives. Parfois, mettre le verre à bouillir dans une casserole directement sur la cuisinière n'est pas une option viable ou confortable pour toutes les femmes.

Si vous partagez la cuisine avec quelqu'un d'autre ou si c'est simplement une étape que vous préférez éviter, vous pouvez utiliser des pastilles stérilisantes ou faire bouillir au micro-ondes. Dans les deux cas, l'efficacité est exactement la même que la désinfection à l'eau bouillante.

Dans le cas des comprimés stérilisants, ils sont facilement disponibles dans les pharmacies ou les supermarchés, ils sont utilisés pour stériliser les biberons. Ils sont utilisés dans l'eau froide, vous n'aurez donc pas à utiliser de poêle.

Pour désinfecter au micro-ondes, placez la coupe menstruelle dans un récipient allant au micro-ondes, ne la couvrez pas et laissez reposer environ 3 minutes. Cela suffira pour que la coupe menstruelle soit désinfectée.

6. Sécher et stocker

Le séchage de la coupe menstruelle est une étape importante pour la garder propre. Lors de la vidange qui s'effectue pendant la période, il n'est pas nécessaire de le laisser sécher complètement. Après l'avoir lavé à l'eau, une petite secousse pour enlever l'eau est suffisante.

Le papier toilette peut également être utilisé pour éliminer la majeure partie de l'eau, bien qu'il faille faire très attention à ne laisser aucun résidu de papier collé à la tasse. Pour cette raison, il est préférable de simplement secouer un peu et de remplacer.

D'autre part, lorsque la coupe menstruelle est soigneusement lavée ou stérilisée, il faut la laisser sécher très bien. Pour cela il suffit de le laisser sécher à l'air libre dans un endroit aéré et sur une surface propre et sèche.

Une fois la coupe sèche et sans aucun résidu, elle doit être rangée dans sa housse ou son étui spécial et y être conservée jusqu'au prochain cycle menstruel. Cela garantit que la coupe menstruelle est complètement propre lorsque vous l'utilisez à nouveau.

7. Que faire si des taches apparaissent

Il est courant que les coupes menstruelles se tachent avec le temps. Bien que cela ne représente aucun risque pour la santé, il est préférable d'enlever ces taches pour conserver leur couleur habituelle et à ne pas confondre avec des taches qui peuvent être enlevées.

Le vinaigre blanc ou le peroxyde d'hydrogène peuvent être utilisés pour enlever les taches d'une coupe menstruelle. Si la tache est plus foncée et plus profonde, il est toujours préférable d'utiliser du peroxyde d'hydrogène car le vinaigre est généralement plus clair.

Si du peroxyde d'hydrogène doit être utilisé, une partie de peroxyde d'hydrogène doit être vidée pour une partie égale d'eau et la coupe menstruelle immergée pendant 24 heures. Une fois ce temps écoulé, il doit être lavé régulièrement.

Dans le cas du vinaigre, le processus est similaire. Le verre est plongé dans un récipient qui contient une part de vinaigre blanc pour deux d'eau. Après 24 heures, il est retiré et lavé abondamment à l'eau pour éliminer tout reste de vinaigre.