Huiles essentielles: propriétés et bienfaits naturels

Les huiles essentielles sont un autre des éléments miraculeux de la médecine traditionnelle pour soulager l'inconfort, non seulement de notre corps physique, mais de notre partie mentale et émotionnelle. Et tout cela sans avoir besoin d'utiliser certains médicaments et de manière aromatique et agréable.

Ils sont une alternative de plus pour atteindre notre bien-être, et c'est pourquoi nous allons vous dire les propriétés et bienfaits des huiles essentielles, vous pouvez donc commencer à les utiliser directement ou à l'aide de diffuseurs.

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5 huiles essentielles et leurs propriétés santé

Les huiles essentielles sont des distillats fabriqués à partir de fleurs, de fruits et de plantes, pour obtenir un liquide avec l'essence la plus pure et la plus concentrée de cette plante. Ce liquide est l'huile essentielle, et vous n'avez besoin que quelques gouttes à utiliser en aromathérapie, appliqué sur la peau ou en crèmes.

Voici toutes les propriétés et bienfaits des 5 huiles essentielles les plus populaires.

1. Huile essentielle de lavande

La lavande est l'une des huiles essentielles les plus utilisées et les plus connues, extraite, comme son nom l'indique, de la fleur de lavande. C'est également l'une des huiles les plus polyvalentes et les plus utiles de toutes, elle ne peut donc jamais manquer dans votre kit d'aromathérapie.

Les bienfaits de l'huile essentielle de lavande Ils sont pour la plupart relaxants, car c'est une huile essentielle qui agit comme un sédatif naturel. Ses propriétés nous aident à évacuer le stress, à nous calmer, à nous détendre et à nous relaxer (c'est pourquoi nous l'utilisons tant à la fin de la pratique du yoga, par exemple).

Si vous souffrez d'insomnie, l'huile essentielle de lavande vous ramènera au sommeil. Laisser aller quelques petites gouttes sur votre oreiller à inhaler en position allongée ou à appliquer quelques gouttes derrière les oreilles et dans le troisième œil.

Un autre avantage de l'huile essentielle de lavande est qu'elle vous aide à soulager les maux de tête en massant doucement l'huile dans les zones touchées. Il a aussi propriétés pour soulager les affections cutanées comme l'acné ou l'eczéma, et si vous l'utilisez dans un diffuseur, il est très utile pour les maladies respiratoires telles que l'asthme et le rhume. Si vous n'avez pas de diffuseur, vous pouvez également vaporiser avec.

2. Huile essentielle d'arbre à thé

L'huile essentielle d'arbre à thé est originaire d'Australie et deviendra votre meilleure alliée pour traiter les problèmes de peau, car la propriétés et bienfaits de l'huile essentielle d'arbre à thé Ils sont utilisés pour traiter toutes sortes de champignons et d'affections cutanées.

Avant de continuer avec les bienfaits de l'huile essentielle d'arbre à thé, sachez que vous devez Utiliser avec prudence, car ses propriétés astringentes et antifongiques, si elles sont utilisées en excès, peuvent irriter. Toujours se rappeler mélanger 2-3 gouttes avec un peu d'eau ou une autre huile de support, tout comme l'huile d'amande.

Avec modération, vous pouvez utiliser l'huile essentielle d'arbre à thé pour tuer les champignons qui causent pied d'athlète ou ceux causés par l'utilisation d'anneaux, en étalant une goutte chaque jour sur le champignon.

Il fonctionne également très bien pour éliminer la mauvaise odeur des aisselles, en mélangeant 3 gouttes dans un peu d'eau et en l'appliquant avec un coton sur la zone. Vous pouvez également mettre une goutte sur les boutons gênants ou les boutons dont vous souhaitez vous débarrasser. Et si vous avez des pellicules ou avez attrapé des poux, cette huile essentielle d'arbre à thé les éliminera.

3. huile essentielle de jasmin

Une partie des bienfaits des huiles essentielles est leur effet sur nos émotions et l'amélioration de notre humeur. L'un de ceux qui fonctionnent le mieux à cet égard est l'huile essentielle de jasmin et son délicieux arôme. Cela peut être extrait des fleurs blanches de l'une des espèces de jasmin, l'une des fleurs sacrées des hindous.

Ceci est une des huiles essentielles les plus aromatiques, également largement utilisé en parfumerie, qui vous aidera à améliorer votre humeur lorsque vous êtes un peu déprimé. Mettre quelques gouttes dans votre diffuseur vous aidera à échanger des sentiments de stress, de peur et d'angoisse contre de l'optimisme, de la confiance et de la joie.

Son arôme a également un effet relaxant et aide à remonter le moral, ce qui le rend idéal à utiliser lors de la méditation ou de la pratique du yoga.

En plus de ce qui précède, d'autres propriétés de l'huile essentielle de jasmin sont qu'il s'agit d'un aphrodisiaque naturel. Son arôme augmente l'énergie sexuelle et nous rend plus séduisants, mais contribue également à améliorer la vie sexuelle des hommes qui souffrent d'éjaculation précoce.

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4. Huile essentielle de rose

Une autre des huiles essentielles préférées de tous les temps, et que vous reconnaîtrez sûrement à son arôme, est celle de la rose. Comme son nom l'indique, elle est extraite du grand nombre d'espèces de roses que l'on peut trouver (plus de 100), bien que la variété la plus courante dont est extraite l'huile essentielle soit la rose de Damas.

Partie de bienfaits et propriétés de l'huile essentielle de rose Nous les obtenons de leur arôme pénétrant, qui aide à détendre votre esprit, votre corps et à élever l'esprit; par conséquent, il est tellement utilisé par différentes religions d'une manière mystique.

Mais en plus de cela, son arôme peut vous aider à éliminer les arômes désagréables qui se trouvent dans l'air si vous les utilisez dans un diffuseur, tout en rendant l'environnement beaucoup plus relaxant. Si vous avez une journée très stressante et bouleversante, rien de mieux que de prendre un bain à l'huile essentielle de rose pour détendre le corps.

Si vous diluez l'huile essentielle de roses dans un peu d'eau, vous pouvez l'utiliser comme toner rajeunissant pour le visage. Mais vous pouvez également l'utiliser pour soulager les crampes menstruelles et les symptômes de la ménopause, car ce sont d'autres propriétés de l'huile essentielle de rose.

5. Huile essentielle de Cyprès

L'une des huiles essentielles aux propriétés et bienfaits pour soulager la douleur, la rétention d'eau, réguler la circulation sanguine et détendre les muscles, est extraite du cyprès. Si cet arbre était autrefois lié à la mort en raison de son utilisation, il est aujourd'hui très apprécié des huiles essentielles pour ses arôme frais et relaxant, en plus de ses autres propriétés.

Si vous l'utilisez pour vous masser, il peut aider à soulager les douleurs arthritiques, les rhumatismes et les crampes. Si vous le mélangez avec votre crème hydratante pour le corps, il vous aide à améliorer l'apparence des varices et à reposer vos jambes.

Lorsque vous saignez du nez, mettez quelques gouttes d'huile essentielle de cyprès dans une compresse froide et mettez-la sur votre nez pour arrêter le saignement. Si vos pieds dégagent une mauvaise odeur, mettez-les dans un bol avec de l'eau et quelques gouttes de cette huile essentielle pour éliminer la mauvaise odeur.

Ces huiles sont parmi les plus populaires, mais n'oubliez pas d'essayer toute la grande variété d'avantages et propriétés des huiles essentielles de plantes et de fruits existantes, qui seront très adaptées pour améliorer votre le bien-être.

Lorsque vous achetez vos huiles essentielles, assurez-vous qu'elles sont 100% puresEh bien, peu importe combien vous les achetez chez les herboristes, ils sont souvent mélangés avec des substances chimiques et des conservateurs qui peuvent être toxiques.

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