Trypophobie (peur des trous): causes, symptômes et traitement

Trypophobie, bien que techniquement traduite par "phobie des piercings"En réalité, plus qu'une phobie (peur), c'est un rejet ou un sentiment de dégoût et de répulsion envers des figures géométriques compactes et groupées.

Dans cet article, nous saurons ce qu'est exactement la trypophobie, si elle devient ou non une phobie spécifique (trouble anxieux) et quelles en sont les causes. Nous parlerons également d'une expérience menée sur ce sujet et des avantages de certaines phobies comme celle-ci à un niveau évolutif.

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Trypophobie: qu'est-ce que c'est ?

Le terme trypophobie vient du grec « trypo », qui signifie point ou piercing. La trypophobie est le sentiment de répulsion et de rejet envers des motifs de formes géométriques compactes.

Ce sentiment caractéristique de répulsion apparaît surtout avec des piqûres et des trous ensemble., ainsi qu'avec de très petits trous et de très petits rectangles.

En fait, ce que nous évoquions au début (le dégoût au lieu de la peur dans la trypophobie) a été démontré dans un recherche dirigée par la chercheuse Stella Lourenco, réalisée à l'Université Emory (Atlanta, USA). Dans cette recherche, il a été constaté que cette « peur » ou « rejet » des schémas de petits groupes de trous était motivée par le dégoût plutôt que par la peur.

De cette façon, la trypophobie est déclenchée lorsque nous observons ou touchons ce motif de petits trous groupés. Mais où peut-on trouver ces petits trous ?

Des petits trous dans...

Ce groupement de figures géométriques compactes et petites, c'est-à-dire « l'objet phobique » de la La trypophobie, peut apparaître dans différents éléments, soit de l'environnement, de la nature, d'autres gens…

Quelques exemples de ces stimuli se trouvent dans: la nature (par exemple, les fleurs de lotus, les panneaux d'abeilles, les bulles, certains animaux, pierres, etc.), les personnes (blessures, bosses dues à des maladies infectieuses de la peau comme la lèpre, la variole ou la rougeole), la fiction (films, effets), de l'art (dessins, photographies, etc.), de la nourriture (par exemple du fromage, une tête d'ail, etc.) et même des objets (par exemple l'égout du douche).

Symptômes

A) Oui, le principal symptôme de la trypophobie est ce sentiment de rejet et de répulsion envers les petits trous qui restent proches les uns des autres. D'autres symptômes de la trypophobie sont: la peur, l'anxiété, le dégoût, le dégoût, etc., toujours associés au même stimulus (regroupement de figures géométriques petites et compactes, généralement des trous).

On sait que des phobies spécifiques, classées comme telles dans le DSM-5 (Diagnostic Manual of Mental Disorders) impliquent un inconfort chez la personne qui les subit, en plus d'une certaine détérioration ou interférence dans son quotidien Diagnostique). Cependant, dans le langage courant et dans le cas de la trypophobie, cela est considéré comme un fréquente, ce qui n'est pas considéré comme un trouble mental, mais plutôt comme une affection très courante dans le Ville.

C'est-à-dire que de nombreuses personnes souffrent de trypophobie et cela ne provoque pas une grande détérioration de leur vie; en termes simples, quand ils voient de nombreux trous ensemble, ils se sentent dégoûtés ou rejetés.

Dans les cas extrêmes de trypophobie, cependant, on pourrait parler d'une peur intense et irrationnelle envers ce stimulus; d'autre part, le degré d'interférence dans la vie variera en fonction de l'exposition à ce type de stimuli (la plupart des gens ne sont pas particulièrement exposés à ces stimuli dans leur jour).

Causes

Les causes de la trypophobie sont liés à un mécanisme ancestral et évolutif vers des stimuli qui peuvent être toxiques ou nocifs pour l'individu; ces stimuli provoquent souvent du dégoût (ex. odeur désagréable, nourriture pourrie, restes de déchets, etc.).

C'est-à-dire que la trypophobie est liée à un mécanisme de protection contre les stimuli qui provoquent le dégoût; On ne sait pas très bien pourquoi, le fait de voir de nombreux petits trous et ensemble (ou d'autres formes géométriques) éveille ce type de sensation.

Au niveau de l'évolution et de la survie, il est logique que nos ancêtres aient ressenti un rejet vis-à-vis des stimuli qui leur ont causé du dégoût; C'est donc un mécanisme de survie, pour éviter d'être infecté ou de mourir.

On pourrait alors dire que nous avons en quelque sorte « hérité » de cette phobie, comme beaucoup d'autres phobies liées à des stimuli désagréables pour les sens, qui suscitent également une sensation de dégoût.

L'avantage évolutif des phobies

Ainsi, l'hypothèse principale concernant la cause de la trypophobie est liée à un avantage évolutif dû au fait d'éviter ou de rejeter les stimuli qui nous dégoûtent. La fonction évolutive du sentiment d'aversion ou d'aversion envers un stimulus nous empêche lorsqu'il s'agit de manger de la nourriture pourrie ou périmée, par exemple.

Il existe de nombreuses autres phobies héritées de l'évolution; la grande majorité d'entre eux, mais ils s'occupent du rôle de la peur pour éviter les prédateurs, par exemple. A) Oui, les phobies peuvent produire principalement deux types de réponses évolutives avantageuses: la peur et le dégoût (en cas de trypophobie).

Enquête sur la peur et le dégoût

Ces deux réponses (peur et dégoût) sont de plus en plus étudiées et il a été montré comment, au niveau physiologique, elles activent deux différents systèmes (la peur active le système nerveux sympathique et le dégoût [le dégoût] active le système nerveux parasympathique).

En fait, ce dernier a été vérifié par une expérience menée par Ayzenberg, Hickey et Lourenco en 2018. Les résultats de cette recherche ont montré comment les images d'animaux dangereux (effrayants) produisent une augmentation de la pupille, tandis que les images de petits trous ensemble, produisent une diminution de la se. C'est-à-dire que différents systèmes psychophysiologiques sont activés.

Il convient de mentionner que les volontaires de l'étude n'avaient pas signalé de trypophobie. Les chercheurs ont conclu que cela suggérait que la trypophobie repose sur un mécanisme visuel très primitif. trouvé derrière l'aversion pour les petits trous compacts.

Traitement de la trypophobie

Rappelons que nous n'avons pas tant parlé de trypophobie que d'un trouble mental (dans le cas de phobies spécifiques, un l'anxiété), mais plutôt d'une réponse très courante chez les gens, et d'un mécanisme ancestral très primitif aux stimuli qui ils provoquent le dégoût.

Alors, plus que de parler d'un traitement contre la trypophobie, on peut parler de petites solutions pour la combattre.

Une proposition que nous faisons est la technique d'accoutumance; Cette technique consiste à s'habituer au stimulus redouté (ou, dans ce cas, répulsif). C'est aussi simple que de s'habituer à regarder des objets, des animaux ou des choses avec de petits points agglutinés pendant de nombreuses minutes.

Au bout d'un moment, on s'y habituera et ils ne nous causeront plus le même sentiment initial de dégoût. Cependant, si de nombreuses heures s'écoulent entre les stimuli, il est probable que l'effet d'accoutumance disparaisse, et que l'on revienne à la trypophobie initiale.

La meilleure chose, alors, est d'accepter que ces petits stimuli (trous et formes) nous feront toujours « repousser », et que cela ne doit pas avoir un impact négatif sur notre quotidien.

Références bibliographiques

• Association psychiatrique américaine -APA- (2014). DSM-5. Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. Madrid: Panaméricaine.

• Ayzenberg V, Hickey MR, Lourenco SF. (2018) La pupillométrie révèle les fondements physiologiques de l'aversion pour les trous. PairJ 6: e4185 https://doi.org/10.7717/peerj.4185.

• Murillo, M. (2013). Le corps dans la phobie des trous. V Congrès International de Recherche et Pratique Professionnelle en Psychologie XXème Conférence de Recherche Neuvième Rencontre des Chercheurs en Psychologie du MERCOSUR. Faculté de psychologie - Université de Buenos Aires, Buenos Aires,