Comment prendre soin de ses pieds en été: 8 astuces pour les faire paraître en bonne santé

Avec l'arrivée de l'été nous attendons de prendre soin de notre visage avec une protection solaire, d'hydrater encore plus nos cheveux avec des masques et de prendre de la couleur sur tout le corps de manière responsable. Mais il ne faut pas oublier prendre soin de ses pieds en été.

Et nous voulons tous nous débarrasser des chaussures et des chaussettes qui nous accablent de chaleur, pour montrer nos sandales avec quelques des pieds beaux, soignés et en bonne santé.

C'est pourquoi en été, étant plus exposés, nous devons en être plus conscients. Pour que vous puissiez être belle et en bonne santé, nous vous montrons ceci routine de soins pour vos pieds.

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Routine pour prendre soin de ses pieds en été

En plus de soigner l'apparence des pieds, pour que les ongles soient bons et la peau hydratée et sans gerçures, il ne faut pas oublier la partie santé. Ce qui est certain, c'est que pendant l'été les pieds souffrent plus

, sont plus exposés, et les températures élevées et la transpiration les rendent sujets aux champignons et aux bactéries.

C'est pour ces deux raisons, beauté et santé, que nous devons avoir une routine de soins des pieds durant l'été, tout comme nous l'avons pour notre visage.

1. Hygiène des pieds

L'hygiène est la première étape de cette routine pour prendre soin de vos pieds en été et peut-être la plus importante, car nous voulons rester à l'écart de champignons et bactéries qui endommagent l'apparence des pieds et nous causent des désagréments.

Pour cela, lavez-les très bien pendant la douche que vous prenez le matin. Séchez-les ensuite en faisant particulièrement attention aux espaces et plis entre les doigts et la plante, car l'humidité qui y reste est ce qui fait proliférer les champignons.

Pendant l'été, nos pieds chauffent et transpirent davantage, donc l'idéal est que la nuit, lorsque vous rentrez chez vous, vous vous lavez et séchez également très bien vos pieds.

2. Hydrate

Les pieds sont notre support et notre moyen de transport, et même si souvent nous oublions de les hydrater. Incluez donc dans votre routine de soin des pieds l'étape de les hydrater au quotidien, avec crèmes pour les pieds matin et soir. Cela aide les pieds à se détendre, à relâcher les tensions et la peau à rester élastique et exempte de callosités et de cors.

3. Toujours les pieds secs

Avec la chaleur, nos pieds transpirent davantage, gonflent et peuvent subir des frottements avec des sandales. C'est pourquoi il est recommandé d'appliquer tous les matins un peu de talc sur les pieds ou un anti-transpirant. Ainsi, vous pouvez prendre soin de vos pieds en été contre les champignons et les bactéries, ainsi que contre les irritations et les blessures gênantes des sandales.

4. Pierre ponce pour cors

La dureté est l'une de nos plus grandes préoccupations lorsque nous portons des sandales et nous devons prendre soin de nos pieds en été. Pour les éviter et les combattre il y a la pierre ponce.

Cette pierre des mamies et des mamans deviendra votre meilleure amie lors de l'exécution de votre routine de soins des pieds, car vous pouvez l'utiliser 2 ou 3 fois par semaine pour enlever les peaux mortes, les callosités et les cors qui se forment. Cela fonctionne également très bien sur les talons.

5. Les pieds doivent également être exfoliés

Nos pieds ont aussi des cellules mortes et celles-ci augmentent encore plus pendant l'été, car nous utilisons des chaussures plus dures pour nos pieds en termes de matériaux, qui expose également la peau au soleil et aux impuretés de l'environnement.

C'est pourquoi il est conseillé d'inclure dans votre routine de soins des pieds l'utilisation d'un gommage 2 fois par semaine le reste de l'année et 3 fois par semaine pendant l'été.

6. Pédicure

Les podologues recommandent de faire des pédicures tous les 13 jours, mais en avoir deux par mois est plus que suffisant. Les ongles doivent être maintenus en bonne santé, non seulement pour pouvoir porter les meilleures nuances d'émaux de la saison, mais pour éviter les complications comme les champignons et les ongles enterrés c'est hyper douloureux.

Il est vrai que nous ne pouvons pas tous nous permettre deux pédicures par mois, mais ce n'est pas une excuse pour ne pas prendre soin de nos pieds en été et le reste de l'année, car nous pouvons aussi faire la pédicure nous-mêmes.

Pour ce faire, vous devez les couper tout droit avec un coupe-ongles afin de ne pas souffrir d'ongles cloués. Ensuite, limez-les en forme de carré, en arrondissant subtilement les extrémités pour qu'il n'y ait pas de pics. Alors enlevez les cuticules et hydratez très bien avec votre crème pour les pieds. Vous êtes prêt à appliquer votre vernis à ongles préféré, mais n'oubliez pas la base.

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7. Crème solaire

On oublie toujours que nos pieds brûlent aussi quand nous prenons un bain de soleil et ils souffrent de la même manière que toute autre partie de notre corps. Alors si vous souhaitez prendre soin de vos pieds en été, n'oubliez pas d'appliquer une crème solaire avant de vous exposer. soleil, ainsi qu'une crème après-soleil lorsque vous avez terminé, comme vous le feriez avec n'importe quelle autre partie de votre Corps.

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8. Laisse tes pieds se reposer

Enfin, n'oubliez pas que les journées d'été sont très intenses pour vos pieds. Ils gonflent en raison de la rétention de chaleur et d'eau, ils ont un excès de chaleur et de transpiration, ils sont exposés et non protégés à l'environnement et aux matériaux des chaussures que nous utilisons.

Donc, la meilleure fin à votre routine de soins des pieds est de laisser vos pieds se reposer. Une astuce très utile et régénérante est de les mettre dans de l'eau chaude puis froide pendant quelques minutes, puis de lever les pieds contre un mur pour que le sang revienne dans les jambes. Si vous aussi vous souhaitez leur offrir un massage, c'est aussi une façon de prendre soin de vos pieds en été et de les chouchouter.