Éliminer les varices sur les jambes: 7 remèdes maison efficaces

Les varices sont un problème très courant et très présent chez de nombreuses femmes, ce qui est un problème en terme de santé mais aussi esthétique, surtout quand l'été approche et que l'on découvre nos jambes.

Mais il existe des moyens de les traiter et d'atténuer leurs symptômes, ainsi que de prévenir leur apparition. Nous expliquons comment éliminer les varices des jambes avec 7 remèdes naturels et efficaces.

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Pourquoi les varices apparaissent-elles sur les jambes

Les varices sont essentiellement une inflammation des veines, les rendant visibles sous la peau. Ils apparaissent généralement sur la peau des jambes, mais ils peuvent également apparaître sur d'autres parties du corps.

Les varices apparaissent lorsqu'il y a une pression excessive dans les veines, provoquant une accumulation de sang et se dilatant. Il survient dans les veines les plus superficielles, ils sont donc très visibles sur la peau, ce qui entraîne un problème inesthétique pour de nombreuses femmes.

Cette accumulation de sang se produit lorsque les parois des vaisseaux sanguins sont faibles et peut également être héréditaire. Mais aussi est une cause fréquente lorsqu'une forte pression est exercée sur ces veines, en particulier celle des jambes, comme cela peut être le cas lorsque l'on reste longtemps debout ou dans la même position.

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7 remèdes pour éliminer les varices des jambes

Il existe des moyens d'éliminer efficacement les varices par la chirurgie ou les traitements au laser. Cependant, ces traitements sont coûteux et peuvent être trop agressifs pour la peau.

Les remèdes pour éliminer les varices que nous vous donnons ci-dessous sont tous naturels et peuvent être facilement réalisés à la maison, aider à améliorer la circulation et à renforcer les vaisseaux sanguins.

1. Massages des jambes

Le massage des jambes est un moyen efficace d'éliminer les varices, car aide à activer et à améliorer la circulation, évitant l'accumulation de sang dans les vaisseaux de cette zone.

Les massages doivent de préférence être effectués avec les jambes légèrement surélevées, afin que le sang puisse circuler plus facilement vers le cœur, et doit être fait en douceur de bas en haut. Pour faciliter le massage, vous pouvez utiliser des huiles lubrifiantes. Essayez de ne pas appuyer sur les veines saillantes et faites-le doucement.

2. Activité physique

Un autre moyen efficace d'éliminer les varices dans les jambes est de faire de l'exercice ou de maintenir un mode de vie actif. Le mouvement ou l'exercice maintient l'activité cardiovasculaire active, favorisant la circulation et prévenant l'apparition de varices, notamment au niveau des jambes.

Évitez de rester debout pendant de longues périodes ou de vous asseoir dans la même position sans bouger. Si sur votre lieu de travail vous devez rester debout longtemps ou dans la même posture, essayez de vous lever et de marcher de temps en temps pour vous dégourdir les jambes.

L'un des exercices les plus efficaces pour éliminer les varices est la natation, car elle améliore la circulation dans les jambes.

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3. Régime anti-inflammatoire

La nourriture est toujours la clé de notre santé et de notre bien-être, mais dans ce cas, elle peut être bénéfique inclure des aliments anti-inflammatoires dans notre alimentationà. Il existe une série d'aliments qui nous permettent d'améliorer la circulation et de lutter contre les varices, car ils sont riches en vitamines qui renforcent les vaisseaux sanguins et sont anti-inflammatoires.

Ils sont particulièrement bénéfiques pour les varices aliments riches en vitamines B6, B12 et C. Un exemple sont les poissons bleus ou ceux riches en huiles, comme le thon et le saumon; légumes à feuilles vertes ou brocoli; les fruits rouges tels que les cerises et les baies; les fruits secs, tels que les noix; des épices comme le curcuma et le gingembre; l'ail ou les graines de tournesol.

4. Chaussettes de compression

Les bas de contention sont l'une des techniques les plus utilisées pour éliminer les varices des jambes. La pression douce mais constante qu'ils exercent sur les jambes réduit le gonflement des veines et offre un meilleur soutien aux parois des vaisseaux sanguins. Cela permet également aux valves de mieux faire leur travail, facilitant ainsi la circulation du sang.

5. Argile

Les propriétés astringentes de l'argile aident à améliorer la circulation et pour soulager l'inflammation que les varices peuvent causer. Pour bénéficier de ce composant, vous pouvez l'utiliser comme masque ou couvre-jambes avec des varices.

Pour créer une pâte, il suffit de mélanger de l'argile rouge ou verte avec de l'eau minérale naturelle dans un récipient. Lorsqu'une pâte s'est formée, vous devez appliquez-le sur les jambes ou dans les zones touchées par les varices. Vous pouvez le laisser agir une demi-heure ou le laisser toute la nuit. Pour l'enlever, vous devez rincer à l'eau tiède ou chaude et bien sécher la zone.

6. Vinaigre de pomme

Les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme sont nombreux, tant pour la santé que pour les soins de beauté. Cela s'avère également très efficace pour éliminer les varices. Ses propriétés astringentes aident à réduire l'inflammation des veines et améliorer l'élasticité des parois des vaisseaux.

Pour l'utiliser, il suffit de diluer le vinaigre de cidre de pomme dans la même quantité d'eau, de tremper un gant de toilette dans le mélange et de l'appliquer sur les varices.

Il est également bénéfique de prendre deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre dilué dans un verre d'eau, car son effet détoxifiant aide à garder les vaisseaux sanguins propres et la circulation, évitant ainsi l'accumulation de sang qui provoque des varices.

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7. Huiles essentielles

Il existe de nombreux types d'huiles essentielles qui sont bénéfiques pour lutter contre les varices. Les huiles de romarin, de camomille ou de lavande sont particulièrement efficaces pour réduire l'inflammation.

Vous pouvez les utiliser pour prévenir les varices ou soulager l'enflure en massant les jambes avec un mélange de ces huiles avec votre huile de massage habituelle. Vous pouvez également tremper une compresse ou un gant de toilette dans de l'eau tiède et ajouter quelques gouttes des différentes huiles, pour l'appliquer immédiatement sur les zones les plus touchées par les varices.