Que vous propose Oorenji pour avoir une alimentation saine ?

Les preuves scientifiques montrent depuis des années l'importance de l'alimentation, non seulement dans l'apparition des maladies, non transmissibles telles que les maladies cardiovasculaires ou le diabète, mais aussi l'impact qu'il a sur la santé mondiale, à la fois physique et émotif.

Cependant, C'est au cours de la dernière décennie que l'intérêt pour la nutrition et l'alimentation a monté en flèche. Heureusement, de plus en plus de personnes souhaitent changer leurs habitudes alimentaires pour améliorer leur santé.

Oorenji est une application qui vise à vous aider à vous responsabiliser et à vous aider à suivre une alimentation saine, en s'adaptant à vos exigences et besoins à tout moment. Oorenji personnalise le plan de repas selon vos préférences et vos objectifs en une minute seulement grâce à un algorithme détaillé défini par des experts de différents domaines. De plus, il possède une interface très intuitive et facile à comprendre qui fait de la navigation une expérience facile et satisfaisante.

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Que pouvez-vous faire avec Oorenji? Guide des fonctionnalités

Oorenji est l'application définitive pour apprendre à manger sainement et à améliorer votre santé.

Vous avez sûrement envisagé plus d'une fois de commencer un régime sérieusement ou vous avez même réussi à y parvenir. Cependant, à la fin de l'intervention, les nouvelles habitudes ne durent pas et vous revenez à votre mode de vie antérieur.

En ce sens, le numérique permet le développement de nouvelles fonctions qui soutiennent et facilitent la promotion de la santé auprès de la population. Oorenji est basé sur l'intelligence artificielle, et propose différentes fonctionnalités liées à l'alimentation et à la nutrition, qui seront détaillées ci-dessous.

1. Trouvez des recettes saines de toutes sortes

A Oorenji vous trouverez des milliers de recettes avec des aliments et ingrédients très variés et pour tous les goûts. Ils ont été créés par des diététistes-nutritionnistes et spécialement conçus pour être les plus simples possibles, sans renoncer à être en bonne santé.

De plus, vous pouvez appliquer de nombreux filtres de recherche qui vous permettront de trouver plus facilement la recette que vous souhaitez dans chaque timing: par ingrédient principal, catégorie d'aliment, temps de préparation, répartition des macronutriments, etc. Chaque recette est détaillée avec sa composition en macronutriments et en fibres, ainsi que sa valeur énergétique. Il est également accompagné des étapes simples à suivre pour le réaliser.

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2. Créez des régimes personnalisés pour chaque personne et situation

Oorenji vous permet de créer et d'ajuster des régimes personnalisés comme jamais auparavant. Selon l'âge, le sexe, l'état physiologique, l'objectif, les pathologies, les allergies ou intolérances, ou les préférences, l'algorithme Oorenji personnalise le régime en quelques clics pour s'adapter pleinement à vos besoins et exigences.

Vous pouvez choisir le nombre de semaines pendant lesquelles vous souhaitez suivre la directive diététique, et aussi combien de fois vous souhaitez répéter les plats (chose très utile si vous souhaitez cuisiner un seul jour et organiser la semaine). Une fois le régime généré, si une recette ou un plat ne vous convainc pas, vous pouvez le remplacer par un autre ayant la même valeur nutritionnelle.

Et bien sûr, vous pouvez également choisir le type de régime que vous souhaitez suivre. La version gratuite comprend le régime méditerranéen et le régime ovo-lacto-végétarien. Mais pour seulement 2,99 € / mois, vous pouvez passer à Premium et avoir accès au régime végétalien, flexitarien, céto, etc.

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3. Générer une liste de courses

Une caractéristique intéressante d'Oorenji est que Il génère la liste de courses à partir du régime que vous avez créé et personnalisé selon vos besoins.

De cette façon, vous aurez sur votre mobile la liste de tous les ingrédients et aliments que vous devez acheter pour suivre parfaitement le régime. Cela vous permet d'organiser plus facilement la semaine afin qu'il n'y ait aucune excuse lors de la préparation des plats marqués pour ce jour spécifique.

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4. Intégrez la génétique à votre alimentation

Oorenji a été créé par des experts dans de nombreux domaines différents, y compris la précision et la nutrition personnalisée. En ce sens, la nutrigénétique est une nouvelle branche de la nutrition qui étudie comment les variantes génétiques de chaque personne modulent la réponse à différents nutriments ou habitudes alimentaires, entre autres facteurs.

Tout le monde connaît quelqu'un qui a très bien réussi avec une stratégie de perte de poids particulière, mais un autre n'a pas du tout fonctionné, ou a même eu le résultat inverse.

La la génétique de chacun influence notre santé, il doit donc également être pris en compte lors de l'élaboration d'une stratégie alimentaire.

Dans l'application Oorenji Vous pouvez demander le test nutrigénétique en achetant le kit, qui arrive confortablement chez vous et dans lequel viennent toutes les instructions à suivre. Avec un petit échantillon de salive, des centaines de variantes génétiques intéressantes sur le plan nutritionnel peuvent être analysées.

Une fois que le laboratoire a les résultats, vous pouvez les vérifier via l'application, et votre génétique sera automatiquement prise en compte lors de la planification des régimes. Et non seulement cela, mais vous recevrez également des informations uniques sur l'exercice physique, le mode de vie, l'apprentissage, etc.

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5. Suivez vos progrès

Nous sommes convaincus que vous obtiendrez des résultats significatifs en utilisant Oorenji et en suivant le régime alimentaire personnalisé. Par conséquent, l'une des choses que vous pouvez faire avec l'application est de mesurer vos progrès de manière très simple.

Vous pouvez noter votre poids, le % de graisse (si vous en avez), l'activité physique pratiquée, le nombre d'heures de repos, votre humeur, etc. Des graphiques de suivi seront générés automatiquement pour faciliter le suivi visuel de vos progrès.

De plus, l'algorithme utilisera ensuite ces informations pour mieux personnaliser vos régimes et recommandations.

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6. Faites appel aux services de nutritionnistes experts

Si tout ce qui précède ne vous semble pas suffisant ou si vous préférez un professionnel pour arbitrer, avec Oorenji Vous pouvez également engager les services d'une diététiste-nutritionniste pour vous guider tout au long du processus.

Avec la méthode Premium pour le chiffre de 24,99€/mois, une nouvelle fonctionnalité sera activée dans votre profil où un le nutritionniste vous contactera via le chat pour démarrer le processus et adapter la stratégie nutritionnel. Ainsi, le nutritionniste sera chargé de personnaliser l'alimentation en fonction de toutes les informations reçues et de suivre l'évolution dans le temps.

En outre, Vous aurez une communication directe avec le professionnel pour tous les doutes ou préoccupations que vous avez concernant le plan de repas.

Ce service est actuellement en phase de test final et devrait être mis à la disposition de l'utilisateur très prochainement.

Il devient de plus en plus facile de changer son alimentation et d'améliorer sa santé grâce à des outils comme Oorenji. Qu'attendez-vous pour prendre soin de vous? Vous pouvez le télécharger pour Android ou alors iOs.