Votre santé dépend de votre type de personnalité

Nombreux sont les auteurs scientifiques et les chercheurs qui prétendent que le type de personnalité affecte directement ou indirectement notre santé physique.

Il existe différentes manières d'être de chacun qui augmentent ou diminuent la probabilité de souffrir d'un certain type de maladie, mais l'origine ou le remède n'est pas seulement dans l'esprit.

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La personnalité de chaque individu peut-elle influencer sa santé ?

Certaines personnes conservent une stabilité et une force admirables face à des situations exceptionnellement difficiles, avec tous les facteurs qui jouent contre elles. D'autre part, on retrouve des individus qui, même ayant tout en leur faveur, sont sujets à des problèmes de santé.

On peut citer quelques-uns des personnages les plus emblématiques de notre époque pour mettre en évidence le type de personnalité de chacun et comment ils ont affronté ces moments d'épuisement physique.

1. Mohamed Ali

Le combattant le plus célèbre de tous les temps a été déchu de son premier titre en 1966 et banni du ring pendant trois ans pour avoir refusé de participer à la guerre du Vietnam.

Mais sa personnalité combative et persévérante l'a fait champion deux fois de plus, ce qui lui a valu le surnom de "Le plus grand de tous les temps" (le plus grand de tous les temps).

2. Nelson Mandela

L'ancien président sud-africain a passé plus de 30 ans en prison avec des restrictions plus sévères que les prisonniers ordinaires, contraint de casser la pierre, privé de visites et de communication par courrier ordinaire. Mandela a maintenu une attitude très positive qui l'a amené à être président de son pays et prix Nobel de la paix en 1993.

Le lien entre la manière d'être et le bien-être physique

Déjà dans l'antiquité, le grec Hippocrate et le romain Galien classaient les êtres humains dans quatre types psychologiques, chacun d'eux sensible à des problèmes de santé spécifiques.

Par exemple, selon la médecine ancienne, les personnes en colère sont généralement autonomes et ambitieux, et cela signifie qu'ils sont sujets à des problèmes cardiaques ou à perdre du poids / prendre du poids facilement.

Plus de deux mille ans se sont écoulés depuis ces premières recherches pionnières entre tempérament et santé.

Les scientifiques experts continuent de rechercher des corrélations entre les traits de personnalité et les types de maladies, et élaborent ainsi hypothèse pour pouvoir conclure si ces associations sont dues à une base biologique commune ou parce qu'un facteur est à l'origine de la autre. Perio... Peut-on dire que notre personnalité affecte notre santé ?

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Une étude menée à l'Université de Caroline du Nord (États-Unis) par Janice Williams met en lumière le rôle que joue la colère sur la santé. Pendant cinq ans, il a suivi un groupe de personnes et a observé que les personnes irritables, cyniques et hostiles étaient plus susceptibles de souffrir de déficiences cardiovasculaires.

L'une des conclusions des chercheurs était que la personnalité influençait les habitudes quotidiennes. Par exemple, la consommation d'alcool, de tabac ou de drogues était plus courante chez les individus les plus impulsifs et agressifs.

Cependant, une fois les données analysées en détail, il a été conclu que le lien entre la personnalité et le caractère est relativement complexe. En fait, parmi des gens dont les mauvaises habitudes étaient égales, la mauvaise santé des colériques était plus prononcée.

D'autre part, Laura Kubzansky, professeure à l'Université Harvard, a développé plusieurs enquêtes sur la tendance à l'optimisme ou au pessimisme et son lien avec la santé physique. Sa conclusion est très convaincante: la négativité est mauvaise pour la santé. Les données recueillies à partir de leurs études basées sur l'observation de collectifs pendant des décennies montrent que les personnes qui perçoivent leur avenir dans l'ombre sont plus sujettes à la maladie, quelles que soient les conditions matérielles de vie et le pouvoir d'achat.

Le système cardio-vasculaire c'est un élément fondamental lorsqu'il s'agit d'étudier les différents types de personnalité.

À la fin du 20e siècle, Meyer Friedman et Ray H. Rosenman a deviné qu'il pourrait y avoir une corrélation entre le risque cardiaque et certains comportements. Les personnes les plus sujettes aux crises cardiaques étaient les individus stressés et impatients (personnalité de type A).

Pourquoi ces types de personnes présentent-elles un risque cardiaque plus élevé? Encore une fois, il n'y a pas de cause unique. Le neurologue Redford Williams unifie deux possibilités dans ses théories: les personnes atteintes de biochimie de type A, ajoutées à une mauvaise routine, sont plus susceptibles de subir une crise cardiaque. Selon Williams, les personnes ayant ce profil sécrètent constamment des hormones de stress comme le cortisol, et votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque augmentent souvent.

Mais ne tombez pas dans le piège. Susan Sontag, auteur du livre La maladie et ses métaphores, nous parle des maux de tête causés par les théories simplistes qui interprètent le mental comme une superpuissance capable de tout contrôler.

De nombreux livres et écrits d'auto-assistance sont basés sur des données non scientifiques, un fait qui a popularisé l'idée que les maladies ne sont rien de plus qu'une manifestation de problèmes avec le esprit.

Ainsi, une grande partie de la littérature basée sur la pseudoscience insiste sur le fait qu'il existe un lien entre une personnalité moins affirmée et la maladie. Sontag se souvient le danger de la sacralisation du mental :Si nous pensons que le psychique peut tout contrôler et qu'il est au-dessus de la matière, nous nous sentirons continuellement frustrés et dépassés.

Tenir pour acquis que l'esprit domine complètement le monde est une perte de temps et efforts, car l'influence du psychique sur le physique est souvent diffuse et difficile à contrôler.

Bien sûr, nous devons faire attention à notre façon de penser, mais nous devons accepter ce pourcentage de chance et de contingence qui est si difficile à surmonter aujourd'hui.