10 croyances toxiques qui peuvent détruire une relation

Dans Relations de couple Il est essentiel de poser les bases matérielles pour que cette vie ensemble puisse se développer: choisir un bon appartement, équilibrer les horaires de travail, bien partager les responsabilités, etc.

Croyances toxiques qui peuvent corrompre une relation

Cependant, il n'en est pas moins vrai que pour que la relation se réalise il faut, en plus de s'entourer d'objets et d'habitudes qui permettent l'entraide, développer une bonne harmonisation au niveau psychologique. Ou ce qui revient au même, de rejeter toutes les idées et croyances toxiques liées à la façon dont la vie devrait être vécue commun, le rôle de chaque membre du couple et les intentions de l'autre personne qui les poussent à être avec NOUS.

Voici quelques-uns de ces croyances toxiques, afin qu'à partir de l'auto-réflexion, ils puissent être reconnus et interrogés par ceux qui peuvent les avoir, même sans s'en rendre compte au début.

1. L'amour est une propriété

La croyance qui conduit à problèmes de jalousie

. Comprendre que le couple fait partie de soi ne sert qu'à miner leur individualité. Exemple: « il est dix heures du soir et vous ne m'avez pas encore appelé. »

2. La faute est à toi

Une relation est quelque chose à double sens, mais il y a des gens qui, lorsque certains problèmes typiques de la vie ensemble apparaissent, ils blâment automatiquement le partenaire. Cela se produit parce qu'il est généralement plus facile de blâmer quelque chose qui nous est extérieur que de le chercher dans notre propre comportements qui ont pu déclencher un conflit, ou de se demander si tout est basé sur un simple mal compris. En ce sens, méfiez-vous personnalités qui tendent à être victimisées.

3. Télépathie

Parfois, une relation peut être confondue avec la connaissance absolue de ce que pense l'autre personne. Lorsque nous comprenons que le comportement de notre partenaire est fondamentalement très prévisible, on aura tendance à lui attribuer des intentions de façon de plus en plus étrange, au point d'approcher la pensée paranoïaque et de se douter constamment de ce qu'il veut. Exemple: « il veut promener le chien pour qu'il passe moins de temps avec moi.

4. Lecture inversée

Comme le précédent, mais basé sur ce que l'autre personne devrait savoir sur nous et dans la pratique, cela montre qu'il ne sait pas. La croyance que l'amour confère une sorte de pouvoir télépathique semble absurde, mais il n'est pas rare d'en trouver et de temps en temps. les deux proposent des scènes stéréotypées pleines de reproches de style: « je ne sais pas, tu sauras » ou « fais ce que tu veux, tu connais mon opinion".

5. L'autre est meilleur que nous

Le simple fait de supposer que l'autre a plus de valeur que soi introduit une asymétrie dans la relation. Une asymétrie d'abord fictive et n'existant que dans notre imaginaire, mais qui pourrait bientôt se transformer en une véritable décompensation, une prophétie auto-réalisatrice. Par exemple, il est courant de s'habituer à faire des sacrifices délibérés et très coûteux pour le bien de l'autre, quelque chose qui peut habituer l'autre personne à avoir un traitement spécial et à diriger la relation dans tous les portées.

6. je dois prouver des choses

Cette croyance est étroitement liée à la précédente. Bref, c'est à propos de luil'idée que la relation doit être maintenue vivante grâce à des actions entièrement planifiées dans laquelle nous offrons la meilleure facette de nous-mêmes. C'est quelque chose comme une extension indéfinie de l'étape consistant à essayer de faire une bonne première impression, et qui peut durer jusqu'à des années après le mariage. Cette croyance toxique attaque directement toute manifestation de spontanéité dans la vie de couple.

7. La croyance au super-organisme

Cela peut se résumer à croire que la vie de couple est quelque chose de similaire à l'aboutissement de la vie d'une personne, une étape dans laquelle perd sa propre individualité et devient une partie d'une entité plus grande, tout comme une chenille se transformerait en un papillon. Le problème est que, d'une part, favorise l'isolement et l'éloignement de la famille et des amis, et d'autre part, cette union avec l'autre ne cesse d'être fictive, avec laquelle cette idée ne correspond pas à la réalité.

8. Mon partenaire me définit

Cette croyance peut devenir toxique s'il est pris au pied de la lettre, puisqu'elle a le pouvoir de s'accomplir aux dépens de notre propre identité. Les personnes qui adoptent une version extrême de cette croyance changent leurs passe-temps, leurs personnalités et même leur façon de parler en fonction de la personne avec laquelle elles sortent. Les conséquences négatives de cela sont liées à la perte de notre capacité à nous justifier en tant que personnes avec des critères propre, mais elle génère aussi des problèmes qui se situent avant tout sur le plan social, puisque les personnes qui nous connaissent peuvent y voir une sorte de fraude.

9. Le besoin de drame

Comme il est parfois entendu que la relation avec le partenaire doit être plus intense que notre relations avec les autres, cela peut aussi être extrapolé au domaine des conflits tous les jours. Les vraies minuties peuvent être surdimensionnées, comme le fait que le cadeau que nous a fait le couple ne correspond pas tout à fait à nos goûts.

10. Peu importe ce que je fais, il est mon partenaire

Cette croyance est basée sur l'idée que la relation de couple est, par essence, une sorte de licence ou de contrat à durée indéterminée. Tant que la relation est étiquetée "relation de couple", les deux impliqués (bien que généralement nous seuls) Ils ont le droit de faire ce qu'ils veulent, sans avoir à tenir compte des accords et des responsabilités convenu.

Quelques conclusions...

Bien sûr, la façon dont j'ai énoncé ces croyances ici est caricaturale, pour montrer clairement les implications destructrices des lignes de pensée et des conclusions téméraires qu'ils peuvent donner Origine.

Dans la vraie vie, ces idées Ils apparaissent beaucoup plus déguisés, et presque toujours on n'a même pas remarqué qu'ils existent aussi basiques et simples qu'ils le sont. La tâche de les découvrir et de les affronter peut aussi être un de ces défis qui peuvent être entrepris ensemble et qui rendent la vie ensemble plus intense.