Le coaching bonheur: qu'est-ce que c'est et quels objectifs il se fixe

Le coaching du bonheur est une formation spécifique pour apprendre aux gens à être heureux, en acquérant un répertoire de réponses, fondées sur des techniques et des stratégies, visant l'objectif indispensable de savoir manier et augmenter les niveaux de bien-être, de satisfaction et de bonheur tout au long des années de notre vie, au-dessus de tout autre question.

Normalement, cela se fait en même temps que la psychothérapie, bien que dans les cas où il n'y a pratiquement pas de psychopathologie (c'est-à-dire, c'est-à-dire qu'il n'y a pas d'inconfort, ou de signes ou de symptômes qui indiquent qu'il y a des problèmes psychologiques) seulement la question de félicité.

Quand les gens viennent en consultation pour que nous les aidions, presque dès le début, en plus d'atténuer leurs symptômes et formes d'inconfort, nous devons leur apprendre travailler pour être heureux, savoir quelles choses sont importantes dans le bonheur et dans quelles proportions, atteindre un bon niveau moyen de bonheur personnel.

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Qu'est-ce que le bonheur d'un point de vue coaching ?

Le bonheur est basé sur l'idée de que les renforcements (expériences agréables) sont plus importants que les punitions, tant dans nos actions que dans notre traitement de l'information.

C'est-à-dire que ce que nous faisons nous amène à avoir plus de revenus que de dépenses à moyen et long terme en raison de notre réponses, mais aussi que nous le percevons dans notre cerveau, car si ce n'est pas comme si cela n'existait pas (le fait que cela arrive habituellement).

Quels sont les fondements de la formation au bonheur ?

Ce sont les principales étapes et exigences pour appliquer le coaching appliqué à la réalisation du bonheur.

1. Savoir où nous sommes et ce que nous voulons

La clé est d'avoir des données objectives et vraies sur le bonheur. Normalement, la plupart des contenus que nous avons à ce sujet sont faux, donc quand on les utilise en croyant qu'elles sont vraies et qu'on n'est pas content, on s'effondre et nous sommes en proie à la frustration parce que nous ne savons pas ce qui ne fonctionne pas; c'est simplement que les données sont fausses, et évidemment les résultats ne peuvent pas être bons, puisque nous allons à l'encontre de la connaissance correcte.

En ce sens, il est important d'utiliser toute notre intelligence aussi précisément que possible, en utilisant pour maximiser Applied Real Intelligence, toujours guidé par ce qui devrait être l'objectif principal dans notre hiérarchie de priorités vitales.

L'intelligence est la capacité de discerner entre le principal et l'accessoire, et à cause des virus, ils perturbent notre intelligence, produite par nos programmes génétiques, culturels et pathologiques, il nous est difficile de bien faire les choses, en restant trop souvent avec ce qui est secondaire, en perdant ce qui est primaire, c'est pourquoi les résultats et interprétations externes sont généralement mauvais, ne créant pas de bonnes et nouvelles possibilités pour le félicité.

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2. Stabilité

Nous devons également atteindre la part de bonheur moyenne la plus élevée dans nos vies de manière stable, sans regarder aucun autre considération ou excuse pour ne pas la prioriser, car sinon, on aura toujours de quoi ne pas se sentir bien et être malheureux.

3. Utiliser de bonnes stratégies d'attribution

Par contre c'est basique examiner l'attribution des causes que nous faisons de ce qui nous arrive, dans tous les domaines, tant positifs que négatifs. C'est-à-dire pouvoir vraiment savoir ce qui cause les différentes situations dans lesquelles nous vivons.

Ainsi, si nous interprétons mal ce qui se passe en nous et autour de nous, il est impossible d'obtenir connaissances pour générer des conclusions valides et apporter des modifications précises, et nous ne créerons pas de règles utiles qui nous servir.

Gardez toujours à l'esprit la nécessité de promouvoir avec motivation et persévérance l'utilisation des Réponses Intelligentes (IRS), qui sont celles qui nous conduisent à des Réponses Rentables (RRRR) vitalement; regarder toujours le moyen et long terme, car si nous ne faisons pas ce calcul avec nos comportements importants à la fois en pensée et en action, il nous sera vraiment impossible d'être heureux.

4. Appliquer l'intelligence globale (IG)

Cela consiste à utiliser notre véritable intelligence dans tous les domaines de notre vie; travail, relations, loisirs, repos... sans en laisser, car nous devons également obtenir une note de passage Qu'en est-il des questions physiques: bien que nous ayons du très bon sucre, si nous avons du cholestérol par le toit, nous ne profiterons pas d'un bon Santé.

5. Encourager l'observation et la prise en charge de notre Smart Life Consommation (CVI)

De cette façon, nous aurons tendance à nous demander comment nous passons notre temps au cours des jours, des semaines, des mois et des années. Le temps passe sans qu'on s'en aperçoive, et on oublie souvent qu'il est limité, que ce que nous avons dépensé ne reviendra pas. Par conséquent, il est commode de se poser la question d'apprendre à le faire le mieux possible et le plus tôt possible.