Aérophobie: quand la peur de voler est pathologique

Si les avancées technologiques des 100 dernières années ont été remarquées dans n'importe quel domaine, c'est bien celui de l'interconnexion et de la mondialisation. Aujourd'hui, nous pouvons être de l'autre côté de la planète en quelques heures, et nous pouvons même vivre dans deux pays en même temps, si l'argent nous le permet. Les avions de passagers rendent cela possible.

Cependant, tous ne bénéficient pas de la même manière des avantages du vol international. Les personnes ayant peur de l'avion ou de l'aérophobie peuvent aller jusqu'à ne pas monter dans l'avion par panique et le stress que produisent ces types d'expériences.

Qu'est-ce que l'aérophobie ?

L'aérophobie est un type de phobie dans lequel ce qui produit un peur intense C'est la situation d'être à l'intérieur d'un avion qui vole ou qui pourrait décoller. Ce qui est effrayant, c'est l'idée qu'un accident d'avion pourrait se produire, ce qui par nature est associé à un risque de décès très élevé.

Cependant, tous les cas de peur de voler ne sont pas considérés comme un signe d'aérophobie

. Comme dans presque tout, dans les peurs, il existe différents degrés d'intensité et l'aérophobie n'existera que comme tel si la panique est si intense qu'elle est un élément limitant de la qualité de vie des personne.

C'est pourquoi, bien qu'on estime qu'environ 25 % des personnes ont peur de prendre l'avion, parmi celles-ci la proportion de personnes atteintes d'aérophobie atteindrait à peine 10 %.

Les émotions prennent le contrôle de la phobie

Parfois, cette peur va plus loin et s'étend même aux avions qui, pour différentes raisons, ne voler, soit parce qu'il n'y a pas de vol régulier, soit parce qu'ils sont des imitations d'avions et ne fonctionnent pas, par Exemple. Dans ces cas, il y a une généralisation.

Comme dans tout types de phobiesCette peur de voler n'est pas basée sur un sentiment de danger basé sur des peurs raisonnables, mais est fondamentalement irrationnelle. Cela se produit en sachant que les mesures de sécurité des vols sont optimales.

Bien que la raison connaisse les garanties de sécurité de l'avion, les émotions suivent un chemin totalement différent, et à Ils exercent souvent une grande influence sur le premier, le déformant et faisant apparaître des pensées presque délirantes.

Symptômes de la terreur des avions

Parmi les symptômes de l'aérophobie il y en a beaucoup qui sont typiques dans le reste des phobies :

• Beaucoup de transpiration
• Augmentation de la fréquence cardiaque et de la respiration.
• Bouche sèche.
• Maladie.
• Mal de tête.
• Malaise.

Causes de la phobie des vols

L'un des éléments qui expliquent le mieux l'apparition de l'aérophobie est le fait que avoir vécu un événement traumatisant lié aux avions dans le passé. Cela signifie qu'un accident d'avion peut avoir été vécu directement, ou qu'un accident a été vu, ou que quelqu'un que vous connaissez en a subi les conséquences.

Dans d'autres cas, l'aérophobie apparaît lorsque certains traits de personnalité interfèrent avec la gestion de la situation.

Par exemple, les personnes ayant une forte tendance à contrôler ils peuvent ressentir beaucoup de stress dans les moments où ils n'ont aucun contrôle sur ce qui se passe, et les vols à bord d'un avion font partie de ces contextes.

De la même manière, une propension générale à l'anxiété fait que ce qui se passe dans l'environnement est analysé de manière qu'il existe de nombreux indices qui peuvent être interprétés comme des indications d'un accident sur le point de se produire. Tout cela augmente le stress, ce qui à son tour vous oblige à rechercher de faux signes de danger.

Traitement

Les traitements les plus courants contre la peur extrême de l'avion comprennent l'exposition progressive à la situation provoquant la terreur. L'objectif de cette stratégie est de créer une désensibilisation progressive.

Ainsi, accompagner une personne dans un avion réel ou virtuel et lui faire faire de petits progrès, la personne apprend à cesser d'associer ces situations à la peur extrême qui produire.

Les programmes d'exposition à la peur basés sur la réalité virtuelle sont très utiles car ils sont peu coûteux et faciles à utiliser. effectué en ne dépendant pas des propriétaires d'un avion réel, et vous permet également de contrôler tout ce qui se passe sur le vol et de terminer la session à tout moment moment.