Syndrome des jambes sans repos: causes et symptômes

Que faut-il pour pouvoir s'endormir? Une condition sine qua non est de maintenir une bonne hygiène de sommeil. Prendre soin des routines de manière à favoriser la somnolence, éviter les lumières ou l'exercice physique, une température adaptée, tout le silence que l'on peut obtenir, etc. Nous devons également nous sentir détendus et libres de tout inconfort physique, ce que les personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos ne ressentent pas.

Ces personnes, dès que le corps se repose, elles commencent à ressentir une série de sensations du tronc vers le bas qui les empêchent de dormir et les obligent à bouger les jambes pour essayer d'atténuer l'inconfort. L'inconfort part pour revenir au moment où la personne est à nouveau au repos.

Symptômes du syndrome des jambes sans repos

Les patients atteints du syndrome des jambes sans repos, lorsqu'ils ressentent une gêne ou des picotements dans les jambes, avoir le besoin urgent de les déplacer pour mettre fin aux démangeaisons qui gênent le repos

. Le type de sensations que peut ressentir une personne aux jambes sans repos est large, allant des démangeaisons, des douleurs très mineures, des sensations tactiles vibrantes, de petits pincements qui bougent, etc.

En de rares occasions, il se produit également sur les bras, la poitrine ou même sur le visage. De plus, les sensations sont généralement bilatérales, c'est-à-dire qu'elles peuvent survenir des deux côtés du corps sans aucun critère. Certains patients décrivent une certaine alternance, comme si lorsque les sensations d'un côté disparaissent, elles se déplacent de l'autre côté du corps.

Ces sensations produisent beaucoup d'inconfort, et plus l'individu attend qu'elles partent, plus il devient irrité.. Pour cette raison, ces personnes, lorsqu'elles sont assises ou allongées, gardent leurs jambes en mouvement. De cette façon, l'inconfort disparaît pendant le temps qu'ils sont en mouvement. Cependant, les symptômes reviennent quand on veut se reposer complètement, entrant dans un cercle difficile à briser.

Cours du trouble

L'une des caractéristiques du syndrome des jambes sans repos est qu'il fluctue. L'inconfort n'apparaît pas le même tout au long de la journée, mais disparaît souvent le matin pour réapparaître l'après-midi et le soir. C'est pourquoi les personnes sans syndrome des jambes sans repos ont de nombreux problèmes à la fois de conciliation et de maintien du sommeil.

Ils ne sont pas non plus présents tous les jours. Dans la plupart des cas, bénins, ils apparaissent une à deux fois par semaine, ce qui est déjà suffisant pour perturber le sommeil et faire appel à un professionnel. Dans les cas les plus graves, on parle d'une occurrence de plus de deux fois par semaine. Parfois, il existe certaines périodes de rémission au cours desquelles les symptômes disparaissent complètement en quelques semaines ou mois. Cependant, c'est une caractéristique des premiers stades de la maladie; les symptômes ont tendance à s'aggraver avec le temps.

Causes

Le premier maillon de la chaîne causale est généralement inconnu. La plupart des cas ont une origine incertaine, bien qu'il existe des cas de syndrome des jambes sans repos génétiquement transmis. L'hypothèse actuelle considère la possibilité que les circuits de dopamine les noyaux gris centraux ne fonctionnent pas correctement. Apparemment, les personnes qui ont déjà une altération dopaminergique à cet endroit, comme dans le cas de la maladie de Parkinson, ont un risque significativement plus élevé de souffrir de jambes sans repos.

Certains facteurs médicaux ont été liés à l'apparition de jambes sans repos, mais ils n'expliquent pas tous les cas. Ces facteurs comprennent :

• Carence en fer
• Certains médicaments tels que les antiémétiques
• Consommation d'alcool, de nicotine ou de caféine
• Être au troisième trimestre de la grossesse
• Neuropathie

Traitements possibles

La prise en charge de la maladie est symptomatique, il n'y a pas de remède définitif. Cependant, le traitement symptomatique est déjà très efficace à lui seul. Dans la plupart des cas, des changements dans la routine quotidienne peuvent déjà être très bénéfiques. Ayez un horaire de sommeil régulier, faites de l'exercice en continu le matin ou baignez vos jambes dans de l'eau chaude ou très froide la nuit peut suffire à prévenir l'apparition de ces gênants picotement

Il existe également des médicaments efficaces tels que les anticonvulsivants, qui constituent presque la première ligne de traitement pharmacologique en raison de leurs effets. les dopaminergiques, ou les agents dopaminergiques eux-mêmes qui sont administrés dans les maladies où ces circuits sont dysfonctionnels comme dans la maladie Parkinson. Cependant, l'utilisation à long terme de ce médicament semble aggraver les symptômes. Ce phénomène s'arrête dès l'arrêt du médicament dopaminergique.

D'autres médicaments tels que les opioïdes ou les benzodiazépines peuvent être utiles car ils aident à concilier le sommeil, mais ils n'ont vraiment aucun effet sur la présence d'inconfort et de picotements dans le jambes. De plus, l'utilisation des benzodiazépines est déconseillée au-delà des deux ou trois premières semaines, car elles ont un fort potentiel addictif. Alors peut-être qu'ils ne serviraient qu'à secourir à l'époque où malgré tous les conseils et la prise des médicaments appropriés, l'inconfort persiste.