Martin Seligman: Biographie et théories en psychologie positive

Aujourd'hui, le développement et l'application de la psychologie positive sont en plein essor car cette branche de la psychologie en charge de la étude scientifique du fonctionnement optimal de l'être humain et du développement de son potentiel et de son bien-être, en recherchant son félicité.

L'un des pionniers dans le développement de ce type de psychologie est Martin Seligman, qui est également largement connu pour ses études sur la dépression et pour le concept d'impuissance acquise. Cet auteur a apporté, et continue de le faire, de multiples contributions au domaine de la psychologie tout au long de sa vie. C'est pourquoi dans cet article nous passerons en revue la biographie de Martin Seligman.

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Brève biographie de Martin Seligman

Cet auteur bien connu a joué un rôle important dans l'étude de troubles tels que la dépression et, plus récemment, celui du bien-être et du bonheur. Ci-dessous, nous verrons un bref résumé de les étapes de sa vie, ses théories et ses plus grandes contributions à la psychologie.

Naissance et formation académique

Martin Elias Peter Seligman est né le 12 août 1942 dans l'État new-yorkais d'Albany, aux États-Unis. À Albany, il étudiera pendant l'enseignement primaire et secondaire. Une fois celui-ci terminé, il s'inscrira à l'Université de Princeton pour étudier la philosophie en 1960.

Il a obtenu son diplôme en 1964, le faisant avec les plus grands honneurs avec le titre Summa cum laude. Après cela, il recevrait des offres de diverses universités pour poursuivre ses études avec elles, l'auteur choisissant l'Université de Pennsylvanie. Il a étudié la psychologie animale, obtenant un doctorat en psychologie en 1967.

Seligman entame alors une fructueuse carrière de chercheur.

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Performance professionnelle et contributions à la psychologie

Initialement, Martin Seligman a été professeur adjoint à l'Université Cornell, puis à l'Université de Pennsylvanie, où il est devenu professeur de psychologie. En 1980, il a été nommé directeur du programme de formation clinique de cette dernière université, travaillant pendant des années dans le traitement et la recherche de la dépression et d'autres troubles. Tout au long de sa carrière, il a apporté des contributions importantes qui lui ont valu d'être largement reconnu et de recevoir de nombreux prix.

Cependant, l'auteur serait conscient que la psychologie clinique en général a tendance à se concentrer uniquement sur les aspects qui génèrent des dysfonctionnements et des souffrances de la personne et à les traiter, il n'y a pas de vision optimiste centrée sur le renforcement des éléments générateurs de bien-être. En 1990, le chercheur bouleverse sa carrière pour se consacrer à l'étude du bonheur.

D'autre part, Seligman a développé diverses théories et contributions au monde de la psychologie. Voyons ce qu'ils étaient.

À propos de la dépression

Tout au long de ses années d'études, il sera influencé par l'un de ses professeurs, le célèbre psychologue Aaron Beck, dont il s'inspirera pour étudier le fonctionnement de la dépression.

Selon sa théorie sur la dépression, cet état est la conséquence, en partie, d'un problème de perception de la réalité, lié au sentiment de perte de contrôle et de comment les causes sont attribuées à des expériences positives ou négatives: les négatifs semblent causés par soi-même, et les positifs sont le fruit du hasard et des effets des autres. Cette idée est liée à théories d'attribution.

L'impuissance apprise

Après avoir obtenu son doctorat, en 1967, il a commencé à faire des recherches à l'Université de Pennsylvanie. Je commencerais à enquêter avec des animaux, en particulier des chiens, sous un paradigme fondé sur la conditionnement opérant.

Au cours de ces expériences, dans lesquelles la stimulation électrique a été utilisée, Seligman a pu observer comment les animaux soumis à une expérience précédente dans le qui ne pouvaient pas échapper à la stimulation aversive ont cessé d'essayer de le faire même alors qu'à d'autres moments ils auraient pu passivité.

Ces expériences a conduit à la naissance de la théorie de l'impuissance apprise, qui serait associée à l'absence d'activité des sujets déprimés: le sujet déprimé a appris que sa performance ne change pas les événements et n'a aucun résultat, alors il s'arrête Acte.

Cette théorie serait une contribution importante qui permettrait d'avancer dans la génération de théories explicatives des différents aspects de la dépression et des travaux axés sur la lutte contre l'absence de défense. Il a également participé à la création de divers méthodes de traitement de ce trouble basées sur la confrontation et le changement des pensées automatiques négatives.

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Présidence de l'APA et naissance de la psychologie positive

Au cours de l'année 1996 Martin Seligman Nommé président de l'American Psychiatric Association (APA), une présidence qui serait l'occasion d'ouvrir de nouvelles voies de recherche et de travail pour cette science. Son objectif principal au cours de son mandat était de combiner les connaissances théoriques et pratiques.

En 1998, il propose la recherche d'une psychologie plus positive, pas si concentré uniquement sur les aspects pathologiques de la psyché et du comportement et qu'il chercherait à étudier les aspects qui nous font ressentir le bien-être et le bonheur. Ainsi, la psychologie positive a été fondée en 2000 en tant qu'étude scientifique du fonctionnement humain. optimale, qui depuis lors a contribué à se développer, et le Manuel Virtudes y Fortalezas del Personnage. Une autre initiative pertinente était la prévention de la guerre ou des conflits ethnopolitiques.

En 2002 développé la théorie du vrai bonheur, dans laquelle il proposait le développement des forces et des caractéristiques pour y parvenir. Au cours de l'année 2003, le Master de psychologie positive appliquée a été créé sous sa direction. En 2005, il a été nommé directeur du département de psychologie à l'Université de Pennsylvanie.

En 2010, il reformule sa théorie du bonheur authentique, la théorie du bien-être et le modèle PERMA sont apparus, qui étudie ce que les gens choisissent pour augmenter leur niveau de bien-être, y compris les émotions positives, les relations positives, l'implication, le sens et l'engagement.

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Cadeau

Au cours des dernières années, Martin Seligman a publié de nombreuses publications (comme Flourish, en 2011) et donné différentes conférences.

À l'âge de 75 ans, il continue d'être directeur du Penn Positive Psychology Center et professeur à la département de psychologie de l'Université de Pennsylvanie (en particulier avec le titre de professeur de la famille Zellerbach de Psychologie). Il est également directeur du Master of Applied Positive Psychology et continue d'agir comme consultant dans différentes organisations.