Problèmes de mémoire: leurs 3 types et causes possibles

La mémoire est probablement l'une des compétences cognitives les plus pertinentes lors de l'organisation de notre vie.

La capacité de se souvenir de notre histoire et de notre identité, de préserver nos expériences et de garder à l'esprit ce que nous venons de faire ou ce que nous devons faire ce sont des éléments qui dérivent dans une large mesure de différents types de mémoire, la détérioration de cette capacité étant un motif de préoccupation pour la plupart des gens.

La raison en est, dans de nombreux cas, l'association de la perte de mémoire avec la neurodégénérescence de la maladie d'Alzheimer et d'autres démences. Mais bien que des déficits et des altérations de la mémoire apparaissent dans bon nombre de ces maladies, les problèmes de mémoire ne se limitent pas aux maladies neurodégénératives.

Dans cet article, nous allons analyser ce que nous considérons comme des problèmes de mémoire et certains des différents contextes ou situations dans lesquels ils peuvent apparaître.

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Qu'est-ce qu'un problème de mémoire et quand peut-il apparaître ?

Lorsque nous disons que quelqu'un ou que nous avons nous-mêmes un problème de mémoire, nous faisons généralement référence au fait que nous avons vécu des (généralement plusieurs) situation dans laquelle des informations que nous avons apprises précédemment et/ou dont nous devrions nous souvenir ou ont été oubliées se sont produites souvenu.

Ce manque de mémoire peut être vécu de différentes manières, et dans certains cas, ils pourraient indiquer la présence d'une difficulté importante. Plus précisément, l'inquiétude croissante suscitée par les démences telles que la maladie d'Alzheimer fait souvent que ces échecs génèrent un niveau élevé de détresse et de visites chez le médecin et le neuropsychologue.

Vérifier les raisons possibles de ces défaillances est plus que recommandé et surtout à partir de certains âges mais il faut aussi garder à l'esprit que de nombreux facteurs peuvent causer des problèmes de mémoire tout au long de la vie, dont beaucoup sont normaux et non pathologiques en soi. Cependant, lorsque les problèmes de mémoire sont habituels et répétitifs, il est fortement recommandé de se rendre chez un professionnel pour évaluer la présence de difficultés sérieuses.

Il ne faut pas non plus identifier immédiatement les problèmes de mémoire avec l'âge avancé: les jeunes et les adultes peuvent également souffrir pour différentes raisons d'échecs différents que ce soit ponctuellement ou fréquemment.

Un autre aspect important à prendre en compte est le fait que bien que le problème qui nous inquiète habituellement se produise généralement dans la mémoire ou l'évocation, en fait la mémoire est un processus qui ne se limite pas à ce moment-là: pour qu'un souvenir le devienne, il faut d'abord que l'information soit capturée, codée, traitée, conservée et enfin rétabli. Ainsi, un problème de mémoire peut effectivement survenir à n'importe lequel de ces moments, et il peut également arriver qu'apparaissent des interférences qui rendent difficile le rappel ultérieur.

Confusion avec d'autres problèmes psychologiques

Les problèmes de mémoire sont souvent confondus ou identifiés avec la présence de problèmes dans d'autres capacités et capacités mentales. Ce n'est pas une erreur étrange, puisque la vérité est que un grand nombre de capacités mentales sont liées à la mémoire.

L'une des confusions les plus fréquentes est probablement entre les problèmes de mémoire et les problèmes d'attention.

Et c'est que les problèmes d'attention rendent souvent difficile voire empêchent l'enregistrement correct des informations, affectant la capture et le traitement des informations à mémoriser, ce qui dans des tests de rappel ultérieurs pourrait être interprété comme un problème de mémoire. Cela se produit à la fois face à des difficultés d'attention existantes et dans des situations dans lesquelles une attention simultanée à différents stimuli est requise.

Types de problèmes de mémoire

Il existe de nombreux types de mémoire et de nombreuses déficiences qui peuvent apparaître à ce titre. En résumé, nous allons citer quelques-uns des plus connus.

1. Amnésie

L'amnésie est définie comme l'incapacité de se souvenir des expériences passées en cas d'amnésie rétrograde ou comme l'incapacité de coder et stocker en mémoire de nouvelles informations dans le cas d'antérograde, dérivées de la présence d'une lésion cérébrale (comme le syndrome amnésique) soit pour des causes émotionnelles ou psychologiques (en cas d'amnésie dissociative).

L'amnésie peut être temporaire ou permanente, selon chaque cas, et inclure ou influencer une période de temps plus ou moins longue.

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2. Paramnésies et parapraxies

On entend par paramnésies ces problèmes de mémoire caractérisés par la présence de distorsions ou incorporations de faux éléments dans la mémoire ou associés à une temporalité tort. Ce n'est pas que le sujet ne se souvienne pas, mais que ces souvenirs sont altérés.

D'autre part, les parapraxies sont comprises comme des erreurs de mémoire typiques des sujets sains et qui être basé sur l'oubli de détails ou des difficultés à produire un souvenir que nous savons être Cadeau.

Au sein de ces groupes, nous trouvons des problèmes de mémoire tels que connivence (introduire des éléments pour remplir les souvenirs, inconsciemment), le phénomène du bout de la langue (quand un mot ne sort pas aussi profondément qu'on sait qu'on sait), des lacunes temporaires ou des pertes de détails dues à l'automatisation de tâches connues.

Aussi des problèmes de reconnaissance peuvent être observés comme le bien connu « déjà vu » (vivre quelque chose pour la première fois alors qu'on a le sentiment de l'avoir vécu avant) et "Jamais vu" (le contraire) ou cryptoamnésie (croire qu'un souvenir n'est pas tel mais quelque chose qui arrive maintenant pour la première fois).

3. Hypermnésies

Nous identifions rarement le fait de trop nous souvenir, mais la vérité est que pour certaines personnes, cela peut l'être. Est-ce que ce qui se passe avec les flashs ressentis avant la consommation de certains médicaments, dans le trouble de stress post-traumatique ou dans des conditions psychopathologiques telles que la paranoïa ou l'ecmnésie (dans lesquelles on pense qu'il vit dans le passé.

Causes et situations dans lesquelles elles surviennent

Il existe de nombreuses causes, contextes et situations possibles qui peuvent être liés à l'apparition d'un problème de mémoire. Parmi eux, nous pouvons trouver de manière prédominante certains qui sont en fait normatifs et d'autres qui dérivent d'un certain type de pathologie ou d'une situation acquise.

1. Interférences dans le processus de mémorisation

Nos connaissances sont influencées par les événements et l'apprentissage que nous recevons au fil du temps. Une des raisons possibles d'un problème de mémoire qui n'a pas à apparaître implique que la pathologie est l'interférence générée par ce qui a été appris avant ou après l'événement pour rappeler.

C'est plus facile à comprendre avec un exemple: si j'apprends un numéro de téléphone à un moment donné et un peu avant ou un peu plus tard on en a appris un autre, nous risquons d'oublier certains des chiffres ou de les confondre.

2. Manque de sommeil et/ou de nutrition

La fatigue et la fatigue sont des aspects qui peuvent gravement altérer nos capacités mentales. Le sommeil en général est associé à la récupération du corps et du système nerveux.

Le sommeil paradoxal est associé à la consolidation dans la mémoire des souvenirs. La privation de sommeil altère généralement les processus mentaux supérieurs, en particulier la mémoire. De plus, l'attention et la concentration nécessaires pour détecter, capturer et traiter les informations seront également altérées si nous ne dormons pas suffisamment.

3. Stress et anxiété

Avoir à faire plusieurs choses en même temps, être agité ou nerveux ou souffrir d'anxiété ou d'épuisement professionnel peuvent aussi être d'autres raisons pour l'apparition de problèmes de mémoire.

Bien qu'elles soient particulièrement évidentes dans le cas de la mémoire prospective (vers l'avenir, c'est-à-dire se souvenir qu'il y a faire une certaine chose), les échecs, les blocages ou l'oubli d'expériences spécifiques dans le passé ou la difficulté d'enregistrer de nouvelles informations.

Une grande partie de ces problèmes de mémoire sont liés à des problèmes attentionnels, le sujet étant concentré et plongé dans une situation d'angoisse ou de stress.

4. Problèmes de santé

La mémoire est également affectée par différentes maladies physiques. Par exemple, les problèmes respiratoires peuvent réduire la quantité de sang à atteindre le cerveau, quelque chose qui a un impact direct sur son fonctionnement et dans certains domaines peut affecter la capacité de se souvenir.

Des problèmes et des maladies tels que l'anémie, le diabète, une perte de sang excessive ou un manque de vitamines et d'autres nutriments peuvent également causer des problèmes de mémoire. La même chose peut être dite de la présence de tumeurs qui affectent ou font pression sur certaines zones du cerveau.

5. Médicaments et effets secondaires de certains médicaments

La consommation d'alcool et de différentes drogues a également été associée à l'apparition de problèmes de mémoire, de blocages et d'autres problèmes divers. Dans certains cas, des troubles tels que le syndrome de Korsakoff peuvent apparaître, dans lesquels la mémoire est gravement affectée.

De même, certains médicaments peuvent également provoquer des problèmes de mémoire comme effet secondaire, comme certains médicaments psychotropes (bien que d'autres médicaments soient également associés à cela). En cas d'apparition de déficits de mémoire il peut être possible de rechercher un médicament analogue pour éviter cet effet, ou évaluer les avantages et les inconvénients du maintien du traitement.

6. Dépression et autres troubles de l'humeur

La dépression peut également causer des problèmes de mémoire, basés entre autres sur le ralentissement santé mentale pouvant entraîner des problèmes de rumination et de concentration qui diagnostic. Il n'est pas rare que des blocages, des erreurs d'évocation dues à l'inattention ou biais vers le rappel des événements négatifs.

7. Vieillissement normatif

Nous savons tous que la plupart d'entre nous, au fil des ans, perdons nos pouvoirs. Nous ralentissons, avons plus de problèmes de mobilité et nous avons besoin de plus de temps pour raisonner.

La même chose se produit avec la mémoire: en règle générale (mais pas toujours), la plupart d'entre nous perdons la capacité d'apprendre de nouvelles choses et il est plus facile pour les distractions et l'oubli d'apparaître. Cela est dû au vieillissement des neurones et il est courant que des régions du cerveau telles que l'hippocampe se rétrécissent ou que leur taux sanguin baisse.

Tout cela signifie que nous pouvons dire qu'une certaine perte de mémoire est attendue, bien que le niveau de perte doit être surveillé, s'il génère des dysfonctionnements ou s'il y a une diminution évidente par rapport aux moments précédents.

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8. Lésions cérébrales acquises: traumatisme crânien et accidents vasculaires cérébraux

Les accidents de la circulation ou différents types de coups à la tête peuvent également causer des problèmes de mémoire, en forme d'amnésie est antérograde (enregistrement de nouvelles informations) ou rétrograde (des connaissances ou des expériences précédent). Cela peut arriver à tout âge.

De même, les accidents vasculaires cérébraux (qu'ils soient hémorragiques ou ischémiques) peuvent affecter des zones cérébrales liées à la mémoire, comme l'hippocampe. En effet, dans certains cas la démence vasculaire peut finir dérivé de la présentation d'infarctus cérébraux, qui, selon les zones touchées, peuvent provoquer des altérations de la mémoire.

9. Processus de déficience cognitive et de démence

Bien que nous ayons commencé cet article en montrant que tous les problèmes de mémoire n'impliquent pas la démence, nous ne pouvons manquer de mentionner ce type de trouble avec déficience cognitive légère et la détérioration qui survient dans d'autres troubles mentaux comme l'une des causes des problèmes de mémoire.

Dans le cas de démences, ces problèmes de mémoire ils auront tendance dans la plupart des cas à s'accentuer et à s'aggraver au fil du temps en raison de la neurodégénérescence.

Références bibliographiques:

• Santos, J.L. (2012). Psychopathologie. Manuel de préparation CEDE PIR, 01. CÉDER. Madrid.