Dépression post-partum: causes, symptômes et traitement

Avoir un enfant est l'une des expériences les plus enrichissantes qu'un être humain puisse vivre. Cependant, certaines mères souffrent de ce qu'on appelle la dépression post-partum.

Des études scientifiques montrent qu'entre 10 et 15 % des parents peuvent souffrir de ce trouble, comme a pu le vérifier le Collège d'infirmières de Valence.

Heureusement, les patients atteints de cette maladie ont un bon pronostic grâce au travail des psychologues.

Dans les lignes suivantes, nous allons approfondir ce phénomène et approfondir ses causes, ses symptômes et son traitement.

Types de dépression

Il est courant de subir un ralentissement de temps en temps, car la vie a de bons et de mauvais moments. En fait, certaines expériences peuvent nous affecter si intensément qu'il nous en coûte de revenir à la normale. Se sentir triste à propos d'un événement qui s'est produit est normal, le problème survient lorsque la souffrance devient un partie trop importante de notre vie et affecte notre quotidien, influençant négativement notre le bien-être..

Dans ces cas, on parle de dépression, et selon différents manuels de troubles mentaux, les troubles dépressifs peuvent être classés de différentes manières.

• Dépression majeure: C'est le type de dépression le plus grave. Il existe deux classes: épisode unique et récurrent.
• Dysthymie: connu sous le nom de dépression légère.
• Maniaco-dépression: apparaît dans le trouble bipolaire.
• Trouble dépressif saisonnier: se produit au cours d'une étape de l'année. Par exemple, en hiver.
• Dépression postpartumCertaines mères, en particulier les nouvelles, peuvent souffrir de ce trouble.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les différents types de dépression, vous pouvez lire notre article: "Existe-t-il plusieurs types de dépression ?”

Qu'est-ce que la dépression post-partum ?

Avoir un enfant avec la personne que nous aimons est l'un des grands cadeaux de la vie. Mais parfois, cette grande expérience peut entraîner une dépression post-partum. Les premières semaines après l'accouchement peuvent être une période de vulnérabilité pour la mère, qui peut ressentir une grande variété d'émotions, pas toutes positives.

Parfois, ce sentiment peut apparaître sans explication. Anxiété, tristesse, insomnie, fatigue, irritabilité, fatigue excessive, nervosité, pessimisme, peut affecter les premières semaines ou mois de la maternité.

Symptômes

L'une des caractéristiques les plus importantes de ce type de dépression est qu'elle survient après l'accouchement et peut durer jusqu'à un an après la naissance de l'enfant. Mais quels symptômes les personnes atteintes de dépression post-partum ressentent-elles ?

• IrritabilitéL'irritabilité peut apparaître chez les mères souffrant de dépression post-partum, qui peuvent se sentir agitées avec leur famille, leur partenaire et même leur nouvel enfant.
• Tristesse: le symptôme le plus fréquent. La personne éprouve une humeur négative, l'envie de pleurer et peut avoir une faible estime de soi.
• Insomnie- Les troubles du sommeil et les difficultés à s'endormir sont fréquents.
• Anxiété: Les personnes atteintes de dépression post-partum éprouvent des niveaux élevés d'anxiété.
• Manque d'appétit sexuel: La démotivation sexuelle peut apparaître comme conséquence de la dépression post-partum.
• Perte d'appétitComme dans d'autres types de dépression, les personnes atteintes de ce trouble ont tendance à avoir moins envie de manger, surtout au début. Cependant, certaines personnes mangent des sucreries et des graisses en excès pour soulager la détresse psychologique.
• FatigueLa dépression post-partum fait qu'une personne se sent fatiguée, épuisée et fatiguée, à la fois mentalement et physiquement.

Causes

La dépression post-partum peut apparaître pour différentes raisons. Ils sont les suivants:

• Difficulté à s'adapter aux changements. Par exemple, lorsque la mère n'a pas de temps pour elle.
• Changements dans les relations sociales et/ou professionnelles.
• Préoccupations concernant votre capacité à être une bonne mère
• Le manque de sommeil
• Attentes irrationnelles concernant le fait d'être mère, surtout au cours des premiers mois.

Traitement

La dépression post-partum peut apparaître surtout chez les nouvelles mères, et une mère sur dix en fait l'expérience. Heureusement, le traitement psychologique fonctionne très bien, le patient a donc généralement un bon pronostic.

Beaucoup de patients vont chez le médecin de famille pour obtenir de l'aide, mais l'idéal est d'aller dans un centre psychologique comme ceux de notre liste "Top 10 des cliniques de psychologie et de psychothérapie”. Pour les personnes qui ne souhaitent pas ou ne peuvent pas fréquenter une clinique en présentiel, elles peuvent bénéficier de l'aide d'un psychologue tel que ceux mentionnés dans notre classement: "Les 6 meilleures cliniques de thérapie en ligne”.

L'importance de la psychothérapie

L'idéal est de réaliser des séances de psychothérapie avec un expert en psychologie périnatale, qui est une branche de la psychologie orientée vers la période entre la conception, la grossesse, l'accouchement, le post-partum et l'éducation d'un enfant.

Généralement, les psychologues ont tendance à utiliser des techniques cognitivo-comportementales qui, selon les recherches, ont un taux de réussite élevé.

• Vous pourriez être intéressé à approfondir ce contenu. Vous pouvez en savoir plus dans notre article: "Les 10 techniques cognitivo-comportementales les plus utilisées”

De nouveaux modèles thérapeutiques pour le traitement de cette pathologie

Cependant, ces dernières années, de nouveaux types de psychothérapie ont commencé à être utilisés, et les résultats sont également positifs.

La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience ou la thérapie d'acceptation et d'engagement est l'une des plus utilisés, et tous deux appartiennent à des thérapies de troisième génération, également appelées thérapies contextuel.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ces types de thérapies, vous pouvez lire nos articles :

• Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience: qu'est-ce que c'est ?
• Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT): principes et caractéristiques