Pourquoi rêvons-nous? 10 théories pour expliquer ce phénomène

Tout le monde rêve. ETl'être humain passe un tiers de sa vie à dormir et, de ce tiers, au moins un autre tiers passe à rêver, donc pendant une grande partie de notre vie, nous vivons dans un véritable monde de rêve.

Tant la question de pourquoi nous rêvons comme l'interprétation des rêves ont été un sujet fascinant pour l'humanité depuis les temps anciens, et ont toujours été entourés d'une atmosphère de mystère, puisqu'une théorie définitive n'a pas encore été atteinte sur ce processus créatif de notre subconscient.

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Les premières interprétations des rêves dans l'histoire

En Mésopotamie, les Babyloniens croyaient que les rêves considérés comme « bons » étaient envoyés par les dieux et les « mauvais » étaient envoyés par des démons. Ils avaient une déesse des rêves nommée Mamu à laquelle les prêtres priaient et essayaient de plaire pour empêcher les mauvais rêves de se réaliser.

Les Assyriens interprétaient aussi les rêves comme des signes. Ils croyaient que les mauvais rêves étaient un avertissement et nécessitaient une action pour corriger le problème apparu dans le rêve. Ils pensaient que la personne qui avait fait un mauvais rêve devait suivre les conseils qu'elle interprétait du rêve.

D'autre part, les anciens Égyptiens croyaient que les dieux étaient révélés dans leurs rêves. Ils pensaient que ces visions causent les vraies choses qui ne peuvent pas être contrôlées ou interprété par le consentement. Ils écrivaient leurs rêves sur papyrus et distinguaient trois types d'expériences oniriques: celles dans lesquelles les dieux exigent une agissent de la part du rêveur, ceux qui contiennent des avertissements ou des révélations, et les rêves qui ont été atteints grâce à un rituel. Les trois types de rêves servaient à connaître les messages des dieux, tels que les oracles.

Puisque la meilleure façon de recevoir la révélation divine était à travers le rêve, les Égyptiens induisaient le sommeil chez les personnes qui ils ont demandé des réponses aux dieux. Ils se rendaient dans des sanctuaires ou des lieux saints pour s'allonger, dormir et rêver dans l'espoir de recevoir des conseils, une guérison ou une consolation des dieux.

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Pourquoi nous rêvons: approches de la psychologie

La psychologie n'est pas étrangère à cet intérêt et a abordé le monde des rêves à partir de diverses disciplines (anthropologie, neurosciences, psychologie, littérature...), bien que les raisons pour lesquelles nous rêvons soient encore mystérieux il y a un certain nombre d'hypothèses et de théories intéressantes et pertinents qui tentent d'expliquer pourquoi nous rêvons.

1. Accomplissement d'un souhait

L'un des premiers et principaux spécialistes des rêves était Sigmund Freud, qui a analysé divers patients et a même utilisé ses propres rêves comme exemples pour prouver sa théorie. Il a proposé que les rêves représentent la réalisation d'un souhait de la part du rêveur soit d'une manière réelle ou symbolique, voire des cauchemars.

Selon Freud, les rêves sont considérés comme une collection d'images de nos vies conscientes qui ont des significations symboliques. liés à nos désirs subconscients.

Afin de Sigmund Freud tous les rêves sont interprétables et ce qui est rêvé ne doit pas être un souhait totalement réel, mais un symbole de quelque chose que nous voulons arriver, c'est pourquoi il a proposé que tous les rêves soient interprétable.

2. Effet secondaire

J. Allan Hobson et Robert McClarley en 1977 développé la théorie de l'activation-synthèse. Selon cette théorie dans le Phase de sommeil paradoxal les circuits cérébraux sont activés provoquant des zones du cerveau à Système limbique (y compris l'amygdale et l'hippocampe) impliqués dans les émotions, les sensations et les souvenirs sont activés.

Le cerveau essaie d'interpréter ces signaux et les rêves sont l'interprétation subjective du signal généré par le cerveau pendant que nous dormons. Cependant, la théorie n'implique pas que les rêves n'ont pas de sens, mais suggère plutôt qu'il s'agit de notre état de conscience le plus créatif.

3. Garder le cerveau actif

Le psychiatre Jie Zhang a proposé la théorie de l'activation continue des rêves, les rêves étant le résultat du besoin constant de notre cerveau de créer et consolider des souvenirs à long terme pour un bon fonctionnement.

Lorsque nous dormons, notre cerveau déclenche automatiquement la génération de données à partir des magasins de mémoire et ces données ne sont pas montrées sous forme de sentiments ou de pensées, mais nous les vivons dans notre rêves Selon cette théorie, nos rêves seraient comme une sorte d'"économiseur d'écran" aléatoire que notre cerveau déclenche pour ne pas s'éteindre complètement.

4. Oubliez: nettoyage mental

Le neuroscientifique Francis Crick, en collaboration avec le mathématicien Graeme Mitchiso en 1983 a développé la théorie de l'apprentissage inversé.

La théorie indique que nous rêvons de nous débarrasser des connexions et associations accumulées dans notre cerveau que nous n'avons pas besoin de stocker. Par conséquent, nous rêvons d'oublier comme une sorte d'échappatoire mentale, comme si rêver était une méthode de ramassage des ordures ou de nettoyage mental.

5. Consolidation des apprentissages

A la fin du XIXe siècle, le psychologue allemand Hermann Ebbinghaus Après diverses expériences et observations, il a indiqué que les rêves servent à consolider ce que nous avons appris au cours de la journée. Cependant, cette théorie a été écartée par la communauté scientifique car ils considéraient que le cerveau n'est pas actif pendant que nous dormons.

Dans les années 1950, Aserinsky et Nathaniel Klietman ont découvert dans diverses expériences que le cerveau continue de fonctionner pendant que nous dormons et se consacre à traiter tout ce que vous avez acquis au cours de la journée. Il passe en revue les souvenirs récemment formés, les analyse et rejette ceux qui ne sont pas pertinents, améliorant et qualifiant ceux qui peuvent être utiles. Cependant, la façon dont le cerveau effectue cette tâche reste un mystère.

6. Mécanisme de défense

Le rêve pourrait être lié à un mécanisme de défense. Lorsque nous rêvons, le cerveau se comporte de la même manière que lorsque nous sommes éveillés, bien que le système dopaminergique lié au mouvement n'est pas actif. Par conséquent, ladite immobilité tonique ou faire le mort pourrait être considérée comme un mécanisme de défense.

7. Essayer

Les rêves comprennent généralement des situations menaçantes et dangereuses. Le philosophe et pseudo-scientifique finlandais Antti Revonusuo a suggéré la théorie de l'instinct primitif de l'essai par lequel la fonction des rêves serait simuler des événements ou des situations menaçantes et répéter la perception desdites menaces afin de les éviter.

Cette théorie soutient que le contenu du rêve a beaucoup de sens pour son objectif. De plus, tous les rêves ne sont pas menaçants ou désagréables, ils peuvent également servir de pratique ou de répétition d'autres situations.

8. Résolution des problèmes

Deirdre Barret suggère que les rêves sont un moyen de résoudre les problèmes. L'auteur John Steinbeck a appelé cela le « Comité du sommeil ». Comme s'il s'agissait d'un théâtre, dépourvu des règles de la logique conventionnelle et des restrictions de la réalité, l'esprit peut créer dans les rêves toutes sortes de scénarios résolvant les problèmes plus efficacement que lorsque nous sommes éveillés. Pour cette raison, nous avons tendance à penser que la meilleure solution à un problème est obtenue après avoir dormi.

9. Le darwinisme de rêve

Le psychologue Mark Blechner affirme que les rêves fonctionnent comme une sélection naturelle d'idées qui serviraient à générer de nouvelles idées. Certaines recherches suggèrent que dans les différentes situations dont nous rêvons, nous essayons de sélectionner la réaction la plus utile pour faire face avec succès à ces situations.

Les rêves présentent variations utiles à la vie psychique et aux récits internes, produirait des variations pour générer de nouveaux types de pensée, d'imagination, de conscience de soi et d'autres fonctions psychiques

10. Traitement des émotions douloureuses

Enfin, les rêves pourraient être considérés comme une sorte de thérapie évolutive dans lequel, dans les rêves, nous ne sélectionnons pas la meilleure émotion ou le meilleur comportement, mais servons plutôt de débouché en associant certaines émotions à des symboles qui apparaissent dans les rêves.

Conclusion

Ce ne sont là que quelques-unes des explications les plus importantes, à mesure que la technologie et la recherche progressent. notre capacité à comprendre le cerveau augmentera et nous découvrirons peut-être un jour la raison ultime pour laquelle qu'on rêve. Aujourd'hui, malgré tout ce que l'on sait de la physiologie du sommeil, les pensées oniriques restent un domaine énigmatique et controversé.