Pourquoi toujours arrêter de chercher l'approbation des autres

La nature humaine nous pousse à satisfaire le désir d'appartenir à un groupe social. Que ce soit notre famille, notre groupe d'amis, au travail, nous avons tendance à faire des choses se sentir appartenir à un groupe et se sentir ainsi en sécurité.

Avoir ce besoin est normal. Que nous prenions certaines attitudes ou coutumes pour renforcer les liens, c'est bien. Mais parfois, cette attitude devient extrême et nous commençons à sentir que nous avons besoin continuellement l'approbation des autres pour faire des choses, ou prendre des décisions ou être de ceci ou cela façonner. Ce besoin urgent est malsain et nous dépasse en tant qu'individus.

Passons en revue quelques raisons pour pourquoi il n'est pas bon de toujours chercher l'approbation des autres.

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Pourquoi il n'est pas bon de toujours rechercher l'approbation des autres

Voilà quelques-unes des raisons pour lesquelles il est nuisible de toujours être conscient de ce que les autres pensent de nous.

1. Il génère de l'anxiété

Lorsque nous nous sentons constamment jugés et que cela nous affecte, alors nous cherchons l'approbation des autres pour éliminer ce jugement négatif; Cependant, même lorsque nous obtenons l'approbation, nous n'ignorons pas la perception que les autres nous critiquent et nous revenons constamment pour demander l'approbation.

Ce cercle vicieux génère de l'anxiété. Nous sommes constamment stressés jusqu'à ce que nous sentions que nous n'avons jamais satisfait les autres et loin d'arrêter d'essayer, nous nous soucions davantage de rechercher l'approbation sociale.

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2. Nous perdons la liberté

Nos décisions ne nous appartiennent plus devenir la décision des autres sur nous. C'est perdre la liberté, parce que nous n'exerçons pas notre capacité de décision, qui est le résultat de la voix voix interne qui nous dit ce qu'elle veut faire et où aller, pour laisser place à la voix externe qui nous dit où aller.

Si nous sommes guidés uniquement par l'opinion des autres sur notre vie, nous permettrons toutes les barrières limitatives de la société nous sont imposées, et nous cesserons d'agir en Liberté.

3. Nous nous sentons épuisés

Vivre avec le stress constant de faire les choses selon les souhaits des autres est très épuisant.

Mentalement c'est très fatiguant de penser à ce que les autres penseront si nous agissons de la sorte, et très dévastatrice quand ce que nous faisons n'est pas approuvé par les autres et cela nous affecte énormément. Cela finit par se manifester physiquement et nous commençons à nous sentir épuisés, ce qui se traduit par un poids sur le dos et un manque d'énergie pour faire les choses du quotidien.

4. La confiance en nous diminue

Lorsque nous prenons des décisions et qu'elles sont favorables, nous prenons confiance en nous. Si ces décisions ne se déroulent pas comme prévu, cette sécurité est réduite, mais assumer les conséquences d'une mauvaise décision nous permet de reprendre confiance et de réessayer.

Cela nous aide à acquérir la confiance en soi et l'autonomie, nous permettant de traverser la vie avec une plus grande sécurité. Avoir besoin de l'approbation constante des autres nous fait sentir que nous ne pourrions rien faire sans l'affirmation des autres, et que nos réalisations ne sont pas le résultat de nos efforts ou de nos bonnes actions; mais de l'extérieur.

5. On oublie nos besoins

Pour prendre une décision, nous devons considérer, entre autres, nos désirs et nos besoins. Mais si nous cherchons l'approbation des autres, on oublie ça et on laisse place aux goûts et envies des autres.

Cela nous amène à faire face à une décision que nous devons prendre, plutôt que de penser à ce qui pourrait fonctionnent bien, nous donnons aux autres le pouvoir de décision et à ce stade nous aurons oublié ce que notre Besoins.

6. On ne comprend plus qu'il y a différentes manières de voir la vie

Nous devenons ce que nous n'aimons pas, et nous cessons de comprendre qu'il y a une différence d'opinions et nous sentons que les autres; Ceux qui prennent des décisions en dehors de ce que le groupe dicte ont tort et nous nous méfions d'eux et les jugeons.

Penser que nous devrions décider sur la base de l'approbation des autres aboutit à perdre de vue la diversité des points de vue et des opinions qui existent à propos d'un fait ou de la vie elle-même.

7. Nous sentons le centre de l'univers

Lorsque nous cherchons l'approbation des autres, c'est parce que nous sentons que nos décisions de vie sont aux yeux de tous et seront jugées et approuvées ou désapprouvées. C'est parce que nous pensons que tout le monde nous connaît et passe en revue chaque étape.

Se sentir ainsi génère tellement d'anxiété que l'on préfère demander l'avis des autres en permanence plutôt que de sentir à nouveau que tout le monde autour de nous juge nos décisions.

8. On perd de l'authenticité

Se montrer aux autres tel que nous sommes devient impossible. Nous cachons nos opinions et nos sentiments. On s'habille même différemment qu'on aimerait, ou on dit qu'on s'adapte parce qu'en réalité nous avons constamment besoin d'avoir l'approbation des autres. Avec cette attitude, on cesse d'être authentique. On se perd dans la mer des opinions des autres et on ne sait plus qui on est vraiment.

Arrêter d'être nous-mêmes est sans aucun doute l'une des raisons les plus puissantes pour lesquelles nous ne devons pas constamment rechercher l'approbation des autres.

Comment arrêter de penser à l'opinion des autres ?

Pour savoir comment mettre en pratique l'habitude de ne pas donner à l'opinion des autres plus d'importance qu'elle n'en a, vous pouvez lire cet article: "Conseils pour arrêter de penser à ce que les autres pensent de vous"

Références bibliographiques:

• Milazzo, L. (1999). Socialisation. Université José María Várgas. Venezuela.
• Ramasubbu, S. (2015-05-26). « L'influence des médias sociaux sur les adolescents ». Huffington Post.