La théorie triangulaire de l'amour de Sternberg

La théorie triangulaire de l'amour vise à expliquer le phénomène complexe de l'amour et aimer les relations interpersonnelles. Il a été proposé par le psychologue Robert Sternberg, et décrit les différents éléments qui composent l'amour, ainsi que les combinaisons possibles de ces éléments lors de la formation des différents types de rapports.

Elle est considérée comme une théorie utile, car nous aide à comprendre ce sentiment complexe cela, en plus d'être très important dans nos vies, est la base de bon nombre de nos relations interpersonnelles.

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Psychologie et amour

L'amour et le fait de tomber amoureux est un sujet très intéressant, car c'est l'un des sentiments les plus intenses que nous puissions ressentir. L'amour nous affecte de toutes les manières et lorsque nous rencontrons cette personne spéciale, cela change complètement nos vies. En fait, modifie considérablement la façon dont nous percevons la réalité

et nous fait prendre des décisions d'une manière différente que d'habitude, que nous orientons nos relations avec les autres d'une manière différente, et réorganiser nos priorités sur ce qui compte dans le durée de vie.

Lorsque nous tombons amoureux, les émotions intenses et la passion qui nous entourent affectent notre esprit et notre corps.

Pour cette raison, tant les psychologues que les sociologues et les médecins ont essayé de le comprendre et de l'expliquer sous différents points de vue (biologique, culturel, etc.). Au cours des dernières décennies, Les recherches dans ce domaine ont été variées, cherchant à comprendre la chute amoureuse, l'amour, l'attirance ou le manque d'amour.

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La théorie de l'amour de Sternberg

L'une des théories de l'amour les plus connues est la théorie triangulaire de Sternberg. Robert Sternberg, est un psychologue américain, professeur à l'université de Yale, largement reconnu pour ses recherches. Non seulement il s'est intéressé à l'amour, mais l'intelligence ou la créativité ont également été objets d'intérêt dans ses recherches menées dans le domaine de la psychologie cognitive et émotions. Spécialement, ses contributions dans le domaine de l'étude de l'intelligence ils sont bien connus.

Cependant, ce personnage est connu pour sa théorie sur l'amour et les relations interpersonnelles et de nombreux experts en la matière ont soutenu ses idées.

Comprendre votre théorie

Pour Sternberg, l'amour est composé de 3 qualités qui se manifestent dans toute relation amoureuse: l'intimité, la passion et l'engagement. Ces éléments, en pratique, s'entremêlent les uns aux autres, mais savoir les distinguer dans un cadre théorique nous aide à comprendre le phénomène de l'amour et à mieux en reconnaître les nuances et les détails. Vous trouverez ci-dessous une brève explication à leur sujet.

• Intimité: L'intimité désigne le sentiment de proximité, la connexion entre les deux personnes qui font partie de l'histoire d'amour, la confiance entre elles, l'amitié et l'affection.
• La passion: Cette composante est l'excitation ou l'énergie de la relation. Sentiments d'attirance physique et envie ou besoin d'être avec l'autre personne et d'avoir des relations intimes.
• Engagement: Désigne la décision de continuer dans la relation malgré les hauts et les bas qui peuvent survenir. Il comprend des aspects tels que les moments vécus, l'histoire de la relation, etc.

Ces trois éléments représentent les coins de la pyramide de la théorie de Sternberg, avec l'intimité au plus haut point et l'engagement et la passion sur les côtés. Selon les combinaisons qui se produisent entre ces composants, les relations amoureuses seront différentes. Par exemple, dans une nouvelle relation, la passion l'emporte sur l'intimité et l'engagement.

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Combinaisons possibles ou types d'amour

Selon les combinaisons possibles, Sternberg affirme qu'il existe différentes manières d'aimer. Ces manières d'aimer peuvent être appréhendées isolément ou par étapes :

1. Affection

L'affection fait référence à la véritable amitié. Il n'y a que de l'intimité, mais il n'y a pas de passion ou d'engagement. Les membres de la relation se sentent proches et se font confiance, mais il n'y a aucun désir de relations intimes ou d'engagement en couple.

2. Engouement

Dans cette façon d'aimer il y a beaucoup de passion, cependant, il n'y a ni intimité ni engagement, ce qui rend ce type de relation superficiel. Ce serait une sorte de romance mais se terminant bientôt ou le début d'une relation, dans laquelle il y a beaucoup de désir de relations intimes mais il n'y a pas assez de confiance ou d'engagement.

3. Amour vide

L'amour vide se caractérise par un engagement élevé, sans passion ni intimité. Ceci est courant dans les relations intéressées ou à long terme, lorsqu'il n'y a ni confiance ni relations intimes, mais qu'il y a un engagement à être ensemble.

4. Amour romantique

L'amour romantique est une façon d'aimer dans laquelle les membres de la relation ressentent de l'attirance et de l'excitation, et, en plus, ils ont confiance et proximité. L'amour romantique a inspiré des milliers de romans et de films, c'est l'amour que ressentent Roméo et Juliette. Si cette étape se poursuit avec de belles expériences ensemble, cela pourrait finir par susciter un engagement.

5. Amour sociable

Cela se produit généralement dans les relations durables. Il y a de l'intimité et de l'engagement, mais pas de la passion. C'est le type d'amour qui peut se manifester lorsque le couple manque de désir et d'excitation envers l'autre personne, mais vivre ensemble, les enfants et les expériences ensemble les maintiennent ensemble. Cette relation peut sembler satisfaisante aux membres et durer longtemps.

6. Amour fou

La passion et l'engagement prédominent dans l'amour stupide, mais il n'y a pas d'intimité. L'amour fou peut survenir parce que les membres du couple veulent être ensemble, parce qu'il y a le désir et l'excitation de vivre des expériences intimes, cependant, ils n'ont pas beaucoup de choses en commun.

7. Amour consommé

C'est l'amour complet. Il est composé des trois éléments de la théorie de la pyramide de Sternberg. L'amour consommé est l'archétype principal de l'amour, c'est l'amour idéal et est aussi appelé amour mature..

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Vous devez travailler les trois éléments pour atteindre l'amour consommé

Sternberg parle de « no love » lorsque ces trois éléments ne sont pas présents dans la relation. Le même auteur déclare que les couples avec un amour consommé ou complet continuent de partager un désir intime et une passion à tous les niveaux, même après de nombreuses années. Cependant, Sternberg souligne que maintenir l'amour consommé est plus compliqué que l'atteindre, il est donc nécessaire que les couples travaillent sur les trois éléments de base de sa théorie. Après tout, les actions sont plus éloquentes que les mots.

L'équilibre entre ces trois ingrédients peut changer au fur et à mesure que la relation progresse. Cependant, le temps seul ne se traduit pas par une intimité, une passion ou un engagement élevés. Connaître ces trois ingrédients de l'amour peut aider les acteurs à reconnaître quand ils ont besoin d'améliorer l'un des éléments, ou cela peut les aider à prendre la décision d'arrêter. Sternberg conclut que sans l'expression des trois composants, même l'amour le plus authentique peut mourir.

Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous tombons amoureux ?

De nombreux experts en la matière affirment que l'amour est un phénomène complexe, et malgré les nombreuses enquêtes menées jusqu'à présent, il n'y a pas toujours eu de consensus entre les des chercheurs. Tomber amoureux, attirer et aimer sont des expériences complexes dans lesquelles des facteurs culturels et biologiques interagissent.

• Mais, Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous tombons amoureux ? Nous répondons à cette question dans notre article "La chimie de l'amour: une drogue très puissante”