Les 9 meilleurs cours d'intelligence émotionnelle

La intelligence émotionnelle C'est l'un des concepts les plus importants et les plus nécessaires pour le développement personnel. Il peut être défini comme le capacité à gérer nos propres émotions de manière adaptative à la fois lors de la prise de décisions et lorsque nous devons établir des relations avec les autres ou réguler nos états affectifs.

Pour atteindre le succès personnel et professionnel, il est très important de mener une vie émotionnellement équilibrée et de maîtriser une série de compétences émotionnelles. Dans cet article, nous vous proposons une liste de cours et ateliers d'intelligence émotionnelle qui vous permettra de connaître cette pratique en profondeur et aura un impact positif sur votre bien-être et votre épanouissement personnel.

• Cela peut vous intéresser: "Les 31 meilleurs livres de psychologie à ne pas manquer"

Composants de l'intelligence émotionnelle

Gérer efficacement nos émotions a un grand impact sur les différents domaines de notre vie, comme les relations interpersonnelles ou le travail.

Heureusement, l'intelligence émotionnelle est quelque chose qui vous pouvez travailler et acquérir, et plusieurs théoriciens qui ont étudié cette construction en profondeur conviennent qu'il y a cinq éléments clés que nous devons avoir pour devenir émotionnellement intelligent. Ils sont les suivants:

• Conscience de soi émotionnelle: fait référence à la connaissance de nos propres sentiments et émotions et de la façon dont ils influencent notre comportement.
• Autorégulation émotionnelle: désigne le contrôle de nos propres émotions, ce qui nous permet de les réfléchir et de les contrôler en fonction du contexte dans lequel nous nous trouvons.
• Motivation personnelle: c'est la capacité de concentrer nos propres émotions vers nos objectifs et nos buts.
• Reconnaissance des émotions des autres: fait référence à la capacité d'être empathique, c'est-à-dire de reconnaître et de comprendre les émotions des autres.
• Aptitudes sociales: savoir communiquer et interagir efficacement avec les autres.

Avantages de l'intelligence émotionnelle

Ce concept, très populaire aujourd'hui, s'est avéré essentiel pour le bien-être des personnes. En fait, de nombreuses enquêtes ont fourni des données sur ses avantages, ce qui a rendu depuis un peu plus de deux décennies, il a été appliqué à la fois dans l'environnement de travail et dans l'éducation ou le clinique.

Les personnes émotionnellement intelligentes sont plus heureuses, ont une meilleure connaissance d'elles-mêmes, jouissent d'un plus grand bien-être mental, prennent de meilleures décisions, sont plus résistants au stress, ont de meilleures relations interpersonnelles, sont moins sujets à l'anxiété ou à la dépression et ont une motivation personnelle.

Les cours d'intelligence émotionnelle les plus recommandés

Si vous souhaitez devenir une personne émotionnellement intelligente et que vous souhaitez bénéficier de cette pratique qui favorise le bien-être psychologique, vous pouvez vous inscrire à un cours que nous vous montrons à continuation. Ces cours sont de la meilleure qualité et jouissent d'un grand prestige.

Commençons!

1. Expert en Coaching en Intelligence Emotionnelle et PNL (D'Arte Human & Business School)

Le centre D'Arte Human Business School dispense l'un des cours d'intelligence émotionnelle les plus intéressants de la ville de Madrid: le programme de formation

Expert en Coaching avec Intelligence Emotionnelle et PNL.

Tout au long de son développement, qui dure 450 heures réparties en 8 modules basés sur des cours en présentiel et de 15 heures chacun, les étudiants apprennent les la théorie et surtout la pratique de la régulation des émotions et l'utilisation des principes de l'Intelligence Émotionnelle dans les tâches du encadrement.

De plus, le cours comprend 20 séances de coaching pratiques à réaliser par des étudiants et avec de vrais clients. En tout temps, ils auront l'aide et les conseils d'un mentor, qui répondra aux questions et guidera, et ils pourront également avoir 3 séances de coaching pour eux.

Pour en savoir plus sur cette formation, accédez aux coordonnées de D'Arte via son profil professionnel.

2. Cours de maîtrise mentale et pleine conscience (Gurumind)

Un autre des cours d'intelligence émotionnelle les plus remarquables aujourd'hui est le cours Maîtrise mentale et pleine conscience, offert par l'équipe de professionnels qui ont développé Gurumind.

Gurumind est une application de bien-être personnel qui propose des programmes, des outils et des cours spécialisés dans divers domaines d'intervention, destinés aux personnes et aux organisations de toutes sortes.

Ce cours comprend un contenu à la fois théorique et pratique, avec lequel tout participant apprendra les outils le plus utile pour surmonter vos problèmes de stress ou d'anxiété, et aussi pour augmenter votre confiance, votre contrôle mental et votre maîtrise personnel. Il dure 8 heures et peut se faire sous 4 formats: Face-à-face, En ligne, Capsule ou Sur mesure.

En plus de cela, avec ce cours, vous aurez la possibilité de recevoir une surveillance constante via PWA et également du canal Telegram, où vous recevrez des commentaires continus et personnalisés sur des exercices utiles et d'autres Contenu.

• Au cette page il y a plus d'informations.

3. Eduquer à l'intelligence émotionnelle: atelier pour parents (TAP Center)

Ce cours est idéal pour les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être général et visent à connaître et approfondir l'intelligence émotionnelle de manière pratique et expérientielle, et aidez les plus petits de la maison à réguler leurs émotions grâce à des exercices simples. Il s'agit d'une initiative à laquelle participent les pères et les mères avec leurs enfants, afin de leur enseigner les principes compétences de base de l'intelligence émotionnelle et qu'ils peuvent comprendre, expérimenter et gérer leurs émotions au quotidien jour.

Ces séances sont organisées de manière à ce que les groupes soient répartis en fonction de l'âge des enfants, pour mieux s'adapter à leurs besoins et aux caractéristiques de leur développement psychologique.

• Vous trouverez les coordonnées du Centro TAP en cliquant sur dans ce lien.

4. Atelier d'intelligence émotionnelle: L'art et la science d'une gestion efficace des émotions (El Prado Psychologists)

Pour les personnes qui vivent à Madrid ou ses environs et sont déterminées à commencer et à approfondir la pratique de l'Intelligence Émotionnelle, El Prado Psychologues vous donne la possibilité d'intégrer cette pratique dans votre vie du quotidien.

Dans ce cours conçu et promu par les psychologues experts en psychothérapie d'El Prado Psychologues, les fondements théoriques et pratiques de la modulation des émotions et tout ce qui a à voir avec la transformation des émotions en quelque chose qui fonctionne en notre faveur, et non en notre propre contre. Il s'agit d'un cours intensif de 12 heures, dispensé sur un week-end.

Pour voir les coordonnées des psychologues El Prado, ainsi que plus d'informations sur ce centre, cliquez sur Cliquez ici.

5. Comment appliquer la pleine conscience dans la pratique clinique (Institut Psicode)

Un très bon moyen de s'entraîner La pleine conscience, l'un des outils les plus puissants pour améliorer la régulation des émotions Et l'anxiété en particulier est ce court programme de formation à la pleine conscience.

Ce cours a été conçu par l'Instituto de Psicología Psicode de Madrid, une entité qui organise régulièrement des programmes de formation pour les professionnels de la psychothérapie et les patients. Il est conçu à la fois pour les personnes qui ont décidé de se lancer seules dans la pleine conscience et pour les professionnels qui souhaitent appliquer cette ressource à leur travail quotidien.

• Pour voir plus d'informations, accédez aux coordonnées de l'Institut Psicode en cliquant ici.

6. Expert universitaire en Mindfulness: Gérer efficacement les émotions grâce à la Mindfulness (Université de Malaga)

Ce cours est l'un des meilleurs cours de développement personnel et combine les pleine conscience avec Formation en Intelligence Emotionnelle. Il dure un an et est enseigné à l'Université de Malaga, car il s'agit d'un diplôme de troisième cycle.

Ses cours sont pratiques et expérientiels mais aussi théoriques, il est donc utile pour les psychologues ou les éducateurs et tous ceux qui veulent apprendre à maîtriser cette pratique ancestrale pour améliorer leur le bien-être. Le développement de la pleine conscience et la méditation sont des stratégies très efficaces pour devenir une personne émotionnellement consciente et intelligente.

7. Atelier d'intelligence émotionnelle pour les enfants et les adolescents (École pour le développement émotionnel et social Grandir bien)

L'éducation émotionnelle est également essentielle pour les enfants et les jeunes, car plus tôt ils pourront acquérir les compétences émotionnelles nécessaires pour faire face aux défis du quotidien, meilleure sera leur santé émotionnelle lorsqu'ils seront Adultes. Créer des enfants et des adolescents émotionnellement intelligents c'est une assurance vie pour votre bien-être futur.

Le but de ce cours est pour les enfants et les jeunes de 0 à 18 ans d'apprendre des ressources innovantes qui leur permettent d'améliorer la confiance en soi eux-mêmes, gérer leurs émotions, mieux communiquer et être empathique, résoudre les conflits interpersonnels et se respecter et respecter les autres. Tout cela d'une manière très pratique et agréable, et avec les conseils de psychologues scolaires ayant une vaste expérience dans ce domaine. exister diverses modalités pour suivre ces ateliers: de manière intensive, tout au long de l'année scolaire ou en participant à des camps spéciaux visant à améliorer les compétences en intelligence émotionnelle.

8. Cours d'expert en intelligence émotionnelle dans les environnements de travail (Universidad Jaume I)

L'un des domaines d'application les plus réussis de l'intelligence émotionnelle est le travail, car les études scientifiques affirment que les travailleurs émotionnellement intelligents sont plus performantsIls gèrent mieux les situations difficiles, offrent un meilleur service client, sont plus satisfaits et communiquent mieux.

Ce cours est éminemment appliqué et vise à développer des compétences émotionnelles et sociales en milieu de travail.

9. Atelier sur l'intelligence émotionnelle et le leadership (École d'organisation industrielle)

Aujourd'hui, les leaders émotionnellement intelligents se sont avérés très efficaces pour les organisations. Gérer ses propres émotions et celles des autres n'est pas facile, surtout pour ceux qui doivent prendre des décisions importantes et diriger des équipes.

Ce cours est destiné aux personnes qui dirigent des groupes de personnes et occupent des postes élevés dans des entreprises, afin qu'elles soient des personnes plus conscients et capables d'améliorer la motivation et le bien-être de leurs subordonnés, de prendre de meilleures décisions et de communiquer davantage efficace. Ce programme est de nature théorique et pratique et a pour but la transformation personnelle, relationnelle et collective.