Thérapie stratégique brève: qu'est-ce que c'est et comment ça marche

Beaucoup de gens croient qu'aller en psychothérapie implique d'explorer des aspects du passé qui ont défini notre personnalité et même nos vulnérabilités psychologiques. En fait, le stéréotype le plus fréquent du psychologue type est celui d'un individu qui pose constamment des questions sur à quoi ressemblait notre enfance, à travers une longue série de séances qui deviennent une habitude plutôt qu'une besoin.

Cependant, cette vision de la psychothérapie est dépassée: de nos jours, la plupart des professionnels de la santé mentale y consacrent beaucoup d'efforts. à aborder le problème du patient tel qu'il est présenté dans l'ici et maintenant, afin d'apporter des solutions rapides sans avoir besoin de reconstruire le passé.

Brief Strategic Therapy, actuellement basé principalement sur les travaux de Giorgio Nardone et Paul Watzlawick, est un exemple de ces efforts pour aider les patients en mettant l'accent sur le problème dans le présent. Dans cet article, nous allons voir de quoi il s'agit et sur quels principes il repose.

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Qu'est-ce qu'une psychothérapie brève ?

Pour comprendre ce qu'est la thérapie brève stratégique, il est important de savoir qu'elle entre dans une catégorie plus large, celle de la psychothérapie brève.

Le concept de psychothérapie brève est utilisé pour désigner une grande variété de propositions thérapeutiques dont l'objectif est d'obtenir des résultats concrets et objectifs dans le délai le plus restreint possible, afin que les patients puissent bénéficier de la satisfaction de leurs besoins dans les plus brefs délais.

Posée ainsi, la raison d'être de la psychothérapie brève semble obéir au pur bon sens. N'essayez-vous pas toujours d'obtenir des résultats satisfaisants de la manière la plus rapide? En théorie, la réponse à cette question est oui. En pratique, cependant, c'est un peu plus compliqué qu'il n'y paraît, surtout si nous nous concentrons sur ce qu'a été la psychothérapie historiquement.

Et c'est que bien qu'aujourd'hui le travail de psychologie appliquée (et, par conséquent, de psychothérapie) ait à voir avec obtenir des résultats optimisant l'utilisation des ressources et du temps disponible, il y a quelques décennies ce n'était pas si clair.

Du point de vue de la psychanalyse, par exemple, qui est devenue le paradigme dominant en psychothérapie dans la première moitié du 20e siècle, pour aider les gens les patients devaient approfondir leurs processus inconscients, et même se demander si leur véritable raison d'aller en thérapie était celle qu'ils disaient c'est. Et au-delà des adeptes directs de Sigmund Freud, d'autres formes de psychothérapie influencées par la psychanalyse ont également adopté une partie de cette philosophie de travail selon lequel la psychothérapie est un processus de changement sans fin claire, voire pour l'ensemble durée de vie.

En opposition à ces approches, la psychothérapie brève est beaucoup plus pragmatique et axée sur la résolution de problèmes spécifiques et défini dès les premières séances par le dialogue entre thérapeute et patient. Pour cette raison, la Thérapie Stratégique Brève hérite de cette façon de travailler et essaie de donner des réponses concrètes à des besoins très limités.

Qu'est-ce que la Thérapie Stratégique Brève ?

La thérapie brève stratégique est un modèle d'intervention psychologique chez les patients développé par les chercheurs Paul Watzlawick et Giorgio Nardone dans le seconde moitié du vingtième siècle et qui est actuellement à l'étude pour savoir dans quel type de problèmes et troubles psychologiques il peut être utilisé dans un efficace.

Le mécanisme de travail par lequel la thérapie brève stratégique est régie consiste à détecter quel est le cercle vicieux des comportements qui maintient vivant le problème à traiter, afin de « défaire » cette roue qui tourne se retourner par sa propre influence sur les actions du patient, et donner à cette personne l'opportunité d'adopter de nouvelles habitudes à partir de zéro.

C'est pourquoi la Thérapie Stratégique Brève concentre ses efforts sur le présent, car s'il pointait principalement vers le passé, le développement du problème à traiter se ferait toujours en plusieurs étapes devant les questions du thérapeute et que la perte de temps augmenterait le risque de ne pas aider le patient.

Ainsi, la Thérapie Brève Stratégique nécessite d'avoir une vision globale de la manière dont le trouble psychologique ou le dysfonctionnement comportemental s'exprime au présent, pour une côté, et un plan pour intervenir dans le problème actuel sans oublier qu'il s'agit d'un cercle vicieux dans lequel toutes ses parties doivent être prises en compte à la fois (d'où le mot "stratégique").

Idées et principes de cette intervention psychologique

En résumé, les idées à partir desquelles la Thérapie Stratégique Brève commence sont les suivantes.

1. La perception est la clé

Comme dans le thérapie cognitivo-comportementaleDans la Thérapie Stratégique Brève, on suppose que la manière dont le patient interprète la réalité explique au moins en partie pourquoi le trouble ou le dysfonctionnement à traiter survient.

2. Le problème reste pour lui

Un autre aspect caractéristique de la Thérapie Stratégique Brève est que voit ce qui doit être résolu comme une combinaison de trois types de comportements qui s'alimentent les uns les autres: modèles comportementaux de perception, modèles comportementaux de gestion émotionnelle et modèles cognitifs inadaptés.

3. Le problème est dans le présent

Comme nous l'avons vu, à partir de ce type de psychothérapie il ne sert à rien d'être obsédé par ce qui s'est passé dans les premières années de la vie du patient, mais il est plus pratique de savoir à quoi ressemble le problème dans le présent, puisque c'est ce qu'il faut résoudre. De plus, cela nous permettra de voir quels comportements que le patient met en pratique pour tenter d'affaiblir son problème ont l'effet inverse, le renforçant.

Les deux chercheurs de référence

Comme nous l'avons vu, il y a deux noms qui ressortent particulièrement lorsqu'il s'agit de comprendre ce qu'est la thérapie brève stratégique: Giorgio Nardone et Paul Watzlawick. En conclusion, regardons quelques brefs résumés sur qui ils sont.

Paul Watzlawick

Le psychologue Paul Watzlawick (1921 - 2007) était l'un des principaux représentants du constructivisme radical, courant philosophique qui met l'accent sur la subjectivité et la manière dont elle crée apparemment des phénomènes objectifs. Pour cette raison, il a voulu étudier comment les différentes manières de percevoir les choses affectent nos actions.

De plus, Watzlawick était l'un des principaux chercheurs de l'Institut de recherche mentale de Palo Alto, Californie, et l'un des fondateurs du Brief Therapy Center.

Giorgio nardone

Giorgio Nardone (1958 -) est le directeur du Centro di Terapia Strategica d'Arezzo, Italie. Pendant des années, il a collaboré avec Paul Watzlawick pour développer les fondements théoriques et pratiques de la thérapie brève stratégique.

Références bibliographiques:

• Griffin, E. (2012) .Un premier regard sur la théorie de la communication. 8ème. New York: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Thérapie d'attaque de panique: pour toujours libre de la peur pathologique. Herder: Barcelone.
• Watzlawick, P. & Nardone, G. (2005). Thérapie stratégique brève. Barcelone: Paidós.