Prise de décision: qu'est-ce que c'est, les phases et les parties du cerveau impliquées

Qu'est-ce que je veux étudier? Qu'est-ce que je veux faire? Suis-je en train de me marier ou de ne pas me marier? Est-ce que je veux avoir des enfants? Chacune de ces questions a quelque chose en commun: Donner une réponse implique de prendre des décisions concernant un certain type de situation ou un aspect de notre vie. Dans notre quotidien, nous devons constamment choisir, décider et prendre des décisions.

Et bien qu'il puisse être relativement automatisé dans de nombreux cas, la vérité est que prendre une décision ou une détermination est un processus très complexe, car il nécessite beaucoup d'efforts et de fils à la fois au niveau fonctionnel et à un anatomique-cérébrale. De plus, de nombreux facteurs peuvent influencer le choix et différentes motivations peuvent altérer la décision finale.

Tout au long de cet article parlons de ce qu'est la prise de décision, les différents facteurs qui peuvent l'affecter et les principales étapes d'un choix.

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La prise de décision: un élément fondamental dans notre vie

Alors que nous faisons tous constamment des choix et déterminons la ligne de conduite à adopter par notre propre prise de décision décisions, la vérité est qu'il n'est pas si courant de s'arrêter et de réfléchir à ce que cela signifie que nous avons cette capacité, d'où elle vient ou même ce que nous parlons.

Nous donnons le nom de prise de décision à ensemble de processus par lesquels un sujet prend la décision de sélectionner l'une des multiples options possible parmi celles qui sont présentées, en fonction d'un grand nombre de facteurs qui entourent la situation personnelle du sujet et la situation ou l'élément par rapport auquel choisir.

Autrement dit, c'est l'ensemble des activités mentales que nous menons pour émettre une réponse dans un contexte dans lequel nous devons choisir entre plusieurs alternatives.

Il s'agit de l'une des fonctions dites exécutives, qui sont conceptualisés comme l'ensemble des capacités et des compétences cognitives grâce auxquelles nous pouvons être en mesure de résoudre situations auxquelles nous ne sommes pas habitués, elles sont nouvelles pour nous et pour lesquelles nous n'avons pas de stratégie ou de plan d'action auparavant s'est installé.

Celles-ci nous permettent de nous adapter à l'environnement et de survivre en nous rendant capables de travailler avec l'ensemble des informations et des stimulations. internes et externes qui sont disponibles, de telle manière que nous puissions réguler notre activité pour mener à bien notre fins.

Généralement, ce processus est effectué afin de résoudre une sorte de problème. C'est un processus qui peut être à la fois conscient (surtout si le problème en question est pertinent pour nous) comme semi-conscient dans les cas où la décision à prendre est automatique.

Il est important de garder à l'esprit que, comme le reste des fonctions exécutives, la prise de décision n'est pas un processus séparé des autres. processus mentaux de manière stagnante, mais dépend de l'existence d'autres processus mentaux qui nous permettent de capturer, de synthétiser et de travailler avec le informations.

Parmi de nombreuses autres fonctions connexes, choisir signifie garder les options disponibles en mémoire, être capable de prêter attention à chacun d'eux et de calculer les résultats possibles des différents choix en fonction des expériences et des connaissances antérieures. Cela implique également la capacité de percevoir les stimuli environnementaux et ses propres sensations, pensées et croyances, ainsi que la volonté et la motivation de planifier et de réaliser une action.

Zones du cerveau impliquées

Le processus de prise de décision, comme le reste des fonctions exécutives, dépend principalement de notre lobe frontal et de ses connexions avec le reste du cerveau.

C'est dans cette partie du néocortex, en particulier dans sa partie ventromédiale, que les opérations sont traitées et effectuées. nécessaire pour faire des choix, faire des prédictions et évaluer les coûts ou les avantages de faire l'un ou l'autre option.

Cependant, le processus de prise de décision dépend également au niveau du cerveau de structures telles que le isoler, l'amygdale et ganglions de la base, ainsi que le préfrontal dorsolatéral.

Facteurs qui influencent

Lors de la prise de décisions, comme nous l'avons mentionné précédemment, un grand nombre de facteurs de diverses natures sont impliqués. Parmi ces facteurs, ressort la motivation du sujet à résoudre le problème ou à faire un choix. qui a pour but un résultat souhaitable, c'est-à-dire le fait que prendre une décision ou ne pas le faire est pertinent pour nous ou génère une sorte de conséquence agréable ou désagréable.

L'estime de soi, le sentiment d'auto-efficacité et le locus de contrôle sont également des aspects clés lors de la prise de décision: nous prendrons décisions plus facilement si nous pensons que nos actions auront un impact ou influenceront l'issue de la situation, et peut être effectué avec plus de sécurité si nous croyons que nous sommes capables de prendre des décisions et d'effectuer les actions dérivées de dit prendre.

Un autre aspect à évaluer est celui des attentes que nous avons vis-à-vis de la réalité ou des conséquences possibles de nos choix. En plus de cela, le calcul des avantages et des coûts de chaque choix peut modifier le type de détermination que nous prenons. De même, nous devons également évaluer l'effet de ne pas choisir le reste des alternatives: en choisir une implique que le reste, et leurs répercussions possibles, ne se produiront pas.

De plus, au niveau cognitif, l'existence de biais possibles doit être prise en compte, comme la tendance à interpréter la réalité en fonction de ce que le sujet croit d'avance sans tenir compte des autres copines, la conviction que d'autres personnes plus expertes auront toujours raison, la tendance modifier les décisions en fonction de ce qui est exprimé par le groupe ou de la présence d'écarts entre ce qui est considéré comme le meilleur et ce qui est fini Faire. Tout cela peut modifier la prise de décision.

Les émotions peuvent également jouer un rôle important. En ce sens, nous devons également tenir compte de l'évaluation faite des différents résultats possibles de nos actions. Et non seulement les émotions qui suscitent les options possibles doivent être évaluées, mais l'état émotionnel du sujet au moment de prendre la décision: une personne triste ou déprimée fera des choix différents de ce qu'elle ferait lorsqu'elle était heureuse et heureux.

Une autre émotion qui peut générer des problèmes est la peur: elle peut générer une réponse plus hâtive ou même l'impossibilité ou la difficulté de prendre des décisions, et peut également affecter le stress ou anxiété.

Certaines psychopathologies et même certaines maladies ou blessures médicales Ils peuvent également altérer la capacité de raisonnement et de décision, rendant généralement difficile (que ce soit parce qu'il y a un ralentissement ou une accélération du processus, ou parce qu'il y a des problèmes lors de la génération alternatives).

Sur un plan plus environnemental, il faut noter que il peut y avoir une grande influence de l'environnement. Les apprentissages que nous avons effectués tout au long de la vie, les croyances et les particularités de notre culture, les modèles parentaux que nous avons eu ou le type de réseau social dans lequel nous évoluons peut faciliter, gêner ou modérer la prise de décision vers un type d'action béton.

Phases de prise de décision

Prendre une décision n'est pas quelque chose d'immédiat, mais implique un ensemble d'étapes ou d'actions mentales avant le choix final.

Tout d'abord, pour prendre une décision, nous devons être clairs sur la situation qui nous amène à la prendre. C'est-à-dire qu'il faut d'abord qu'une situation ou un événement se produise et soit reconnu comme tel, ce qui nous amène à considérer différentes options lors de la prise d'une action. En d'autres termes, vous devez percevoir le problème.

Une fois dans cette situation ou en prévision de celle-ci, l'étape suivante consiste à la définir et à déterminer quels aspects sont pertinents afin de générer des alternatives qui peuvent répondre à la situation, ainsi que d'identifier dans quelle mesure ils le font.

Après cela, et sur la base de ces critères, nous procéderons dans la mesure du possible à développer le maximum de solutions possibles ou d'alternatives possibles pour l'action. À l'heure actuelle, seules des alternatives sont générées, bien que généralement nous écartons également celles plus étranges et irréalisables pendant que nous le faisons.

De toutes ces options, notre esprit nous amène à évaluer celles qui semblent les plus appropriées et viables, essayer de faire une prédiction de son utilité et de sa fonctionnalité et quels seraient les résultats possibles des différentes options. Les risques et les bénéfices sont calculés.

Après cela, nous procédons à en choisir un, qui sera ensuite évalué plus en profondeur avant d'être réalisé. Par la suite, la décision elle-même est prise, ce qui peut conduire à sa mise en œuvre dans le réalité (et une évaluation ultérieure des résultats et la comparaison entre ce qui a été réalisé et ce qui a été attendu).

Références bibliographiques:

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• Verdejo-García, A. et Bechara, A. (2010). Neuropsychologie des fonctions exécutives. Psicothème, 22 (2): 227-235.