Que font les psychologues pour traiter la douleur chronique ?

La douleur chronique est un type de trouble de santé dans lequel la douleur dure longtemps (des mois ou des années), voire ne disparaît jamais. À son tour, la persistance de cette sensation désagréable est susceptible de générer l'apparition d'autres formes d'inconfort et de problèmes de santé; en particulier l'anxiété et les troubles de l'humeur.

Dans cet article, nous saurons les caractéristiques fondamentales de la douleur chronique et son traitement psychologique associé, c'est-à-dire ce que font les psychologues pour limiter l'inconfort généré par cette altération.

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Qu'est-ce que la douleur chronique ?

La douleur peut être classée en deux catégories principales. D'une part, il y a une douleur aiguë, qui nous informe qu'il y a eu récemment des dommages à un ou plusieurs tissus du corps, et qu'elle disparaît au fil des jours ou des semaines.

De l'autre, il y a la douleur chronique, qui persiste la plupart du temps pour des périodes supérieures à 3 mois.

Cette dernière forme d'inconfort, à son tour, peut être divisée en douleurs chroniques de type neuropathique, dans lesquelles il n'y a pas de problème au-delà du système nerveux qui peut expliquer la douleur, et la douleur nociceptive chronique, dans laquelle un mécanisme est connu par lequel les cellules les récepteurs de stimuli douloureux sont activés, mais ces processus persistants ne peuvent être arrêtés et ils ne disparaîtront probablement jamais du tout.

Ainsi, la douleur chronique est un type de douleur qui passe du statut de symptôme à celui de trouble en soi, car bien que dans le La plupart du temps, la douleur a la fonction adaptative de nous avertir que quelque chose ne va pas dans notre corps, dans ce Cas les inconvénients l'emportent de loin sur l'utilité biologique possible (parfois inexistant, comme dans le cas des douleurs neuropathiques) qui fournit ce signal d'alerte.

Causes

Une des caractéristiques de la douleur chronique qui en fait un phénomène très complexe est qu'elle ses causes peuvent être très variables, et il est possible d'attribuer le problème à des altérations des nerfs, de la moelle épinière ou même du cerveau. C'est-à-dire que son apparition peut être due à des dysfonctionnements dans presque toutes les sections de l'itinéraire de la perception de la douleur, des nocicepteurs à l'intégration de la perception de la douleur dans le cerveau.

Ce qui est clair, c'est que la douleur chronique survient souvent en l'absence d'un tissu corporel endommagé, ce n'est donc pas un signe d'avertissement utile pour le corps, car ce n'est pas une preuve qu'il y a quelque chose qui ne va pas au-delà de la douleur elle-même.

Dans d'autres cas, la douleur chronique survient à la suite d'une maladie chronique ou dont la cause principale n'est pas complètement éliminée car ce n'est pas possible avec la technologie disponible ou c'est trop risqué. Ce dernier est ce qui arrive plusieurs fois avec certains types de tumeurs.

Les psychologues et le traitement psychologique de la douleur chronique

Ce sont quelques-unes des stratégies les plus utilisées chez les patients souffrant de douleur chronique, lorsqu'ils consultent le psychologue.

1. Thérapie cognitivo-comportementale

Lorsqu'il s'agit d'offrir une prise en charge psychologique de la douleur chronique, il ne s'agit pas seulement d'aborder la manière dont la douleur est perçue dans l'ici et maintenant; Il faut aussi composer avec le fait que cette altération de la santé peut favoriser l'apparition de troubles psychologiques liés à l'anxiété et à la dépression.

Les professionnels de la Institut de Psychologie Psychode, présent à Madrid et à Alicante, soulignent que l'adoption de mauvaises habitudes de vie déclenchées par une mauvaise gestion de ces émotions par les patients peut augmenter l'intensité et la durée de la douleur, et il est donc nécessaire d'éviter que le problème ne s'aggrave en entraînant la personne à vivre avec ce type de douleur. stimuli.

Par exemple, il a été observé que la douleur chronique est associée à un taux un peu plus élevé de maladies cardiaques, peut-être en raison du défi que représente la Il s'agit de faire face à un stress important et aux modes de vie auxquels cette anxiété ou cette angoisse peut donner lieu (fringales, vie sédentaire, etc.).

A) Oui, en psicode souligner qu'il est important d'amener les patients à adopter modèles de comportement et façons de percevoir la douleur chronique qui n'entraînent pas de perte de contrôle sur sa propre santé.

Pour ce faire, nous travaillons avec les idées des patients à travers une restructuration cognitive, remettant en question les idées qui ne sont pas réalistes et favorisant l'apparition d'idées plus constructives. De plus, en ce qui concerne la partie comportementale, le maintien de routines d'interaction avec l'environnement est favorisé stimulant et absorbant, de sorte que toute l'expérience subjective du sujet ne tourne pas autour de la la douleur.

2. Thérapie d'acceptation et d'engagement

La douleur n'est pas un phénomène que nous percevons en tant que sujets passifs, mais plutôt une partie de ses qualités en tant qu'expérience subjective sont données par les idées que nous associons à ces stimuli.

Thérapie d'Acceptation et d'Engagement, en se concentrant sur l'idée que nous ne devons pas éliminer tout ce qui est imparfait dans nos vies, mais dans de nombreux cas il faut accepter un certain niveau d'imperfection, aide à intégrer la douleur dans la conscience en limitant son potentiel nocif. Dans Psicode, ils nous rappellent que, bien que cela puisse sembler paradoxal, accorder une grande importance à ne ressentir aucune sorte d'inconfort dans l'ici et maintenant fait, dans les cas de douleur chronique, une partie du problème.

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3. pleine conscience

En thérapie psychologique, il existe une série d'outils visant à former les patients à gérer votre concentration. Et c'est que le niveau de douleur avant le même stimulus qui traverse un nerf peut varier considérablement en fonction de ce que nous faisons avec nos processus attentionnels.

La pleine conscience est l'une des ressources les plus utilisées à l'Institut de psychologie psychode, et contribue que la douleur n'est pas une source obsessionnelle d'attention qui amène la personne à « devenir accro » à cela malaise. De cette façon, il est possible de valoriser davantage d'autres éléments qui sont également présents dans l'expérience consciente et qui sont d'un caractère beaucoup plus neutre ou positivement stimulant.

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