La relation entre impulsivité et agressivité

À l'heure actuelle, nous pouvons observer une augmentation notable des problèmes liés à l'agressivité et à la violence dans notre société. L'impulsivité est l'une des raisons qui semble être identifiée comme un rôle clé dans cette question.

Dans la théorie proposée par E.S. Barrat, il est proposé que certains stimuli suscitent ou provoquent des sentiments de colère pouvant conduire à des comportements agressifs. Le processus de socialisation fonctionne parfois comme un facteur de protection pour inhiber ce comportement agressif, mais parfois Parfois, nous constatons précisément que l'impulsivité est généralement associée à certains déficits de ces mécanismes de inhibition. Le résultat est que les personnes ayant des niveaux élevés d'impulsivité ont du mal à inhiber les comportements agressifs quand ils sont exposés à l'émotion de la colère.

Dans ce cas, María José Polo, psychologue collaboratrice avec Psychologues Malaga PsicoAbreu Il nous parle de la relation entre impulsivité et comportement agressif.

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Le lien entre agressivité et impulsivité

Tout au long de notre vie, nous sommes continuellement exposés à devoir prendre des décisions de manière impulsive; tout cela fait partie de notre quotidien. Parfois, ces décisions peuvent nous apporter des conséquences positives, mais à d'autres moments, elles peuvent également entraîner des conséquences négatives que nous pouvons regretter.

Selon la théorie de Dickman, Deux types d'impulsivité peuvent être distingués; impulsivité fonctionnelle et impulsivité dysfonctionnelle.

L'impulsivité fonctionnelle serait définie comme la tendance à prendre des décisions rapides lorsque le situation implique un bénéfice personnel, ce serait une prise de décision avec calcul du risque inclus.

Cependant, l'impulsivité dysfonctionnelle serait définie comme la tendance à prendre des décisions rapides et irréfléchies dans des situations dans lequel notre stratégie n'est pas optimale, cela conduit généralement à la personne en question une série de conséquences négatives.

L'impulsivité peut parfois conduire à des comportements agressifs, notamment agressions verbales. Les signes ou caractéristiques d'un comportement impulsif sont liés à l'impatience, la tendance à rechercher le risque et le plaisir, le besoin de récompense immédiate, les problèmes pour effectuer une analyse adéquate des conséquences de leurs propres actions, la difficulté à inhiber les comportements, les problèmes de planification et les difficultés de maîtrise de soi.

Les différentes causes d'apparition sont liées à des variables biologiques, psychologiques et sociales. Du point de vue psychologique, il existe différentes approches qui suggèrent que le comportement impulsif est le résultat de l'observation et de l'imitation par apprentissage indirect d'un modèle agressif.

De nombreuses enquêtes trouvent une relation directe entre le style éducatif de l'environnement familial et la l'établissement chez l'enfant (et plus tard l'adulte) de certains comportements associés aux valeurs familiales. L'exposition à des modèles agressifs pourrait influencer négativement la personnalité de l'enfant, générant dans l'enfance et l'âge adulte, des problèmes d'estime de soi, la peur d'entrer en relation avec les autres, une mauvaise humeur, etc.

En plus de l'environnement familial, il faut reconnaître l'importance de l'interaction sociale qui se produit dans le contexte scolaire ou professionnel dans le développement de la personnalité de l'individu. Des relations sociales médiocres ou infructueuses peuvent priver l'enfant de situations dans lesquelles apprendre à être frustré de manière appropriée, arriver au stade adulte pour manifester de la colère et des comportements agressifs avant l'apparition de tout conflit, même mineur importance.

Agressions verbales

Un comportement verbal agressif se produit lorsque les mots que nous utilisons, le ton utilisé ou les gestes que nous utilisons nous utilisons pour mettre l'accent sur le langage créer un sentiment d'intimidation, de peur, de culpabilité ou de honte chez l'autre personne. Le comportement verbal violent se caractérise par menaces, insultes, critiques, cris, ordres et jugements de valeur.

Traitement thérapeutique de l'impulsivité et de l'agressivité

Les psychologues du contrôle des impulsions peuvent fournir aux patients des ressources pour les aider améliorer l'estime de soi, l'affirmation de soi, les compétences sociales, la maîtrise de soi et la relaxation.

Grâce à la thérapie cognitivo-comportementale, vous pouvez agir à trois niveaux différents.

Cognitif

Le psychologue doit travailler avec les pensées déformées de la personne, vous aidant à identifier et à corriger les idées irrationnelles ou les croyances dysfonctionnelles. De plus, il facilitera l'obtention de nouvelles réponses alternatives à la résolution des conflits futurs.

Comportement

A ce stade de la thérapie, différentes techniques pour essayer d'inhiber le comportement agressif ou au moins le diminuer en fréquence et en intensité. L'une des techniques les plus utilisées est celle du « time out » où la personne se retire de l'environnement où se produit habituellement un comportement agressif. Ce comportement nous donne l'occasion d'observer les changements (généralement positifs) de ne pas prendre de décision « à chaud ».

Émotif

À ce stade de la thérapie, le patient reçoit des outils pour apprendre à identifier les indicateurs émotionnels qui apparaissent généralement juste avant le comportement violent. La reconnaissance de ces signes sert généralement à anticiper et vérifiez qu'aucun comportement agressif n'apparaît.

Pour cela, les techniques d'adaptation telles que les techniques de relaxation et les techniques de concentration ou la pleine conscience peuvent être d'une grande aide. Il sera également important de générer des alternatives pour une expression émotionnelle plus adéquate; En ce sens, la connaissance et l'entraînement à la communication assertive peuvent devenir un élément clé pour les personnes ayant des problèmes de comportement verbal agressif et d'impulsivité.