5 techniques de modification du comportement

Le comportement, qui est le lien établi entre la réponse du corps et une situation environnementale spécifique, peut parfois être inadapté.

Pour augmenter sa fonctionnalité (en supprimant, diminuant ou modifiant) il est courant d'appliquer des principes d'apprentissage, connus en psychologie sous le nom de techniques de modification du comportement.

Techniques pour créer et augmenter les comportements

Il existe un large éventail de stratégies qui peuvent soit augmenter ou promouvoir les comportements souhaitables, soit réduire ou éliminer les comportements dysfonctionnels. Parmi eux, nous trouvons les suivants.

1. Renforcement des comportements

Il existe différents types de renfort: renforcement positif et renforcement négatif.

La première consiste à augmenter la probabilité d'occurrence d'un comportement à sa suite par un événement satisfaisant. Par exemple, féliciter votre enfant pour ses bonnes notes à un test encouragera la poursuite des efforts d'étude.

La seconde consiste à augmenter la probabilité d'apparition de comportements qui arrêtent les événements désagréables. Par exemple, dans le cas d'une personne claustrophobe, montez les escaliers plutôt que l'ascenseur, pour éviter 

l'anxiété qu'il produit aura tendance à se répéter.

Comment utiliser les amplificateurs ?

Les comportements positivement renforcés sont mieux appris et maintenus au fil du temps. Cependant, n'importe quel renfort n'est pas utile, il faut savoir bien les choisir en fonction de chaque cas, afin qu'ils s'adaptent aux besoins du régime et n'aillent pas à l'encontre de votre propre logique. Comment utiliser correctement les renforçateurs?

Tout d'abord, ils doivent être choisis correctement. Pour ce faire, il faut garder à l'esprit qu'ils doivent être proportionnels à l'effort du comportement à développer. De même, il est préférable qu'ils aient un caractère intrinsèque (dont la valeur renforçante est définie par le personne) et sont émis par les contingences naturelles des activités exercées, c'est-à-dire que c'est l'environnement qui renforcer.

Quant au moment de leur application, il faut tenir compte de l'intervalle de temps entre l'émission du comportement et l'obtention du renfort. Les renforçateurs appliqués immédiatement sont plus efficaces pour acquérir rapidement le comportement souhaitable, entre autres parce qu'il est plus clair quelle action les a fait apparaître.

Cependant, pour sa consolidation et son maintien à long terme, il est préférable que cet intervalle augmente progressivement. De cette façon, ils dépendent peu à peu de ce plan de renforcement, jusqu'à ce que le comportement soit déjà assimilé et fasse partie de leurs propres habitudes.

2. Moulage

La mise en forme est définie comme le renforcement systématique de petites étapes qui conduisent au comportement souhaité. Un exemple est d'apprendre à écrire: on n'apprend pas directement à écrire des phrases, si on ne que d'abord on connaît les lettres, on pratique la calligraphie, on associe des lettres formant des syllabes, mots...

Pour une bonne application de la même chose, à la fois le comportement final doit être spécifié (pour savoir quel comportement est destiné à être émis une fois que le processus), tels que le comportement initial (pour connaître la ligne de base à partir de laquelle la personne démarre), les étapes à suivre pendant le processus et le rythme de progression.

Parfois, pour faciliter l'application de la technique, le moulage s'accompagne d'autres moyens d'accompagnement, tels que des incitations (indications verbales qui guident le comportement à émettre: "le G et le I ont un U au milieu pour écrire STEW"), un guide physique (aide au plan moteur dans chacun des niveaux de moulage: prendre le main de l'apprenant pour l'aider à prendre la forme du O) ou exemplification (dans laquelle le "professeur" sert de modèle à imiter: il dessine lui-même la lettre).

D'autre part, l'approche de la modification du comportement par la mise en forme a beaucoup en commun avec le concept d'échafaudage avec qui tu as travaillé Lev vygotsky.

3. Apprentissage

Modèle d'apprentissage (également appelé modélisation ou apprentissage par imitation) s'acquiert en observant le comportement d'une autre personne.

L'apprenant voit le renforcement que le modèle obtient en effectuant son action et essaiera de l'imiter chaque fois que le même renforcement est souhaité. Un exemple est l'apprentissage de comportements prosociaux et coopératifs.

Le processus de modélisation se compose d'une phase d'apprentissage et d'une phase d'exécution, qui peut se produire avec plus ou moins d'efficacité selon des variables telles que les caractéristiques du modèle, la l'observateur et la situation, dans la première phase, ou de la motivation, la qualité de l'exécution et la généralisation, dans le deuxième.

Techniques de réduction et d'élimination des comportements

Ce sont des techniques pour faire disparaître certains comportements.

1. Extinction

L'extinction consiste en le retrait des renforts qui soutenaient auparavant un comportement. De cette façon, un processus graduel d'affaiblissement commence jusqu'à ce qu'il disparaisse finalement.

Par exemple, un enseignant qui s'occupe d'enfants qui demandent sans lever la main en classe, lorsqu'il décide de prêter Attention uniquement à ceux qui se conforment aux règles établies, diminuera les comportements de parler spontanément de leur élèves.

Pour son application, il est nécessaire d'identifier préalablement le renforçateur qui entretient le comportement dysfonctionnel et son nature (il ne suffit pas d'éliminer tout renforçateur qui accompagne le comportement, mais celui qui est en gardant).

Gardez à l'esprit que les comportements indésirables peuvent parfois augmenter au début du processus. Cette augmentation peut être maintenue pendant de longues périodes (surtout si le comportement a été maintenu pendant un certain temps). renforçateur intermittent, ce qui suppose une plus grande résistance à l'extinction), mais plus tard il s'affaiblira jusqu'à ce qu'il soit supprimé.

2. rassasiement

La satiété (technique contraire à la privation) consiste en la présentation massive d'un renforçateur pour affaiblir sa valeur renforçante: son administration excessive dans un court laps de temps finit par être aversif pour la personne, de sorte qu'à la fin il évite certains comportements.

Par exemple, un enfant qui ne mange jamais de légumes parce qu'il veut toujours des pâtes. Si vous ne mangez que des macaronis plusieurs jours de suite, vous finirez par détester le plat, le trouvant désagréable.

Deux modalités peuvent être distinguées dans cette technique: la satiété du stimulus et la satiété de la réponse.

Pour les appliquer, il faut tout d'abord détecter les comportements indésirables. Une fois la modalité de satiété identifiée et choisie, il faut proposer un comportement alternatif à la personne (pour se substituer au dysfonctionnel) et parvenir à son maintien.

Références bibliographiques:

• Mairal, J.B. (2014). Techniques de modification du comportement: un guide pour sa mise en œuvre. La synthèse.