Que pouvez-vous faire avec Meyo? 16 avantages de cette application

Être en bonne santé, ce n'est pas seulement ne pas être malade. Être en bonne santé, c'est tirer le meilleur de soi-même, profiter de la vie et profiter de chaque jour comme si c'était le dernier.

Meyo est une application pour tout et tout le monde. Peu importe ce dont vous avez besoin ou ce que vous voulez améliorer. Dans tout ce qui a trait à une vie saine, que ce soit physiquement ou émotionnellement, Meyo peut vous aider.

C'est une application différente et, sans aucun doute, l'un des pionniers de la promotion de la santé à 360 °. Et c'est dire que Meyo est une application de santé est un euphémisme. De manière inédite, cette application cherche à ce que ses utilisateurs soient les propriétaires absolus de leur santé, à la fois physiquement et psychologiquement.

Ainsi, avec le soutien scientifique d'une grande équipe de psychologues et de médecins de haut niveau, Meyo offre des conseils, de l'aide, des conseils et, surtout, une motivation pour devenir dans la meilleure version de vous-même dans tous les domaines d'une vie saine: alimentation, sport, sommeil, développement personnel, loisirs, relations personnelles, travail et études, état de réconforter...

Et, comme il est évident, pour que les utilisateurs s'améliorent dans tous ces aspects, l'application dispose d'une infinité de fonctionnalités difficiles à résumer dans un article. Mais alors nous essaierons. D'une manière générale, nous pouvons dire que tout ce dont vous avez besoin, vous le trouverez dans cette application.

• Téléchargez Meyo maintenant pour Android et pour iOs.

Que vous propose Meyo? Guide des avantages

Conscient que, comme nous l'avons dit, être en bonne santé, ce n'est pas seulement ne pas être malade, mais devenir la meilleure version de soi-même, être heureux, profitez de la vie, profitez de chaque jour, améliorez vos compétences et établissez des liens solides avec vos proches chère, l'équipe de professionnels derrière Meyo apporte une application pour aborder la santé d'une manière qui semblait impossible.

Avec un investissement de près d'1 million d'euros, l'application vient d'être lancée (gratuitement) et est disponible sur Android et iOS dès la semaine du 16 mars 2020. Son fonctionnement est basé sur un système d'intelligence artificielle complexe et en même temps simple à utiliser qui détecte les besoins de l'utilisateur et, à partir de là, propose défis quotidiens, vidéos, astuces, jeux et tout type de contenu audiovisuel dont l'efficacité pour améliorer la vie de l'utilisateur a été approuvée par les meilleurs psychologues et médecins niveau.

Et comme la promotion de la santé physique et émotionnelle est très complexe, l'application possède d'innombrables fonctionnalités. Voulez-vous manger sainement? Faire du sport? Réduire le stress? Mieux dormir? Surmonter une rupture amoureuse? Laisser derrière vous les peurs, les insécurités et les phobies? Apprendre à économiser? Mieux communiquer ce que vous ressentez? Arrêter de fumer? Être plus performant au travail? Ouvrez-vous davantage avec vos amis? Se cultiver? Peu importe ce dont vous avez besoin, Meyo aura quelque chose à vous offrir. Oui Voici un échantillon de tout ce que vous pouvez faire avec Meyo, et ses bienfaits pour votre santé.

1. Mangez sainement

L'un des piliers de Meyo est la nourriture. Et c'est que sans une alimentation saine, il ne peut y avoir ni santé physique ni santé émotionnelle. Pour cette raison, l'application propose toutes sortes de régimes personnalisés en fonction des souhaits de l'utilisateur: manger sain, perdre du poids, gagner de la masse musculaire, manger bio, devenir vegan, suivre le régime Méditerranée...

L'application demande seulement à l'utilisateur de lui dire son objectif et combien de fois il veut manger par jour. À partir de là, chaque semaine, Meyo génère des régimes alimentaires sains avec des recettes saines, nutritives et (pas des moindres) riches, préparées par une équipe de nutritionnistes de haut niveau. L'application explique en détail comment préparer chacun de ses centaines de plats différents pour manger sainement et tomber amoureux de la cuisine.

De plus, l'application elle-même vous permet de créer automatiquement la liste de courses et vous donne la possibilité de la partager afin que tout vous soit plus facile.

2. Faire du sport

Sans aucun doute, un autre des grands piliers de toute vie saine est le sport. Évidemment, la pratiquer est indispensable pour prendre soin de son corps, mais les bienfaits en santé mentale sont encore plus perceptibles.

Conscient de cela et que chaque personne a des goûts et part d'un niveau différent, Meyo propose des plans sportifs totalement personnalisés. Peu importe si votre truc est de faire du sport à la maison ou à la salle de sport, si vous aimez courir ou préférez le yoga, si vous aimez le vélo ou préférez nager... Peu importe si vous partez d'un niveau très bas, normal, haut ou très haute.

Meyo aura le programme d'exercices parfait pour vous et en fonction, comme pour la nourriture, de vos objectifs. L'application vous propose des défis quotidiens avec des contenus audiovisuels qui vous aident et vous guident pour effectuer les exercices et qui cherchent toujours à vous donner le meilleur de vous-même. Faire du sport n'a jamais été aussi facile.

3. Louez un kit d'analyse génétique

Dans une situation inédite, Meyo offre aux utilisateurs la possibilité d'acheter un kit d'analyse génétique. Et c'est qu'en analysant sa séquence génétique et en entrant les informations dans l'application, Meyo peut donner des plans alimentaires et sportifs absolument personnalisés. En fait, il n'existe actuellement aucun moyen plus efficace d'individualiser la promotion de la santé.

Sur la base de vos gènes, Meyo vous dit exactement quoi manger et en quelle quantité, vous recommande de limiter la consommation de certains aliments et vous met même en garde contre la nécessité d'éliminer complètement celle d'autres. Et tout cela en fonction de vos gènes, car nous ne réagissons pas tous de la même manière à la même nourriture.

Avec cela, nous parvenons à réduire au maximum le risque de développer des maladies cardiovasculaires, des maladies osseuses, rein, foie, etc, et, en plus, nous donnons à la personne les moyens d'atteindre ses performances physiques maximales et mental. À ce jour, il n'y a aucun moyen d'améliorer davantage la santé.

4. Scannez les aliments

L'une des fonctionnalités les plus utiles de Meyo est qu'il inclut la possibilité de scanner de la nourriture. L'application elle-même dispose d'une caméra capable de lire le code-barres de centaines d'aliments (et d'autres produits tels que cosmétiques) et vous donne rapidement des informations détaillées sur les ingrédients et une note en fonction de leur valeur nutritif. C'est-à-dire qu'avec Meyo, vous disposez d'un outil pour savoir ce qui est sain (et ce qui ne l'est pas) lorsque vous faites vos courses.

5. Former l'esprit

Le cerveau est le muscle le plus important de notre corps. Et en tant que tel, nous devons l'entraîner non seulement à être plus agile mentalement, à mieux comprendre les choses, à mémoriser plus rapidement, à travailler plus dur. rapidement ou être plus créatif, mais pour prévenir le développement de nombreuses maladies mentales liées à la vieillesse, y compris Alzheimer.

Pour cette raison, l'application propose non seulement des recettes à base d'aliments « carburant » pour garder le cerveau en bonne santé, mais aussi des jeux et tout. type de contenu type « entraînement cérébral » qui, comme son nom l’indique, stimule l’esprit pour le travailler comme les autres muscles.

6. Relaxer

Combien de temps n'avez-vous pas passé de temps à vous détendre? Le faire est tout aussi important pour notre corps et notre esprit que bien manger ou faire du sport. Pour cette raison, Meyo vous propose des séances de méditation, des techniques de respiration profonde, de la musique calme, du yoga et tout ça. qui, selon des études en psychologie, aident l'esprit à se détendre, à se reposer et, par conséquent, à récupérer les forces.

7. Apprenez à mieux vous connaître

Le développement personnel est d'une importance vitale pour la santé, en particulier sur le plan émotionnel. Sans nous connaître, nous sommes perdus. Il nous est difficile de trouver nos motivations, nos rêves, nos objectifs, nos buts dans la vie et il nous est plus difficile de profiter de notre environnement et de projeter une image de sécurité et de confiance aux autres. Conscients de cela, les créateurs de l'application ont introduit toutes sortes de défis, y compris des séances de méditation, qui se sont avérées utiles pour se connecter avec notre « moi » intérieur.

8. Améliorer les relations personnelles

Les relations avec les amis, le partenaire ou la famille sont parfois compliquées. Incompréhensions, disputes, difficultés à s'exprimer, difficultés à parler, tendance à blesser les autres quand on parle, bagarres... Ceci, et compte tenu de l'importance de renforcer nos liens affectifs pour prendre soin de notre esprit et donc du corps, Meyo apporte la solution à cette.

L'application vous propose des guides pour travailler sur l'empathie, gagner en charisme, mieux s'exprimer, écouter les autres, s'ouvrir et que les autres veulent s'ouvrir avec vous et, Bref, tout ce dont l'efficacité pour améliorer les relations avec vos proches est endossée par les psychologues qui font partie de l'équipe de Moi je.

9. Faire des projets de loisirs

Passer du temps à faire ce que nous aimons, trouver des passe-temps et profiter de notre temps libre est vital l'importance d'être heureux, de profiter de la vie et de faire face à tous les problèmes et obstacles avec plus d'optimisme et énergie. Pour cette raison, l'application propose à l'utilisateur des conseils pour trouver des projets de loisirs à faire et le motive à prendre du temps pour lui-même. Parce que dans la vie, ils ne peuvent pas être tous des obligations. Il est essentiel de se détendre et de profiter de ce que nous aimons faire.

10. Abandonner les mauvaises habitudes

Arrêter de fumer, réduire la consommation d'alcool, vaincre une dépendance, arrêter de jouer... Dans tout ce qui est d'abandonner les mauvaises habitudes, que ce soit avec ou sans consommation de substances, Meyo peut vous aider. Et c'est que les psychologues qui font partie de cette équipe ont développé des défis pour aider et motiver tous les utilisateurs qui en ont besoin à abandonner ces mauvaises habitudes.

11. Discuter avec Meyo

N'oublions pas qu'une partie fondamentale de l'application est l'intelligence artificielle. "Meyo" est un robot avec lequel vous pouvez discuter par SMS et qui offre non seulement des informations scientifiques, mais vous pouvez également lui parler de tout ce que vous voulez. Même s'il faut garder à l'esprit qu'il est encore en phase d'apprentissage, il faudrait donc lui parler de manière simple, avec des phrases précises et courtes.

Quoi qu'il en soit, avec le temps, il apprendra et permettra d'avoir des conversations fluides, car il est doté de nombreuses compétences en communication afin de pouvoir s'exprimer de manière humaine et sens de l'humour, vous pouvez demander à Meyo de vous raconter des choses intéressantes, d'expliquer des blagues, de vous parler de lui et il peut même expliquer des choses sur sa "vie privé ". Mais vous avez besoin de temps pour comprendre comment fonctionnent les conversations humaines.

12. Mieux dormir

Une bonne nuit de sommeil est un élément fondamental de toute vie saine. Obtenir les heures de sommeil nécessaires et s'assurer qu'elles sont de qualité et que vous obtenez un sommeil profond et réparateur est important dans tous les aspects de la santé. Et c'est que dormir affecte gravement notre santé physique (nous faisant nous sentir fatigués et même nous rend plus sujets aux maladies) et émotionnel (la performance mentale diminue et nous sommes plus irritable).

Par conséquent, Meyo propose tous les conseils, contenus, y compris les activités de méditation et les séances de respiration profonde, aide et stratégies pour nous endormir plus tôt et, surtout, pour nous faire rêver dépanneur. Et le tout, évidemment, avec une efficacité approuvée par les experts en hygiène du sommeil.

13. Améliorer la gestion financière

Meyo vous aide non seulement à mener une vie saine, mais il peut même vous proposer des guides pour prendre soin et améliorer votre gestion financière. Il vous offre toutes les facilités, astuces, stratégies et suivis pour mieux contrôler vos dépenses et vous indique des façons efficaces d'économiser.

14. Surmonter les peurs, les phobies et les insécurités

peurs sociales, blocages mentaux, timidité, phobies (voler, animaux, objets...), etc. Avoir des peurs est quelque chose de parfaitement humain, même si vous pensez que cela compromet votre qualité de vie, Meyo peut vous aider.

Les psychologues Meyo ont développé des plans pour détecter les peurs de l'utilisateur et, à partir de là, lui proposer des conseils, de l'aide, des guides et des mesures pour surmonter cette peur ou, au moins, réduire l'impact qu'elle a sur votre vie normale performance.

15. Améliorer les compétences en communication

Gagner du charisme, mieux s'exprimer, apprendre à parler en public, dégager de l'optimisme, éviter les tics, perdre la peur de parler, évoquer des sujets à aborder... Meyo peut vous donner conseils, défis et guides pour améliorer vos compétences en communication, connaître vos points forts et mieux vous exprimer, à la fois en privé et en parlant devant plusieurs gens. Il peut même vous donner des conseils pour faire face à un entretien d'embauche et vous donner plus de chances de créer une bonne image.

16. Fuyez le stress

Nous vivons le stress au quotidien, qu'il soit dû au travail, à la vie de couple, à la situation financière, aux problèmes avec les amis... Le problème est que le stress peut être la porte d'entrée de troubles plus graves tels que l'anxiété et même dépression.

Pour cette raison, et dans le but de prendre soin de la santé émotionnelle de ses utilisateurs, Meyo propose tous les contenus nécessaires pour réduire le stress. Méditations, yoga, sport, alimentation saine, astuces pour faire taire les pensées négatives, des stratégies pour mieux s'organiser, des guides pour que l'environnement de travail (ou académique) ne nous affecte pas autant, etc. Tout ce que les psychologues jugent efficace pour réduire le stress, vous pouvez le trouver dans Meyo.