L'hypnose en clinique

Il n'est pas facile de définir ce qu'est un état hypnotique. Nous pouvons le résumer comme un état de suggestibilité qui se produit par induction hypnotique.

Ce n'est pas la même chose que s'endormir, c'est différent de la relaxation conventionnellePourtant, les perceptions sont différentes de celles d'un état de veille.

La vérité est qu'avec l'hypnose, le facteur critique de notre néocortex, celui qui nous dit ce qu'est la réalité et ce qui ne l'est pas. Cela permet au patient de se concentrer plus puissamment sur les réponses physiques et émotionnelles, les souvenirs et les sensations, gardant ainsi les distracteurs sous contrôle.

• Article associé: "Les 8 avantages d'aller en thérapie psychologique"

Qui peut être hypnotisé ?

Nous affirmons que le cerveau dans un état hypnotique est dans ce qu'on appelle des ondes thêta. Nous arrivons tous à ce type de fréquence d'onde à différents moments de notre vie. Certains moments où l'on s'endort ou se réveille, en regardant le feu ou la mer, quand notre cerveau se repose et que l'on se retrouve à regarder dans le vide...

La vérité est que la capacité d'entrer en hypnose dépend davantage des propres défenses du sujet, qui essaient, inconsciemment, de garder le contrôle à tout moment sécurité.

Cela dit, avec les différences interpersonnelles qui peuvent exister, tout le monde peut entrer en hypnose avec différents niveaux de profondeur.

Idées clés à retenir

Pour que l'inconscient de la personne lui permette d'entrer dans cet état hypnotique avec le moins d'alarmes possibles, il est nécessaire de clarifier certains aspects au patient :

1. Le patient sera en contrôle à tout moment.

Vous pouvez quitter l'état à tout moment. Personne ne fait quoi que ce soit qui soit contraire à ses principes personnels. Cela implique que l'hypnotiseur n'a aucun pouvoir sur le patient.

2. Le sujet reste en état de conscience à tout moment

Et vous pouvez parler comme le thérapeute en cas de besoin.

3. Personne n'est pris dans un état hypnotique

Tout le monde « peut sortir » de cet état.

4. Il y a des gens qui pensent qu'entrer dans un état hypnotique implique une faiblesse mentale, mais pas

Rien ne pourrait être plus éloigné de la réalité, plus ce cerveau est puissant, mieux il entrera dans un état hypnotique.

5. Il y a des gens qui pensent pouvoir l'utiliser comme détecteur de mensonges

La réalité est qu'en hypnose, vous pouvez parfaitement mentir. Pour éviter ce type de confusion, il est important de faire ce qu'on appelle le discours pré-hypnotique, où tous les doutes du sujet sur l'hypnose sont clarifiés.

Le discours pré-hypnotique

À partir de cette conférence, vous pouvez faire ce qu'on appelle des tests de suggestibilité, pour vérifier les caractéristiques du sujet avec lequel nous travaillons, ou du groupe en question. Ils sont utilisés pour voir si la personne génère beaucoup de résistance, est très influençable ou douteuse. Cela peut également nous aider à créer des suggestions qui sont utilisées plus tard et à vérifier auprès de la personne peut suivre les instructions; C'est ainsi qu'on fait confiance au thérapeute en sentant que les suggestions que l'hypnotiseur fait fonctionnent donner, générer des attentes positives à propos du processus, sans ressentir la pression d'être déjà hypnotisé.

Induction à l'état hypnotique

Après ces tests, nous avons commencé l'induction. L'objectif du processus est placer la personne dans un état hypnotique ou de transe.

Il existe une vaste gamme d'inductions hypnotiques, certaines lentes, d'une durée supérieure à 10 minutes, d'autres rapides, d'une durée inférieure à quelques minutes, et d'autres immédiates.

L'induction permet de passer ce qu'on appelle le facteur critique du cerveau, ce qu'il considère comme possible, réel, gérable et sur lequel nous avons le contrôle. L'induction franchit cette frontière, le patient sentant qu'il se passe des choses en dehors de ses perceptions habituelles, rendant ainsi la partie de notre cerveau qui génère le contrôle sur ce qui nous entoure, le néocortex, est saturé d'informations qu'il juge incohérentes, et notre système émotionnel, le libique, se met en route, ce qui ne fait pas trop de différence entre réalité et imagination.

L'état d'approfondissement

A partir de ce moment, nous commençons le processus d'approfondissement. Nous cherchons à ce que la personne augmente encore plus son état de suggestibilité, puisque l'état dans lequel le patient est peut fluctuer et nous voulons que vous approfondissiez ce que vous ressentez à ce moment-là pour vous garder stable et capable de travailler avec lui.

Phénomènes hypnotiques

Alors nous pouvons appliquer ce qu'on appelle des phénomènes hypnotiques, qui approfondissent encore l'état de suggestion et ils servent également à convaincre davantage le patient d'être hypnotisé (et ils ont un effet d'attraction).

Certains de ces phénomènes typiques sont :

• Catalepsies ou raideur du corps ou de parties du corps. L'image du sujet entre deux chaises.
• Mouvements idéomoteurs.
• Amnésie du nom, des chiffres ou des mots.
• Régression vers d'autres moments vitaux importants pour la personne.
• Projection dans le futur où un objectif est atteint.
• Voir des choses qui ne sont pas là et arrêter d'en voir d'autres qui sont là: les hallucinations dites positives ou négatives.
• Anesthésie dans certaines parties du corps ou dans son intégralité, très utile pour les interventions médicales.
• Les fameuses inductions posthypnotiques, à utiliser quelques jours après l'exercice dans un but sain.

Sortir de l'état hypnotique

Enfin, nous quitterons l'état d'émergence avec énergie et avec des suggestions de bien-être et de calme. Ainsi, vous aurez vécu dans toutes ses étapes un exercice d'hypnose.