Jalousie malsaine: 10 signes de jalousie

le Relations de couple ils sont généralement compliqués. Au début de la parade nuptiale, tout est rose, le produits chimiques d'engouement Ils sont en plein festin et nous sommes envahis par des sentiments positifs. Cependant, et en fonction de certaines circonstances que nous tenterons d'expliquer, il est fréquent de voir combien de couples se dégradent voire se séparent à cause d'un problème commun: les jaloux.

Qu'est-ce que la jalousie ?

Dans le domaine des relations de couple, la jalousie est un sentiment d'insécurité et d'angoisse qui envahit l'un ou les deux membres d'un partenaire sentimental lorsqu'une série de situations se produisent. Ce sentiment négatif peut survenir lorsqu'ils sentent que l'amour de l'autre est en danger, ou lorsqu'ils constatent avec peur qu'ils ne sont plus le centre d'attention de l'être aimé.

Par extension, toutes les relations interpersonnelles peuvent être affectées par la jalousie. On peut trouver des exemples de situations de jalousie qui se produisent même dans la vie adulte: « ma mère passe plus de temps sur elle à ma sœur, elle a toujours été la préférée "ou" mon meilleur ami a demandé à quelqu'un d'autre de sortir et j'étais son meilleur amie".

Comme on peut le voir, toutes les jalousies ne viennent pas des partenaires amoureux, mais c'est vrai que c'est beaucoup plus fréquent entre copains. En effet, la jalousie est un problème récurrent dans les consultations psychologiques de couple.

Les effets secondaires de la jalousie (et comment les gérer)

Des situations comme celle-ci peuvent se produire beaucoup plus fréquemment qu'on ne l'imagine, générant des sentiments de colère, d'irritabilité et de rivalité entre les parties concernées. Parfois, nous utilisons les mauvais moyens pour renforcer notre sentiment de valeur, et nous présentons également un certain Difficulté à accepter la présence d'autres sources de gratification (autres que nous-mêmes) dans la vie de cet être aimé. Ce sont des éléments qui peuvent générer le terreau nécessaire à l'apparition de la jalousie.

Cependant, ces situations sont généralement, dans la plupart des cas, résolues sans complications majeures, car on suppose qu'à l'âge adulte une série de outils émotionnels qui permettent à ces sentiments désagréables d'être canalisés vers des réponses plus adaptatives. La plupart des gens sont capables de relativiser ce sentiment et de le mettre en contexte, mais il existe d'autres des personnes qui, pour une raison ou une autre, sont envahies par le sentiment de malaise causé par la jalousie, sans pouvoir contrôler.

Le bon côté de la jalousie

Il convient de mentionner qu'à l'occasion, la jalousie peut être utile. Est-ce possible? Oui, car dans certaines situations la jalousie peut permettre d'activer une alerte dans notre esprit au cas où nous serions vivre des situations réelles qui nécessitent une série d'actions qui garantissent la stabilité de la relation avec cet être aimé. Par exemple, la jalousie peut être un signe que quelque chose se passe et qu'il y a peut-être une troisième personne qui s'implique vraiment dans notre relation amoureuse.

La jalousie constituerait ainsi un avantage pour faire subsister certains doutes raisonnables et notre prise de décision et ne nous fait pas agir aveuglément à cause de l'amour ou de l'affection que nous ressentons envers l'autre personne. Cependant, il faut noter que la jalousie à elle seule ne garantit pas que nous jugerons rationnellement ce qui nous arrive: cela nécessite d'autres capacités.

Quand sont-ils nocifs?

La jalousie est-elle potentiellement nocive pour notre bien-être émotionnel? En général, Ces sentiments se manifestent de manière incontrôlée, ils sont irrationnels, sans fondement objectif et donc nuisibles. Ceux-ci sont le Jalousies maladives, celles qui peuvent réellement mettre fin aux relations interpersonnelles, et celles qui posent problème pour le bien-être psychologique de la personne qui les subit.

Malheureusement, Il y a la croyance erronée que lorsqu'une personne se sent jalouse pour son être cher, c'est parce qu'elle l'aime beaucoup. C'est une énorme erreur qui peut générer une dynamique dangereuse et aggraver la situation. En fait, il est facile d'entendre des phrases comme: « s'il est jaloux de vous, c'est parce qu'il est très amoureux ». Ce type de conception de la jalousie peut être un mauvais départ pour une relation, puisque l'amour d'un couple doit être semé dans la liberté pour permettre aux deux membres de grandir et de s'épanouir; La jalousie ne fait qu'étouffer la relation, au point de la rendre insupportable.

Les signes qui nous avertissent que quelqu'un est jaloux

Ci-dessous sont les symptômes les plus fréquents qui indiquent que nous sommes face à quelqu'un qui souffre de jalousie malsaine. Cependant, il convient de souligner le fait que les personnes qui éprouvent ces sentiments vivent avec beaucoup de douleur la plupart de leurs journées.

La jalousie est un problème grave qui peut nécessiter l'intervention d'un professionnel de la santé mentale. Généralement, les gens reconnaissent leur problème par eux-mêmes, mais il leur est extrêmement difficile de le reconnaître devant les autres et, par conséquent, ils refusent de recevoir de l'aide. Cela peut les empêcher de sortir de la spirale négative.

10 signes et symptômes des personnes jalouses

• Ils vérifient le téléphone de leurs proches (partenaire, famille) en permanence, ainsi que leurs comptes personnels (Facebook, e-mail...).

• Ils se méfient des collègues, à la fois femmes et hommes.

• Ils n'accueillent pas leurs partenaires pour mener des activités personnelles agréable.

• Ils supposent que leurs partenaires s'habillent et se maquillent pour plaire À d'autres personnes.

• Ils vérifient soigneusement les vêtements de leurs partenaires rechercher les marques ou les odeurs des autres.

• Ils supposent que les achats personnels de leurs partenaires sont des cadeaux envers les autres.

• Ils privent leurs partenaires de profiter d'espaces avec d'autres personnes, même s'ils ont la possibilité de les accompagner.

• Ils critiquent, humilient, grondent et dévalorisent constamment à leurs partenaires.

• Ils ont tendance à avoir une attitude grossière et arrogant.

• Ils ridiculisent leurs partenaires devant d'autres personnes.

La nécessité de surmonter ce problème

Les personnes qui éprouvent de la jalousie à un degré élevé ressentent de la peur, de l'angoisse, de la tristesse, du stress et même des courbatures en raison de leur méfiance. Ils peuvent même se sentir mal à l'aise dans la vie.

Mais il faut insister sur le fait que les problèmes de jalousie peuvent être surmontés aller à un professionnel approprié. Cette situation émotionnelle peut être corrigée.