État d'esprit gagnant: 4 étapes pour bâtir votre succès

Quand on parle d'une mentalité gagnante, il est facile que la première chose que l'on imagine soit une personne individualiste dont le but principal est d'être plus compétitif que les autres. Cependant, nous pouvons également comprendre ce concept d'une manière qui n'a rien à voir avec la cupidité : Être un gagnant peut simplement signifier ne pas abandonner la réalisation de ces objectifs personnels qui, si vous misez sur l'effort, peuvent être atteints.

Autrement dit, avoir une mentalité de gagnant implique de ne pas se laisser séduire par les nombreuses excuses que l'on se fait souvent pour ne pas se dépayser. zone de confort.

Abandonner nos objectifs inconsciemment

Nous savons depuis de nombreuses années à quel point les êtres humains sont enclins à se tromper sans s'en rendre compte. Des phénomènes tels que la dissonance cognitive, par exemple, nous amènent à adopter des croyances déraisonnables pour le simple fait que nous permettent de réduire le malaise qui apparaît lorsque nous constatons des contradictions dans notre façon de penser: j'aurais pu étudier pour lui examen mais je ne l'ai pas fait même si je veux réussir, mais à la fin de la journée ça n'a pas d'importance parce que ce professeur allait m'échouer également.

De la même manière, l'heuristique, ou les raccourcis mentaux de notre esprit, nous faire « fabriquer » des raisons en quelques secondes pour opter pour une décision qui ne semble pas très rationnelle. Par exemple, on veut perdre de la graisse corporelle mais l'emballage d'un produit de boulangerie plein de sucre raffiné nous séduit, on peut croire que le manger nous donnera l'énergie dont nous avons besoin pour travailler nos muscles au gymnase et améliorer notre capacité à brûler les graisses plus tard.

Ce sont des exemples où l'obéissance à des impulsions et des désirs de recherche de plaisir à court terme est camouflée sous un manteau de rationalité apparente. Curieusement, les êtres humains peuvent devenir très créatifs lorsqu'il s'agit d'abandonner nos objectifs à long terme au profit d'objectifs à court terme. Ces petits pièges que vous vous posez vous-même sont le principal obstacle qu'un état d'esprit gagnant doit surmonter.Bon nombre des objectifs qui nous apporteront les plus grands avantages ne peuvent être atteints qu'avec de la persévérance et des efforts, et nous ne les atteindrons jamais sans nous entraîner à une certaine autodiscipline.

Construire un état d'esprit gagnant

S'habituer à maintenir un état d'esprit productif nécessite d'adopter de nouvelles habitudes et coutumes. Ce sont quelques-uns d'entre eux.

1. Localiser les cibles

En premier lieu, il est nécessaire de savoir quels sont nos principaux objectifs dans la vie ou dans un domaine précis de ce domaine dans lequel nous sentons que nous ne progressons pas. Pour cela, il est bon d'écrire une liste d'objectifs possibles, afin de ne pas les oublier après y avoir réfléchi pendant première fois, puis procédez à un exercice de filtrage en rayant les moins importants jusqu'à n'en laisser plus que 4 ou 5. Cela nous permettra de connaître nos priorités et de mieux comprendre où nous voulons orienter nos stratégies de développement à moyen et long terme.

2. Détecter les excuses

La deuxième étape dans la construction d'un état d'esprit gagnant est examinez vos propres pensées et apprenez à localiser les excuses qui vous bloquent. Il est commode de le faire sans prétendre être très indulgent avec nous-mêmes et, si nous avons des doutes, nous pouvons toujours demander l'avis de personnes de confiance pour obtenir un deuxième avis.

3. Sortez de la zone de confort

C'est l'étape la plus difficile, puisqu'elle consiste à s'exposer à des situations un peu stressantes qui nous rapprochent de nos objectifs. Pour cela, il est bon de trouver des stratégies pour se « forcer » à suivre une séquence d'actions très claire et précise; de cette façon, nous ne pourrons pas nous justifier avec des excuses commodes, car les directives pour ce que nous devons faire sont si claires qu'il n'y a aucun doute quant à savoir si nous les avons exécutées ou non.

La la procrastination, ou le syndrome du "je le ferai demain" C'est aussi un refuge très fréquent chez les personnes bloquées dans leurs projets, et c'est pourquoi il faut prévenir son apparence faisant tout ce qui compte pour un instant est de faire ce que nous pensons devoir Fabriquer. De même, la paralysie de l'analyse (discutée dans cet article) est régulièrement utilisé pour déguiser l'inaction en activité productive.

4. Gardez l'habitude

Une fois que l'on a rompu avec la dynamique de l'immobilité, il est beaucoup plus facile de continuer à avancer, mais il faut aussi surveiller ce que l'on fait pour ne pas abandonner le projet.

Pour cela il est bon de penser à la satisfaction qui vient d'avoir surmonté les difficultés précédentes, ceux qui nous ont autrefois donné tant de paresse ou de peur, et de penser que de nombreux petits prix comme ceux attendent. Il est également nécessaire de continuer à programmer des plans d'action séquencés par étapes très courtes et ponctuelles, pour qu'à tout moment nous savons quoi faire et utilisons toutes nos énergies pour exécuter ces Actions.

Final

Le maintien d'une mentalité gagnante nous permettra d'être prévenu des excuses que nous utilisons pour ne pas sortir de la zone de confort et, en même temps, voyez comment les objectifs dont nous fantasmons tant dans le passé se rapprochent ou se réalisent, tant qu'ils ne dépendent que de NOUS.

C'est pourquoi adopter cette façon de penser en l'intégrant à notre quotidien aura un impact très positif à la fois sur notre estime de soi et sur la satisfaction générée par l'effort.