Pourquoi allons-nous « vide » à certaines occasions ?

Il nous est déjà arrivé à tous que, pour une raison quelconque, nous nous rendions compte que en quelques secondes ou minutes, nous sommes incapables de penser à quoi que ce soit de concret ou de se souvenir des éléments que nous recherchons dans les archives de notre mémoire, aussi basiques soient-ils.

Par exemple, lorsque nous parlons en public, il peut arriver que si nous sommes même capables de nous souvenir quel était le message de base que nous voulions communiquer, sans parler des lignes du script que nous avions préparé. Elle peut également se produire dans des contextes plus conventionnels. Par exemple, lors d'une réunion d'amis, nous nous retrouvons sans savoir quoi dire, même si ce dont on parlait était un sujet à commenter est relativement facile.

Ce phénomène est connu sous le nom de devenir blanc, et il a une explication il s'agit de la manière dont la mémoire est liée à certains états psychologiques.

L'explication du phénomène de vide

La première chose à garder à l'esprit pour comprendre pourquoi nous sommes parfois vides, c'est que tout notre activité mentale, même dans ses aspects les plus insignifiants, a à voir avec notre Cordialement.

La mémoire n'est pas simplement un entrepôt dans lequel un petit bonhomme qui gère le fonctionnement de notre cerveau accumule des informations pertinentes. Tout ce que nous sommes et faisons s'exprime à travers nos actions car dans le passé nous avons intériorisé toutes sortes d'expériences. Un cerveau totalement dépourvu de mémoire est inconcevableParce que tout ce qui se passe dans notre cerveau a à voir avec l'empreinte que les expériences passées ont laissée sur notre cerveau.

En fin de compte, les souvenirs ne sont pas simplement ces informations que nous gardons des expériences qui nous sont arrivées, ni les données que nous nous efforçons de mémoriser. La mémoire est la façon dont une odeur nous fait nous sentir mal parce que nous l'associons à quelque chose qui nous est arrivé il y a des années, et aussi c'est la manière dont nous avons appris à relier certaines idées les unes aux autres, permettant à nos pensées de couler sans grand effort.

Le fait de devenir blanc est un signe que notre mémoire souffre d'une petite crise dans son fonctionnement de base. Pour une raison quelconque, une bonne partie de nos souvenirs ont été temporairement hors de portée, ce qui fait que la pensée se retrouve dans des impasses pendant un certain temps.

Le rôle du stress dans la récupération des souvenirs

Parfois l'apparition de moments où l'on se vide peut être dû à des défauts dans les parties du cerveau impliquées dans la récupération des souvenirs. Par exemple, l'un des principaux symptômes de démences c'est la récupération déficiente des souvenirs.

Cependant, ce même phénomène (avec moins d'intensité et de fréquence) est également normal dans des cerveaux parfaitement sains. Dans ces situations, le stress il a un rôle très important. Quand on traverse des moments de anxiétéDe nombreux processus mentaux qui régissent le fonctionnement du cerveau changent complètement.

L'anxiété peut sembler une petite chose si nous l'interprétons uniquement comme une sensation agaçante, mais il s'accompagne en fait d'une réaction en chaîne neurochimique Elle affecte l'ensemble du système nerveux et la libération d'hormones qui ciblent différents organes de notre corps. Et, bien sûr, l'anxiété influence également la mémoire.

Plus précisément, lorsque nous nous sentons stressés dans des parties de notre corps appelées glandes surrénales (car elles sont situées sur les reins) commencer à sécréter une variété d'hormones appelées glucocorticoïdes. Ces substances chimiques ne sont pas seulement responsables de notre incapacité à nous souvenir de ce qui nous est arrivé à des moments où nous vivions un stress aigu très élevé (comme un accident de moto); en outre, diminuer considérablement notre capacité à accéder aux souvenirs que nous avons déjà stockés et dont nous aurions pu nous souvenir il y a quelques minutes à peine.

L'effet des glucocorticoïdes sur l'hippocampe

Lorsque nous commençons à ressentir du stress, comme avant un examen, notre système nerveux entre dans un état d'alerte associé à des situations dangereuses. Cela signifie que notre corps devient une alarme qui réagit aux signes de danger qui dans d'autres contextes auraient été ignorés comme étant sans importance, c'est-à-dire, l'activation du cerveau est orientée vers la réception de stimuli externes.

Cela vous permet de commencer à bouger rapidement pour éviter les dégâts, mais pour cela vous payez le prix de ne pas dépenser trop ressources pour raisonner ou penser d'une manière peu créative, ce qui est nécessaire pour articuler des phrases modérément élaboré.

Dans ces situations, les glucocorticoïdes interfèrent complètement avec le fonctionnement de la hippocampe, ongle partie du cerveau connu pour être le répertoire des souvenirs qui peuvent être exprimés verbalement (le mémoire déclarative). Tant que les niveaux de cette hormone sont élevés, l'hippocampe aura plus de difficultés que la normale lors de l'accès aux souvenirs et aux associations entre les concepts appris par l'expérience.

En outre, les effets des glucocorticoïdes ne s'estompent pas tout comme le stress aigu s'estompe. Ses niveaux persistent longtemps, et si nous subissons un stress chronique, ses niveaux sont presque n'ira jamais jusqu'au bout, ce qui signifie que nous connaîtrons davantage ces pannes la fréquence. C'est pourquoi les moments où nous restons vides n'arrivent pas seulement lorsque nous nous sentons très nerveux; ils peuvent faire partie des conséquences d'une anxiété continue.