Qu'est-ce que la suppression en psychanalyse ?

Il existe plusieurs mécanismes défensifs proposés par la psychanalyse, mettant surtout en évidence la projection, le refoulement et le déni.

Ces trois mécanismes sont considérés comme des processus psychologiques qui, loin d'être bénéfiques pour notre santé maladie mentale, peut entraîner une détresse émotionnelle et une psychopathologie, qui se manifestent sous la forme de comportements et de pensées dysfonctionnel.

Cependant, il existe un mécanisme qui n'est pas considéré comme si préjudiciable à notre santé mentale et qui, en fait, nous apporte un certain bien-être: la suppression. Voyons ce qu'est la suppression en psychanalyse, et quels avantages cela comporte.

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Qu'est-ce que la suppression en psychanalyse ?

Dans la psychanalyse, la suppression est comprise comme mécanisme de défense que l'individu utilise lorsqu'il essaie de garder un souvenir, une émotion ou une pensée hors de sa conscience vous cause de l'anxiété. La personne, voyant qu'elle n'est pas capable d'oublier passivement l'information qui la provoque inconfort, essayez consciemment et volontairement de garder caché dans les profondeurs de votre esprit que souvenir.

L'acte de supprimer implique de garder les pensées indésirables hors de notre champ de conscience, et C'est un processus étroitement lié à la répression, à la dissociation et au déni, en plus de l'acte mondain de J'oublie. En fait, Lorsque Sigmund Freud a proposé ce concept de refoulement en 1892, il l'a fait en regardant vers son idée de refoulement, seulement que cela se fait consciemment. Nous essayons d'éliminer ce qui peut impliquer un conflit dans notre psyché si nous nous en souvenons constamment.

Un exemple de répression dans la vie quotidienne que nous aurions lorsque nous avons rompu avec notre partenaire. L'événement n'est pas agréable et se souvenir des sentiments que vous avez eus au moment de la rupture, de ce qui a été dit, de la façon dont cela a été pris chacun l'acte de briser parmi d'autres aspects connexes, c'est quelque chose qui peut nous brûler si nous pensons encore et encore à il. On essaie de le laisser garé, pendant qu'on fait d'autres choses qui nous procurent du bien-être.

Nous aurions un autre cas avec la mort d'un être cher. Il est évident que vous traverserez une période de deuil, quelque chose de tout à fait normal après la perte d'un être cher, que ce soit en raison d'un décès ou d'une simple rupture de la relation. Cependant, se rappeler comment la personne est décédée, surtout si elle était due à une maladie, est quelque chose qui n'est pas bon pour notre esprit. Nous essayons donc de garder notre esprit occupé à faire d'autres choses, ou à penser aux bonnes choses que nous avons encore, comme de bons amis et notre famille.

Ces deux exemples précédents sont des cas où la suppression a une fonctionnalité adaptative claire. C'est un processus sain et permet à la personne d'exprimer un degré d'anxiété moindre ou même arrêter d'avoir cette émotion. En fait, et en laissant brièvement de côté l'approche psychanalytique à l'approche cognitivo-comportementale, dans cette thérapie, pour combattre les schémas de pensée dysfonctionnels, le porteurs d'émotions négatives, l'une des stratégies utilisées est la suppression: faire penser à la personne à quelque chose d'agréable et éviter de penser à un événement passé qui provoque malaise.

Cependant, et en revenant à la psychanalyse, on peut dire que ce processus n'est pas toujours bénéfique pour la santé mentale. C'est le cas si vous essayez de repousser quelque chose que vous devriez traiter hors de votre conscience.

Par exemple, imaginons que nous ayons un patron tyrannique qui nous traite assez mal. Nous savons qu'il ne devrait pas nous traiter de cette façon, mais nous savons aussi que nous ne pouvons pas traiter avec lui parce que, si nous le faisons, nous pourrions perdre notre emploi. C'est pourquoi nous essayons d'oublier les sentiments et les pensées à son sujet et d'être en paix pendant un certain temps. Le problème vient du fait que, lorsque nous sommes proches de lui, ces pensées fortes tentent de sortir, modifient notre comportement, nous devenons nerveux et faisons mal notre travail.

Quoi qu'il en soit, la psychanalyse, à l'exception de ce dernier exemple présenté ici, considère que la mécanisme de suppression, ainsi que d'autres tels que la sublimation, sont les plus matures qui on possède. Nous avons un contrôle plus ou moins conscient sur ce qui nous cause de l'inconfort et nous essayons de l'enlever de notre conscience, afin d'améliorer notre bien-être sans oublier complètement l'événement désagréable.

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Différences entre suppression, déni et répression

La suppression est étroitement liée à deux autres mécanismes de défense proposés par la psychanalyse: répression et déni. Ces trois mécanismes partagent la fonction principale de protéger le psychisme de la personne, bien qu'ils présentent des différences importantes. dans la manière dont ils se rapportent à la santé de la personne, en plus du degré de contrôle exercé sur les trois mécanismes.

Comme nous l'avons déjà évoqué, la suppression est un mécanisme qui implique qu'une pensée, une émotion ou un souvenir indésirable est consciemment supprimé. C'est-à-dire que le sujet essaie de ne pas y penser, mais le fait complètement volontairement. Il ne s'agit pas d'un sombre processus mental qui nous fait oublier quelque chose car sa charge émotionnelle est si grave que notre conscience ne serait pas capable de la supporter. Il s'agit d'éviter d'y penser, aussi simple que cela.

Ce mécanisme diffère du refoulement et du déni par le fait que les pensées indésirables, malgré le fait de ne pas vouloir y penser, peuvent être récupérées volontairement. La personne, sans difficultés cognitives mais émotionnelles, est capable de se souvenir de ce qu'elle a essayé d'oublier.

Dans le refoulement et le déni, la personne n'est pas consciente de ses sentiments, Il n'est pas capable d'avoir en conscience ce qu'il refoule ou ce qu'il refuse de voir la réalité telle qu'elle est.

Le refoulement implique que les pensées indésirables soient refoulées, c'est-à-dire cachées, mais de manière totalement inconsciente. Ils sont retirés du monde de la conscience sans que nous nous en rendions compte, mais ils ne sont pas éliminés. Les souvenirs restent dans notre inconscient.

Ce mécanisme est compréhensible dans les cas d'abus sexuels dans l'enfance, où la personne, pour se protéger sans le savoir, elle a caché au fond d'elle le souvenir désagréable écouter. Bien que cela affectera son comportement, par exemple, il aura une mauvaise prédisposition à avoir des relations avec d'autres personnes.

En quoi ces mécanismes sont-ils différents de l'oubli ?

Après avoir évoqué les principales différences entre suppression, refoulement et déni, ces concepts et, en particulier, celui de suppression, peuvent être mis en relation avec l'acte d'oubli. Il peut sembler que le refoulement et la suppression soient de simples formes d'oubli, mais la vérité est qu'il y a certaines nuances dont il faut tenir compte.

Oublier quelque chose, c'est, par essence, faire en sorte que n'importe quelle information soit retirée, inconsciemment et involontairement, bien que pas toujours, du champ de la conscience. Au fond, c'est qu'on cesse d'avoir conscience d'un souvenir. Il est maintenu dans le monde de l'inconscience, sans que nous l'ayons voulu ainsi.

L'oubli fait partie de notre quotidien, essentiellement parce que nous ne sommes pas des superordinateurs. Nous ne pouvons pas être conscients et nous souvenir à tout moment de toutes les données que nous avons stockées dans notre cerveau. Nous devons libérer notre conscience et la réserver aux données qui nous supposent un certain type de bénéfice ou d'adaptabilité à court terme.

Comme c'est quelque chose de tous les jours, il est normal d'oublier des choses banales, comme un ingrédient en allant au marché, de ne pas se souvenir que vous aviez un rendez-vous avec le médecin, avoir un mot sur le bout de la langue... Mais aussi ces choses mondaines peuvent être rappelées quand, tout à coup, quelque chose en rapport avec Ils apparaissent, comme la liste de courses, la carte du numéro de téléphone du médecin ou quelqu'un qui prononce ce mot qui nous a coûté si cher rappeler.

La principale différence avec la suppression est que ce mécanisme de défense est conscient, alors que l'oubli ne l'est pas.. De plus, l'événement ou le sentiment que nous essayons de cacher au plus profond de notre esprit est quelque chose avec une grande charge émotionnelle, alors que l'oubli quotidien concerne généralement des choses banales.

En ce qui concerne le refoulement, il est vrai que les deux processus partagent le fait qu'ils se produisent inconsciemment. Aussi bien dans l'oubli quotidien que dans le refoulement, un souvenir ou un fait est caché, de manière non préméditée. Cependant, dans le refoulement, on cesse d'être conscient d'un événement terriblement désagréable, d'un souvenir traumatisant et dommageable. D'un autre côté, dans l'oubli mondain, bien que la nature des données oubliées puisse impliquer une émotivité différente, il est normal qu'il s'agisse de quelque chose qui n'est pas sérieux.

Références bibliographiques:

• Freud, Sigmund. (1915e). L'inconscient. SE, 14: 159-204. (1923b). Le Moi et le Ça. SE, 19: 1-66.
• Werman, D.S. (1983). La répression comme défense. Journal de l'Association psychanalytique américaine, 31 (S), 405-415.