26 aliments aphrodisiaques qui amélioreront vos relations

Il n'est pas étrange d'entendre qu'il existe certains aliments qui peuvent améliorer vos relations intimes.

Ces substances, appelées aphrodisiaques, ont un impact direct sur votre vie sexuelle, affectant vos hormones, la chimie de votre cerveau, votre énergie et vos performances au lit. Certains aliments aphrodisiaques ont des propriétés psychoactives et d'autres augmentent le flux sanguin vers les organes génitaux. De plus, ils sont en bonne santé.

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Les aliments aphrodisiaques pour mieux performer au lit

Il existe une grande variété de substances aphrodisiaques. Mais… Quels sont ces substances et aliments? Quels avantages apportent-ils ?

Vous trouverez ci-dessous une liste d'aliments aphrodisiaques qui vous aideront dans votre vie sexuelle.

1. Des fraises

Les fraises sont l'un des aphrodisiaques les plus utilisés. Plus précisément, les fraises à la crème et au champagne sont l'une des combinaisons les plus sexuelles (et romantiques) que nous pouvons utiliser pour passer une soirée passionnante avec notre partenaire inoubliable. Les fraises affectent directement les glandes endocrines, elles libèrent donc le stress du corps et nous fournissent l'attitude sexuelle nécessaire.

2. Asperges

Les asperges sont des aliments très nutritifs et sains, mais ce sont aussi des aphrodisiaques. Cet aliment est une excellente source de potassium, de fibres, de vitamine B6, de vitamines A, de vitamine C, de thiamine et d'acide folique. Il stimule également la libération de histamine, qui est impliquée dans la capacité d'atteindre l'orgasme chez les hommes et les femmes.

3. Basilic

Cette nourriture est un condiment parfait non seulement pour vos repas, mais aussi pour votre vie sexuelle. Hacher le basilic et l'ajouter à différentes recettes aura un effet positif sur votre vie sexuelle, c'est-à-dire qu'il n'ajoute pas seulement goût frais, mais augmente le désir sexuel en augmentant la fréquence cardiaque et en améliorant le flux du sang. Bien sûr, il faut une grande quantité de cette substance pour remarquer ses effets.

4. grenade

Selon un article du journal ABC, le jus de grenade a un effet similaire au viagra, ce qui a été vérifié par l'Université de la reine Margaret d'Édimbourg. De plus, les graines de ce délicieux fruit rouge améliorent la circulation sanguine et augmentent la sensibilité génitale.

5. Vin et cava

Le vin et le cava sont l'un des meilleurs aphrodisiaques. Le vin, accompagné d'un bon dîner, et le cava, avec quelques fraises, provoquent une élévation considérable de la température sexuelle. Cependant, ils contiennent de l'alcool, et par conséquent, leur consommation doit être modérée.

6. Algues

De nombreuses cultures considèrent les algues pour leurs propriétés aphrodisiaques, qui sont un aliment riche en vitamines B1 et B2, et aident à la production d'hormones sexuelles. Ils sont également une source de manganèse, d'iode et de sélénium, qui peuvent avoir un effet sur le métabolisme et l'humeur.

7. Noix de muscade

La noix de muscade est un aphrodisiaque très réputé dans différentes cultures telles que l'hindouisme, dans lequel on pense que le chauffage stimule l'appétit sexuel. Vous n'avez pas besoin de le chauffer pour profiter de ses bienfaits, vous pouvez le râper un peu et l'ajouter à une tasse de thé.

8. truffes

Les truffes ont également une grande réputation aphrodisiaque qui remonte à l'Antiquité romaine.. Certains prétendent que son odeur est similaire à celle de l'androsténone, qui agit comme un attractif pour le sexe opposé. Sans aucun doute, un aphrodisiaque qui ne convient pas à toutes les bourses.

9. Chocolat

Le chocolat noir est un délicieux aphrodisiaque utilisé depuis des siècles. Il contient de la phényléthylamine (PEA), qui est produite en grande quantité lorsque l'on est amoureux, et augmente l'énergie, l'humeur et l'attention.

10. Melon d'eau

Ce fruit a un goût sucré et délicieux et contient une grande quantité de citrulline, c'est-à-dire qu'il augmente l'oxyde nitrique qui est un vasodilatateur qui améliore la circulation sanguine, ce qui peut augmenter l'excitation et l'érection chez les hommes.

11. Roquette

Les anciens Romains utilisaient ce légume vert comme aphrodisiaque. En plus de ses propriétés aphrodisiaques, la roquette facilite la digestion et est une excellente source de vitamines A et C. Ajoutez de la roquette à vos salades pour bénéficier de ses effets aphrodisiaques.

12. Avocat

L'avocat est un aliment très nutritif, riche en graisses saines. L'avocatier était appelé par les Aztèques "l'arbre à testicules". L'avocat est riche en acide folique, en vitamine B6 et en potassium. On dit également qu'il a un effet positif sur le système immunitaire.

13. L'eau de noix de coco

L'eau de coco contient le même niveau d'électrolytes que le sang. Il agit également comme un booster du métabolisme et augmente le flux sanguin, et fonctionne donc comme un aphrodisiaque. En plus de sa forte teneur en minéraux, l'eau de coco est également contient de la vitamine C.

14. Gingembre

Le gingembre est un bon assaisonnement qui augmente également la circulation et la température corporelle. En fait, il augmente le désir sexuel et améliore le plaisir. Il peut être ajouté à beaucoup de choses, par exemple à une délicieuse infusion.

15. Carottes

Peu de gens imagineraient que la carotte figurerait sur cette liste, mais cet aliment contient également des vitamines qui sont importantes dans la production d'hormones. Par exemple, la vitamine A, qui aide à la production d'hormones sexuelles et chez les hommes, protège les cellules du système reproducteur du vieillissement prématuré. La carotte augmente la production de sperme.

16. Mon chéri

Le miel est riche en vitamine B, et présenté cru augmente la production de testostérone, ce qui peut augmenter le désir sexuel masculin. Il contient également du bore, qui est impliqué dans la production d'œstrogènes, ce qui est important pour le désir sexuel féminin. Le miel peut être ajouté à de nombreux produits, par exemple, le yogourt naturel.

17. Jalapenos

Les jalapeños (et épicés en général) sont des aliments aphrodisiaques. Il contient de la capsaïcine, qui augmente la température corporelle du corps et augmente le flux sanguin. Aussi provoquer la libération d'endorphines par le cerveau, ce qui nous fait du bien. Outre les effets internes qui conduisent au désir sexuel, il a également des effets externes qui provoquent l'apparence externe, tels que la peau rougie et les lèvres gonflées. Il augmente le désir sexuel de l'autre personne.

18. Amandes

Ces noix sont un ancien symbole de fertilité remontant aux temps bibliques.. son parfum sucré agit également comme un attractif sexuel. De plus, les amandes sont riches en graisses bénéfiques, en fibres et en vitamine E.

19. Huîtres

Les huîtres sont considérées comme l'un des aphrodisiaques par excellence. Les niveaux de dopamine augmentent ce qui, à son tour, augmente la libido des hommes et des femmes. Le zinc est essentiel pour une production saine de sperme et de testostérone, et les huîtres sont riches en ce composé.

20. Bananes

Les bananes sont de délicieux fruits qui rappellent la forme des organes génitaux masculins. Mais ce sont aussi des aphrodisiaques car ils contiennent de la bromélaïne, une enzyme qui déclenche la production de testostérone. Il contient également du potassium et de la vitamine B et fournit de l'énergie.

21. Figues

Si la banane rappelle l'organe reproducteur mâle, les figues font de même avec l'appareil reproducteur femelle. Ce fruit apparaît dans la Bible, quand Adam et Eve portaient des feuilles de figuier pour couvrir leurs parties intimes. Les Grecs associaient déjà cette nourriture à l'amour et à la fertilité.

22. L'ail

Bien que l'odeur de l'ail soit détestée par beaucoup, elle augmente en fait l'attractivité sexuelle car elle affecte l'odeur corporelle.. C'est ce qu'ils ont trouvé à l'Université Charles de Prague, lorsqu'on a demandé à un groupe de sujets de mettre des patchs sur leurs aisselles pour collecter la sueur. Certains ont mangé de l'ail et d'autres non. Par la suite, un groupe de femmes a dû évaluer les odeurs et a conclu que celles qui consommaient de l'ail étaient considérées comme les plus attrayantes.

23. Cannelle

La cannelle a un effet thermique et augmente le désir sexuel. C'est un aliment sain avec des propriétés anti-inflammatoires, et il peut aider à normaliser la glycémie. Un thé au miel et à la cannelle est un bon moyen de mélanger ces deux aliments aphrodisiaques.

24. Pignons

Chargé de zinc, qui est essentiel pour la production de testostérone, sont utilisées depuis le Moyen Âge pour leurs effets positifs sur la sexualité. Vous pouvez les broyer avec du basilic, de l'ail et de l'huile d'olive pour faire un délicieux pesto.

25. Cardamome

La cardamome est une espèce qui a un grand pouvoir aphrodisiaque. Il peut être broyé pour être utilisé selon les besoins. Il a un goût chaud et épicé, et il peut augmenter le flux sanguin, ce qui explique probablement ses propriétés aphrodisiaques. C'est aussi un agent antimicrobien et anti-inflammatoire.

26. Céleri

Ce légume croquant est généralement consommé dans les soupes dans différentes parties du monde. Ses nutriments sont aphrodisiaques et il contient deux composants importants: l'androsténone et l'androsténol, qui agissent comme un attractif sexuel lorsqu'ils sont consommés.