Divorce avec enfants: comment gérer ses implications ?

Un divorce ou une rupture est l'une des situations les plus stressantes dans la vie d'une personne. En fait, il s'agit d'un duel ou d'une rupture avec le couple, avec un mode de vie, qui donne lieu à de nombreuses implications dans l'environnement personnel, familial, social et professionnel.

Un divorce implique de laisser derrière soi des sentiments, des atouts, des projets communs, ou du moins de les repositionner dans sa vie, et de faire face à une situation nouvelle, incertaine et inconnue. Et bien sûr,... Le nouveau fait peur et nous fait peur !

S'il n'y a pas d'enfants, le divorce sera peut-être un transit plus agile en touchant moins de personnes et en étant plus facile à réorganiser. Dans tous les cas, cela affectera pleinement vos propres émotions et les biens matériels et immatériels que vous avez en commun avec votre ex-partenaire.

À titre d'exemple d'actif corporel, nous aurions les décisions à prendre concernant la maison (la vendre ou qui demeure) qui reviendrait à envisager un changement de résidence et un réaménagement d'emploi en n'ayant qu'une seule entrée de de l'argent. Nous ne pouvons pas non plus oublier ces aspects intangibles tels que la nécessité de clarifier et de redéfinir les relations familiales et amicales (surtout si elles sont courantes).

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Les implications psychologiques du divorce avec les enfants

Le divorce avec enfants implique une situation plus complexe que la précédente car elle touche un plus grand nombre de personnes. Dans ces cas où l'on envisage une rupture il y a une série de problèmes qui se posent et qu'il convient d'avoir fait une réflexion préalable.

1. Quel sera l'impact de notre décision sur les enfants?

Ici, nous nous référons à la préoccupation de savoir si notre rupture affectera nos enfants et s'il y a une possibilité qu'ils aient des séquelles futures et quelles pourraient-elles être.

2. La façon de le communiquer aux enfants

La manière dont nous la communiquons à nos enfants est un autre des aspects clés que nous remettons en question dans la phase de pré-séparation.

Que leur disons-nous et s'ils comprendront c'est une question courante qui se pose chez les parents. Souvent, cela implique de surmonter la peur de nos propres émotions (ne pas pouvoir parler, ne pas pouvoir arrêter de pleurer, ou ne pas savoir contenir les émotions de nos enfants au moment où nous les inscrivons dans notre décision).

Le choix optimal du moment pour le communiquer aux enfants est également essentiel. Cependant, avant de le communiquer aux enfants, réfléchissez aux changements qui vont s'opérer. produire dans la vie de famille et quelle sera l'organisation future, puisque vos enfants demander.

3. La nécessité de développer un nouveau mode de coexistence

Le Plan Parental est le document qui recueillerait ce nouveau design de coexistence post-pause. Il doit refléter qui obtiendra la garde des enfants (elle sera exclusive, partagée), le temps que les enfants passeront dans chacun des foyers (en semaine, week-end et jours fériés), comment se fera la communication entre les parents (questions importantes, quelle est la façon idéale de le communiquer- WhatsApp, téléphone, courrier ...) et de quelle manière la relation des enfants sera articulée avec le père / la mère avec qui ils ne sont pas dans cela moment.

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Le défi de s'adapter à la nouvelle situation

De nos jours, on trouve de plus en plus de cas dans lesquels ce sont les parents eux-mêmes qui s'entendent sur la garde partagée ou c'est le juge qui l'accorde. Ainsi, les données 2019 publiées dans l'enquête de l'INE révèlent que la garde partagée a été le système de garde qui régit 37,5 % des cas de divorce et de séparation de couples avec enfants.

Comme nous l'avions anticipé, prendre la décision de rompre n'est pas du tout facile. Plus vous avez d'enfants, plus la décision peut être compliquée, bien que d'autres facteurs tels que l'âge des enfants jouent évidemment un rôle. si l'un d'entre eux se trouve dans une situation particulière ou présente un degré de vulnérabilité (sensorielle, physique ou émotif).

Un autre facteur qui peut compliquer et retarder le processus émotionnel et juridique de la séparation (avec ou sans enfants) se produit quand les espaces communs sont partagés entre les deux protagonistes de la rupture.

Un exemple serait que l'un a une relation de travail avec l'autre. Dans ces cas, que vous continuiez à travailler avec votre ex-conjoint ou que vous quittiez votre emploi et cherchiez un nouvel emploi, cela constitue une source de stress supplémentaire. Dans le premier cas, vous allez le retrouver sur le lieu de travail et les limites sont à redéfinir; dans le second cas, un changement d'emploi implique un processus de recherche et d'adaptation ultérieure à la nouvelle organisation et au nouveau poste.

Avoir le même réseau d'amis pourrait également compliquer la rupture et la période post-rupture., puisque soit il y a une maturité entre les personnes qui se séparent et leurs amis, dans le sens où elles ne se positionnent pas avec ni l'un ni l'autre ou plutôt l'un des deux ne doit cesser d'interagir avec eux et doit construire un nouveau réseau de Contacts; et cela demande du temps et des efforts.

87% pour cent des séparations et 79% des divorces en 2019 étaient de gré à gré, sans distinction s'ils étaient avec ou sans enfants. Ce pourcentage est encourageant et indique que la plupart des gens commencent un nouveau chapitre de leur vie en acceptant la rupture de manière « civilisée ». En fait, cette question permet de "fermer ce chapitre de sa vie", le passé, avec une certaine maturité, et de se concentrer sur toutes les questions qui se posent dans le présent et le futur.

Que faire?

Dans le cas où vous songez à vous séparer, et surtout s'il y a des enfants, il est important de se poser ces questions:

• Essayez de trouver une viabilité à la relation. Cela vous aidera à l'avenir à être calme car vous avez fait tout ce qui était en votre pouvoir pour que les choses se passent bien.
• Dans le cas où ce n'est pas possible et que vous décidez d'aller de l'avant avec la rupture, posez-vous les questions que nous avons évoqués: impact sur les enfants, nouvelle organisation (Plan Parental), changements de résidence, de travail, amitiés.
• D'accord et d'accord avec votre partenaire autant de scénarios que possible. C'est vous qui connaissez parfaitement votre vie, vos enfants et les enjeux et particularités affectifs de chacun d'eux.
• Si vous avez besoin de résoudre des questions émotionnelles ou liées à l'enfant, vous pouvez demander à un psychologue expert en famille et en séparations et ruptures (psychologue légiste). Si les questions sont liées à des procédures judiciaires, demandez à votre avocat.

Une fois la séparation physique réalisée, essayez non seulement d'être attentif à votre récupération affective, financière, sociale, mais aussi il est conseillé d'être attentif à l'évolution émotionnelle de vos enfants.

Certains de leurs comportements peuvent être mal interprétés si la période post-rupture n'est pas contextualisée, et ils pourraient être adaptatifs. Cependant, si après un certain temps vous continuez à voir que l'attitude et le comportement montrent des signes d'inconfort et de manque de adaptation, il est alors temps de demander l'aide d'un professionnel expert dans le domaine, pour sa détection et solution.

En conclusion, une rupture ne doit pas toujours être une chose négative, car dans de nombreux cas, c'est la seule solution viable. Si cette alternative est choisie conjointement par les deux époux et mise en œuvre dans une perspective de maturité, vos enfants subiront un processus de changement fonctionnel.

Et rappelez-vous: l'adaptation des enfants à un processus de rupture est proportionnelle à l'adaptation des adultes. Si vous allez bien, ils le seront aussi.

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Auteur: Marisol Ramoneda, psychologue.