Vous considérez-vous comme le gili de votre classe? 4 raisons de ne pas s'inquiéter

Vous considérez-vous comme le gili de votre classe? Aujourd'hui, nous vous donnons 4 raisons de ne pas vous inquiéter.

Harcèlement en classe: que faire lorsque les autres vous traitent mal

le intimidation c'est une réalité tristement actuelle dans le paysage éducatif. Aujourd'hui, nous ne nous concentrerons pas sur les raisons pour lesquelles ces agresseurs apparaissent, mais sur les raisons de garder espoir pour ceux qui souffrent que violence verbale ou physique que, pour le dire en un mot moins dramatique, ils peuvent se sentir idiots et être victimes de ceux qui, à l'avenir, seront des inadaptés sociaux.

En psychologie de la délinquance, il est étudié que les adolescents qui, à l'âge adulte, auront des problèmes de l'adaptation sociale survivent à l'école et à l'institut en raison de leur manque de ressources en compétences sociales avec deux stratégies. Ils sont les suivants.

Que font les intimidateurs pour vous faire sentir comme un con ?

1. Agresser physiquement ou verbalement d'autres enfants

Leurs faiblesses (manque de moyens de communication, environnement familial hostile, faible estime de soi) les obligent à rechercher la supériorité par la violence. Les destinataires de ces attaques n'ont pas à suivre d'autre schéma que celui de ne pas faire partie de leur groupe. Cela peut vous faire sentir comme une bite.

2. Rencontrez des personnes ayant les mêmes besoins

Les sujets qui auront des problèmes d'adaptation à l'âge adulte en raison de leurs faiblesses se retrouvent à l'école et à l'institut et forment un noyau dur. Si vous ne faites pas partie d'un groupe, ils essaieront de vous blesser en vous faisant vous sentir seul et séparé. Cela peut vous faire sentir comme une bite.

Si vous faites partie de ces personnes qui souffrent du manque de compétences sociales des individus violents qui attaquent pour défendre leur insécurité, il y a quatre raisons de garder espoir. C'est un processus difficile, mais vous pouvez arrêter d'être harcelé.

Parce que le harcèlement est un vrai problème et souffrir ça ne fait pas de toi une bite, cela fait seulement de vous une personne qui doit faire face à un conflit injuste et immérité et qui peut vous aider à être plus fort. Voici quatre raisons pour lesquelles vous ne devriez pas perdre espoir.

Être victime de harcèlement n'est pas la fin: des raisons d'être optimiste

Demander de l'aide vous rend plus fort

L'une des compétences que vous apprenez au fil des ans est de demander de l'aide. Une personne mûre et confiante n'a pas peur de supposer qu'elle a un problème et que ce problème peut l'affecter ou la surmonter momentanément. N'ayez pas peur de décevoir ou d'inquiéter votre environnement. Vous n'êtes pas responsable de ce qui se passe et votre environnement est précisément pour des cas comme ceux-ci.

Le réseau de soutien social vous aidera dans différentes directions. Tout d'abord, vous vous sentirez écouté et pris en charge, de sorte que le sentiment de solitude ça va s'estomper petit à petit. Ils peuvent également vous conseiller sur la marche à suivre pour résoudre le problème ou avec qui contacter.

Oui ou oui, chercher le soutien d'adultes, pour pouvoir être membres de la famille. Leur expérience et leurs ressources aideront à trouver des solutions au conflit. Si vous ne trouvez pas ce soutien dans votre famille, n'hésitez pas à chercher un responsable du centre où vous étudiez.

Les compétences sociales peuvent être développées

À de nombreuses reprises, le sentiment de faiblesse face aux conflits est marqué par un manque de compétences sociales. Pour réussir au niveau social, il est nécessaire d'avoir les compétences qui nous aident à gérer les conflits ou d'avoir une réussite sociale qui nous permet d'éviter ces conflits. La bonne nouvelle est que ces compétences peut être appris. Vos propres expériences vous aideront à les améliorer, mais si vous voulez les changer et les développer, il y a encore de meilleures nouvelles.

Ne dites pas ce qui vous dérange, que le la timidité Cela vous empêche de vous exprimer librement, la peur excessive de ne pas vous intégrer au groupe, l'ingéniosité de vous exprimer avec humour... les soft skills s'apprennentEntre autres, les psychologues et les coachs aident à développer ces compétences afin que vous puissiez affronter votre vie sociale avec plus de sécurité.

Les traits valorisés changent avec le temps

Comme nous l'avons dit, toutes les études sur la psychologie du crime et Comportement antisocial montre CA enfants et adolescents aux comportements agressifs ou trop dominants sont ceux qui auront des problèmes d'adaptation à l'avenir.

À l'adolescence, la force, l'agressivité et l'intolérance peuvent sembler les traits les plus valorisés. Mais dans quelques années, dans la société adulte qui récompense les valeurs de sensibilité, d'intelligence, d'empathie, de débrouillardise, originalité... Vos traits qui pendant l'adolescence peuvent sembler une faiblesse deviendront certains de vos principaux des biens.

Tout ce qui vous fait maintenant vous sentir différent tournera en votre faveur et se consolidera en tant que pilier de votre identité sociale. N'ayez pas peur d'être différent. Ils essaient de se ressembler parce qu'ils ont peur d'être eux-mêmes. Vous êtes vous. Et cela vous rend très chanceux.

Ce qui semble irréversible aujourd'hui sera un souvenir demain

Lorsque nous sommes au milieu d'un conflit ou d'un problème, l'anxiété continue active notre métabolisme et nous sécrète des hormones à un taux très élevé. Notre cerveau fonctionne deux ou trois fois plus que ce qu'il devrait fonctionner. Ce sentiment d'activation nous provoque une se concentrer sur les problèmes et nous croyons que notre vie sera toujours comme ça.

Eh bien, lorsque vous fêterez votre anniversaire, vous vous rendrez compte que tout au long de notre vie, nous sommes confrontés à des centaines de situations que nous pensons être définitives... et puis elles ne le sont pas. Lorsque vous le laissez avec un partenaire, vous changez de travail... nous pensons toujours que ce changement est définitif. Et puis cela devient un souvenir de plus. La vie change constamment et des dizaines de chapitres très positifs vous attendent. Ayez confiance qu'ils arriveront.