L'origine de l'insécurité: comment la surmonter

Tout au long de notre vie, il est courant de se sentir en insécurité, en particulier dans de nouvelles situations (retour à l'école, face à un nouvel emploi, peur de faire face aux défis des autres). dont on ne sait pas si on en aura toutes les capacités) et surtout dans les relations personnelles, qu'elles soient sociales ou de couple (peur, jalousie, manque d'affirmation de soi ou de se fixer des limites, etc.). A quoi nous conduit l'insécurité ?

L'insécurité est une émotion, une sensation et aussi une interprétation de la réalité qui est désagréable, nous paralyse et nous afflige. Cependant, le problème n'est pas l'insécurité elle-même. Dans cet article je vais vous expliquer ce qu'est réellement cette insécurité, quelle est son origine, et surtout, comment vous pouvez le surmonter pour vivre une vie plus harmonieuse, où vous vivez basé sur la confiance, l'acceptation et l'insécurité.

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L'insécurité comme forme de peur

Penser que l'insécurité est un problème peut vraiment être le problème. L'insécurité, ainsi que toute émotion ou humeur, c'est quelque chose de nécessaire et d'utile s'il est géré de manière fonctionnelle.

Imaginez que vous conduisez une voiture dans une ville complètement inconnue. Il est logique et adaptatif de se sentir plus insécure. Quelle est la cause la plus fréquente d'accidents de voiture? Trop de sécurité.

L'insécurité est une émotion et un sentiment qui vous avertissent que vous pensez que vous n'avez pas assez de capacités ou de courage pour faire face à quelque chose, comme si votre bien-être ou votre sécurité ne dépendait pas de vous. En un sens, l'insécurité est une forme de peur, car elle vous fait craindre les conséquences possibles. Mais est-ce vraiment une peur ou une insécurité fonctionnelle ?

L'insécurité ne doit pas être surmontée, mais il faut apprendre à la comprendre et à la gérer. Quand l'insécurité domine votre vie, cela C'est le résultat de ne pas avoir compris et géré vos émotions de manière fonctionnelle. Ainsi, l'insécurité vous domine et régit votre vie, lorsque vous n'êtes pas vraiment confronté à des situations réellement problématiques ou dangereuses. Comment apprendre à le comprendre et à le gérer? De quoi as-tu vraiment peur? Dans quelle mesure ces peurs sont-elles un danger ou ne sont-elles qu'une partie de votre interprétation de ce qui se passe ou sont-elles nées de cette propre insécurité? Tout est basé sur le fait d'aller à la racine du problème.

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Que faire pour gérer l'insécurité à sa source ?

Se sentir en insécurité à certains moments de notre vie fait partie de notre nature humaine. L'important est qu'il ne conditionne pas votre vie au-delà de quelques secondes. L'insécurité devrait vous aider à vous connaître et à connaître les mesures que vous pouvez et ne pouvez pas prendre, mais ne vous paralysera jamais.

Changer cette situation implique toujours de vivre un processus de gestion des émotions, puisque c'est à partir de là que l'on parvient à approfondir ces insécurités, les comprendre, ne pas y réagir et appliquer dans votre vie une série d'actions différentes qui vous amènent à construire une vie avec une plus grande acceptation et enthousiasme.

Vivre une démarche de gestion des émotions il faut d'abord avoir l'engagement, la compagnie, et surtout l'illusion. Dans Empoderamiento humano.com, vous pouvez faire le premier pas gratuitement depuis Get Excited, où vous pouvez commencer à comprendre vos émotions et savoir comment les gérer.

Bref, l'insécurité apparaît fréquemment dans notre vie mais ce n'est pas un problème. La vie est en fait une pure insécurité, puisque nous ne savons pas ce qui va se passer. La solution est d'apprendre à vivre avec la sécurité et la confiance que tout ce qui se passe, même ce qui nous fait vous sentir en insécurité, vous pourrez le surmonter et vous pourrez en tirer des leçons si vous vivez votre processus, vous connaissez et vous surmontez. C'est quelque chose qui restera avec vous toute votre vie, car vous apprendrez surtout sur vous-même.