Naissances multiples: comment y faire face ?

Au début, entendre la nouvelle que nous avons plus d'un bébé peut être accablant. Mais, le plus naturel, c'est que ce sentiment d'incertitude et, pourquoi ne pas le dire, de peur, est non seulement s'étendre tout au long de la gestation jusqu'à l'accouchement, mais est maintenu pendant l'élevage aussi.

Par définition, le terme naissance multiple fait référence à la présence de plus d'un fœtus dans l'utérus. On parle des naissances de jumeaux, de jumeaux, de triplés...

L'illusion, la joie et les attentes quant à la façon dont nos enfants seront, sont entrecoupées de doutes, d'inquiétudes et de peur. En réalité, cette accumulation de sensations fait partie de tout le processus parental. Cependant, lorsqu'elle est multiple, elle entraîne une série de particularités qu'il faut aborder.

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Et soudain, deux arrivent... ou plus!

Dès le départ, des protocoles spécialisés sont mis en place dans la grossesse multiple et celle-ci est catégorisée comme « à haut risque ». Sans rien savoir d'autre, cette étiquette fait peur et suscite l'alarme.

Il est vrai qu'il est important de savoir quelles sont les caractéristiques d'une grossesse multiple, les risques, et de maintenir la suivi médical tel qu'indiqué par le professionnel, mais ladite étiquette n'indique que la qualité distinctive de la grossesse Oui la nécessité d'un type de supervision spécifique. La grossesse peut se développer tout à fait naturellement sans complications.

À l'approche de l'heure de l'accouchement, toutes les peurs et insécurités refont surface., ainsi que l'excitation et la joie de rencontrer enfin nos bébés. Il est courant de lire et d'entendre des mythes sur les naissances multiples, comme par exemple que cela doit se faire par césarienne, que les bébés naissent toujours prématurément, qu'ils auront un poids insuffisant...

De la même manière que nous avons commenté dans la grossesse, dans une naissance multiple, il y a une série de singularités qu'il faut contempler. Au-delà de cela, il ne doit pas y avoir de problème ou de nécessité d'effectuer une césarienne.

Comment gérer psychologiquement une naissance multiple ?

Dans cet article, nous voulons refléter la réalité de nombreuses familles multiples et, de cette façon, également les accompagner dans la gestion de leur expérience, car il y a peu de paragraphes dédiés à la collecte de cette situation. Pour ce faire, nous vous proposons les clés suivantes pour y faire face de manière saine.

1. Faites confiance aux professionnels de la santé

Comme nous l'avons mentionné, les grossesses et les naissances multiples ont des caractéristiques différentes, donc il est important d'être informé et de les connaître, mais aussi d'apprécier le processus que vous vivez.

2. Permettez-vous de ressentir et d'exprimer toutes les émotions et pensées que vous ressentez

La parentalité est entourée de sentiments conflictuels et intensesIl est normal d'avoir de la peur et des moments de grand stress, ainsi que de l'excitation et de la joie.

3. Être flexible

Comme tout événement de vie qui s'entoure d'une certaine incertitude, la grossesse multiple est soumise à des variables que nous ne pouvons pas gérer ou qui ne dépendent pas de nous. Bien qu'il soit normal d'avoir un plan sur la façon dont vous aimeriez que les choses se déroulent, le résultat final peut varier. Il est important de considérer le changement comme une possibilité de plus et qu'il n'a pas à assumer quelque chose de négatif.

4. Appuyez-vous sur les gens autour de vous

Notre cercle social est très important, tant pour la logistique de nourrir, habiller ou tenir plus d'un bébé, que pour la gestion du foyer, ainsi que sur le plan émotionnel.

Il existe des associations qui peuvent vous renseigner et dissiper les doutes qui pourraient surgir.. Mais ils sont aussi une source de soutien, où vous pouvez partager vos propres expériences et apprendre les uns des autres.

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5. Ne t'oublie pas

Prendre soin de soi est primordial maintenir un état régulé et équilibré.

6. Si la situation vous dépasse, allez en psychothérapie

Demandez l'aide d'un professionnel si vous pensez en avoir besoin, c'est tout à fait valable de le faire.

Auteur: María Espinosa del Olmo, psychologue générale de la santé et membre du Centre TAP.