Palais de la mémoire: en quoi consiste cette technique de mémorisation ?

Tout le monde n'a pas la même capacité à retenir les connaissances. Cependant, il existe des moyens d'améliorer la mémoire.

L'une des techniques les plus connues pour atteindre cet objectif est ce qu'on appelle le palais de la mémoire.. Nous allons consacrer cet article à l'analyse de cette méthode, connaissant les caractéristiques qui la rendent différente des autres et où réside apparemment son efficacité.

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Quel est le palais de la mémoire. Définition et histoire

Le palais de la mémoire, également connu sous le nom de méthode des loci, la technique du palais de l'esprit ou encore le voyage de la mémoire, est une ressource pour augmenter la capacité de rétention, dont la base est la génération mentale d'un scénario spatial connu du sujet, qui servira de guide pour faciliter la mémoire.

Bien que cela puisse sembler être une méthode moderne et de pointe, la vérité est que ce système est l'une des plus anciennes méthodes mnémoniques connues. Son origine se situe entre le VIe siècle et le Ve siècle av. C. Celui qui l'a fait connaître n'est autre que Cicéron, juriste, écrivain et personnalité en général de l'Empire romain.

Cicéron a appris le système du palais de la mémoire d'un autre auteur, Simonide de Ceos, un poète grec classique, qui est celui qui, sans le savoir, a développé une méthode de recueillement à travers un événement fortuit. Simonide était chez Scopas, un homme riche qui l'avait trouvé pour écrire un poème en son honneur et le raconter devant ses invités.

Cependant, lorsque Simonide eut terminé, Scopas n'était pas satisfait, affirmant que le texte citait plus d'autres personnalités (mythologiques) que lui, qui était le protagoniste, il a donc décidé de ne lui payer que la moitié de ce qui avait été convenu, convoquant Simónides pour obtenir le reste de l'argent dans les maisons des autres personnages mentionnés dans le poème.

Mais, dès qu'ils ont quitté les lieux, un tremblement de terre a eu lieu, qui a réduit cette maison et d'autres maisons de la région en décombres. Lorsqu'il s'agissait de découvrir qui était mort dans la maison Scopas, le travail de Simónides était d'une grande valeur, grâce au palais de la mémoire. Comment était-ce possible? Grâce à la façon dont Simonide a stocké les souvenirs.

Cet homme a pu identifier tous les corps retrouvés, car il se souvenait de la position exacte occupée par chacune des personnes présentes dans la maison de Scopas. Par conséquent, se servant du palais de la mémoire, il n'avait qu'à faire un tour mental de à travers la pièce qu'il avait été quelque temps auparavant, et localisez un à un tous les cadeau.

C'est l'origine de la méthode dite des loci, qui reçoit également ce nom puisque, En latin, le terme loci signifie « des lieux », et renvoie à l'utilisation de la référence spatiale, c'est-à-dire à l'endroit spécifique, en tant que système pour pouvoir se souvenir d'une manière plus simple et plus détaillée.

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Récupération de la méthode au Moyen Âge

Mais cela n'a pas été le seul moment historique où le palais de la mémoire a été utilisé. Quelques siècles plus tard, nous plaçant déjà au Moyen Âge, il y avait plusieurs groupes de moines, dont la tâche était retenir différentes parties de la Bible afin de raconter ces écritures plus tard sans avoir besoin de Lis-les.

Même le théologien et philosophe Thomas d'Aquin a mentionné cette méthodologie et l'a recommandée comme l'un des moyens d'étudier, de méditer et d'atteindre le but que les chrétiens avaient dans la piété.. Il n'est pas le seul à avoir redynamisé l'usage de la méthode Loci. Matteo Ricci, un missionnaire jésuite, a utilisé ce système pour tenter de transférer la connaissance du christianisme vers les pays d'Orient.

En fait, c'est Ricci lui-même qui a baptisé cette méthodologie avec l'expression de palais de la mémoire. Plus tard, vers la fin du XVe siècle, l'astronome Giordano Bruno a essayé d'utiliser les constellations zodiacales comme régions spatiales avec lesquelles mémoriser des concepts.

Cependant, tout le monde n'approuvait pas l'utilisation du palais de la mémoire. Pour certaines autorités, cette manière de créer le savoir n'était pas conforme à ce que les mandats divins ordonnaient. Ce fut le cas des extrémistes protestants en Angleterre, appelés puritains, dont les arguments étaient soutenus par Érasme de Rotterdam.

Pendant une autre longue saison, le palais de la mémoire tomba en désuétude. Mais c'est au XIXe siècle qu'il se redresse et commence à être appliqué progressivement, atteignant son maximum de popularité aux États-Unis, tout au long du XXe siècle. En fait, c'était la méthodologie utilisée par les vainqueurs du USA Memory Championship, organisé en 1997.

Comment fonctionne le palais de la mémoire

Nous connaissons déjà l'histoire de la méthode du palais de la mémoire ou des loci. Nous allons maintenant approfondir les éléments sur lesquels il fonde son efficacité en tant que mnémotechnique. Le système est le suivant: la personne qui veut se souvenir d'une série d'éléments, la première chose à faire est de choisir un lieu spatial qu'il connaît bien, par exemple une maison ou le salon d'un immeuble.

Ces images sont stockées dans la mémoire à long terme, ce sont donc des souvenirs de qualité. La personne fera un tour mental de ce lieu en établissant une série de points de repère, ou locis, c'est-à-dire des lieux. A chacun de ces points, vous tenterez de visualiser l'un des éléments dont vous comptez vous souvenir, en le voyant physiquement là-bas.

La prochaine étape sera, bien entendu, celle de récupérer la mémoire. Pour ce faire, le sujet va parcourir les images mentales du lieu qui lui ont servi de guide. En "parcourant" la pièce ou l'espace évoqué, il se placera devant chacun des lieux. Dans chacun de ces endroits, vous « observerez » l'élément que vous aviez mémorisé.

C'est ainsi que tout le potentiel offert par le système du palais de la mémoire est exploité. S'il est suffisamment entraîné, il peut être utilisé pour mémoriser de longues chaînes d'éléments. Évidemment, les capacités individuelles que chaque sujet a comme base feront également la différence.

En ce sens, on retrouve des champions du monde de la mémoire comme Clemens Mayer, qui a utilisé un tour mental avec 300 arrêts dans lesquels il a distribué 1040 numéros pour pouvoir les récupérer après 30 minutes de mémorisation. Dominic O'Brien a utilisé cette technique pour s'autoproclamer champion du monde de la mémoire pas moins de huit fois.

Un autre maître des mnémoniques, Gary Shang, a pu mémoriser plus de 65 000 décimales du nombre pi, poussant à l'extrême les vertus du palais de la mémoire.. Cet exploit, logiquement, est à la portée de très peu, peu importe la maîtrise de la méthode des loci.

Entraînement au Palais de la mémoire en six semaines

Dans l'étude 2021 de l'équipe de chercheurs dirigée par Wagner, le palais de la mémoire est utilisé pour tester les performances qui pourrait être vécue par un groupe de personnes versus des individus spécialisés dans l'utilisation de différentes règles mnémotechnique.

Dans une première phase, les auteurs se sont concentrés sur le groupe d'athlètes mentaux, en étudiant les méthodes utilisées par ces individus, qui dans certains cas figuraient parmi les 50 premières personnes au monde dans les dossiers de capacité de mémoire, nous parlons donc des individus ayant les capacités les plus élevées dans ce la discipline.

Concernant les individus ayant des capacités de mémorisation moyennes, deux groupes ont été constitués dont un auquel une formation a été appliquée. de six semaines dans différentes méthodes pour faciliter la mémoire à travers des images, parmi lesquelles se trouvait le palais de la Mémoire. L'autre était le groupe témoin, qui n'a pas reçu une telle formation.

L'intérêt de l'étude s'est porté sur l'application de la technique de résonance magnétique, pour observer ce qui s'est passé dans le cerveau de ces personnes lorsqu'elles ont récupéré les souvenirs qu'elles avaient encodés grâce à cette méthodologie. L'activation du cortex préfrontal latéral a diminué tout au long du processus.

D'autre part, une activité a été observée surtout dans la zone de l'hippocampe et du néocortex tout au long de la phase de consolidation de la mémoire à travers le palais de la mémoire. L'étude a duré 4 mois afin d'examiner les résultats à long terme. La recherche permet de connaître graphiquement les processus cérébraux sous-jacents à cette méthode de mémoire.

Références bibliographiques:

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• Lopez, M. (2016). Le palais de la mémoire. Cercle des écrivains. Université ibéro-américaine de Puebla.
• Wagner, IC, Konrad, BN, Schuster, P., Weisig, S., Repantis, D., Ohla, K., Kühn, S., Fernández, G., Steiger, A., Lamm, C., Czisch, M., Dresler, M. (2021). Mémoires durables et codage neuronal efficace grâce à un entraînement mnémotechnique utilisant la méthode des loci. La science.