Céphalée de tension: causes, symptômes et traitement

La céphalée de tension est une affection courante, nous avons même tendance à le minimiser lorsqu'il se produit, sauf si c'est une douleur trop intense et persistant, il est inhabituel que les gens prennent des mesures pour éviter ce type de maladie.

En ce qui concerne les maux de tête, les céphalées de tension sont le type le plus courant qui existe. Dans cet article, nous verrons en quoi consiste cette maladie, quelles sont ses caractéristiques et ses principales causes, les différences avec les autres types de maux de tête, en plus de son diagnostic et de ses traitements spécifiques.

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Qu'est-ce que la céphalée de tension ?

La céphalée de tension est d'environ une douleur continue autour de la tête, comme si le sujet avait un élastique très serré autour de son crâne. Cette douleur affecte généralement principalement la partie inférieure de la tête, comme la partie supérieure du cou, ainsi que les côtés et le contour des yeux.

L'intensité et la fréquence de ce type de céphalée sont variables, mais en général l'apparence de cette expérience a à voir avec les habitudes et les actions effectuées pendant les heures ou les minutes précédant le moment où cela apparaît malaise.

Les symptômes dépendent souvent du niveau de stress du sujet, et lorsqu'il se produit, il dure généralement entre trente minutes et deux heures.

Caractéristiques de ce type de mal de tête

La céphalée de tension est principalement caractérisée par une image de tension dans des zones spécifiques du corps qui déclenche la céphalée. Les zones du corps où la pression génère ce type de maux de tête sont les suivantes.

• Cuir chevelu.
• Tête.
• Visage.
• Cou.
• Épaules.

Quand il arrive que les muscles de ces zones se contractent sous l'effet de la tension, plusieurs fois, une céphalée de tension est générée. Cependant, on ne sait pas avec certitude s'il s'agit de la seule cause de ce type de mal de tête, et il y a très probablement beaucoup plus de facteurs et de variables en jeu.

La prévalence de cette maladie survient principalement chez les adultes, en particulier chez les femmes. Ensuite, nous passerons en revue ses principales causes.

Les raisons principales

Les états de stress, d'anxiété, de dépression ou de traumatisme crânien sont les causes les plus fréquemment rapportées de céphalées de tension. Certaines de ces causes peuvent être héréditaires., ce qui générerait une prédisposition.

Au fil du temps, des emplois spécifiques peuvent provoquer des céphalées de tension chez les personnes. Surtout les emplois où il est nécessaire de rester longtemps devant un ordinateur.

Travaux de laboratoire, où il est nécessaire d'utiliser le microscope pendant une longue période, Ils peuvent également causer ce type de maux de tête, ainsi que d'autres emplois où la personne doit effectuer effort visuel considérable pendant longtemps.

La position du cou influence directement les maux de tête, gardez une position atypique pendant que nous sommes assis ou en dormant, notre cou sera chargé de tensions musculaires, ce qui déclenchera inévitablement des douleurs céphalique.

Habitudes à risque

Les habitudes biologiques associées à ce type de maux de tête sont les suivantes: consommation fréquente de boissons boissons alcoolisées, excès de caféine dans la journée (ou absence totale) et consommation excessive de cigarettes

L'habitude de grincer constamment des dents Elle peut également provoquer chez le sujet une céphalée de tension, due à la tension générée dans les muscles du cou et du visage.

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Différences avec d'autres désagréments similaires

Comme nous l'avons vu précédemment, il existe différents types de maux de tête, et chacun d'eux a ses propres caractéristiques. La différence la plus significative est la zone où la plus grande tension est ressentie dans la tête..

Dans les migraines, une douleur aiguë apparaît généralement d'un côté de l'avant de la tête, tandis que dans les céphalées de tension l'inconfort est moins intense et apparaît autour de la tête. Par contre, dans les maux de tête causés par des problèmes cervicaux, la douleur apparaît à l'arrière du crâne, derrière la couronne.

D'autres types de maux de tête moins courants comprennent les maux de tête liés à l'effort, aux rapports sexuels et à la cryostimulation. Dans ces types de maux de tête, la cause ne répond pas à des origines émotionnelles ou organiques, mais ce sont plutôt des situations spécifiques qui provoquent un inconfort.

Diagnostic

A travers un entretien semi-directif, le patient est invité à décrire son mal de tête, en classant les niveaux sur une échelle selon l'intensité et la fréquence à laquelle il survient. Aussi, normalement un EEG est nécessaire pour écarter toute cause organique très spécifique si la douleur est très intense ou fréquente.

Traitements

Une fois le diagnostic posé, le meilleur traitement pour contrôler ou éliminer la douleur est déterminé. tête, qui est adaptée dans chaque cas en tenant compte des caractéristiques de la personne et de ses habitudes. À plusieurs reprises, la thérapie cognitivo-comportementale est utilisée pour identifier et modifier les pensées négatives qui génèrent du stress et de l'anxiété chez le sujet.

Lorsque le mal de tête est aigu et intense, le plus conseillé serait de prendre des médicaments pour le calmer; L'ibuprofène est l'un des médicaments les plus courants dans ces circonstances, et son utilisation doit être prescrite par le médecin. En aucun cas, nous ne devons nous soigner, car les conséquences peuvent être pires, des saignements de nez aux problèmes rénaux.

Certaines choses que nous pouvons faire pour prévenir les maux de tête dans notre vie sont les suivantes :

• Éloignez-vous des facteurs de stress.
• Maintenez une alimentation équilibrée.
• Faites de l'exercice régulièrement.
• Évitez d'utiliser des appareils électroniques avant de dormir.

Références bibliographiques:

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