लास पाल्मास डी ग्रैन कैनरिया में 6 सर्वश्रेष्ठ दिमागीपन पाठ्यक्रम

लास पालमास डी ग्रैन कैनरिया स्पेन के सबसे अधिक आबादी वाले शहरों में से एक है और इसके महानगर क्षेत्र में 600,000 से अधिक निवासियों की आबादी शामिल है।

यह पूरे स्पेन में सबसे लोकप्रिय राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय गंतव्यों में से एक है, जा रहा है पर्यटन शहर और कैनरी द्वीपसमूह दोनों का मुख्य आर्थिक इंजन है पूरा का पूरा। इस कारण से, इसमें विशेष प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला है; इस मामले में हम माइंडफुलनेस अभ्यास की दुनिया पर ध्यान केंद्रित करेंगे: लास पालमास में सर्वश्रेष्ठ माइंडफुलनेस पाठ्यक्रमों का चयन.

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लास पाल्मास डी ग्रैन कैनरिया में सबसे अधिक अनुशंसित दिमागीपन पाठ्यक्रम

नीचे लास पाल्मास शहर में सबसे अच्छे दिमागीपन पाठ्यक्रम हैं, विकल्प उन सभी के लिए अनुशंसित जो संभावित रूप से इस तरह के अभ्यासों को सीखना चाहते हैं चिकित्सीय।

1. माइंडफुलनेस कोर्स (लारा टोरमो साइकोलॉजी)

स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक लारा टोरमो इस माइंडफुलनेस कोर्स को सिखाती हैं, उन लोगों पर लक्षित है जो इस अनुशासन में आना चाहते हैं और जो पहले से ही शुरू कर चुके हैं। पाठ्यक्रम में. द्वारा निर्देशित सत्र में प्रारंभिक सैद्धांतिक भाग और व्यावहारिक अभ्यास शामिल हैं एक ही पेशेवर, सत्रों के बीच अभ्यास करने के लिए अभ्यास के साथ और दृष्टिकोण के लिए समर्पित एक हिस्सा योग।

पाठ्यक्रम की सैद्धांतिक सामग्री में विस्तृत विवरण शामिल है कि दिमागीपन क्या है, साथ ही साथ गहनता भी शामिल है धारणा, भावनाओं, तनाव, लचीलापन, संचार की अवधारणा पर, अपना ख्याल रखना और प्रबंधन करना मौसम।

सैद्धांतिक भाग के संबंध में, पेशेवर लारा टोर्मो संसाधन, उपकरण, तकनीक और तंत्र प्रदान करता है आत्म-ज्ञान आवश्यक है ताकि प्रत्येक प्रतिभागी एक बार उन्हें अपने दैनिक जीवन में शामिल कर सके पाठ्यक्रम।

यह माइंडफुलनेस कोर्स साप्ताहिक सैद्धांतिक और व्यावहारिक सत्रों के साथ 8 सप्ताह लंबा है, मंगलवार या शनिवार को, प्रति सत्र € 20 और पूरे पाठ्यक्रम के लिए € 160 की कीमत पर।

2. एमबीएसआर कोर्स (ओम माइंडफुलनेस इंस्टीट्यूट)

ओम माइंडफुलनेस इंस्टीट्यूट एमबीएसआर कोर्स (माइंडफुलनेस-बेस्ड स्ट्रेस रिडक्शन प्रोग्राम) प्रदान करता है। विषय में रुचि रखने वाले सभी छात्रों के लिए व्यक्तिगत और ऑनलाइन दोनों तरह से पढ़ाया जाता है।

इस पाठ्यक्रम को पूरा करने के बाद, प्रत्येक छात्र अपने दैनिक स्वास्थ्य के लाभ के लिए शरीर और दिमाग को आराम देना सीखेगा; तनाव के लक्षणों और भावनात्मक नियमन की शक्ति को पहचानना; वास्तविकता की विभिन्न धारणाओं की पहचान करना और उन पर प्रतिक्रिया करना जानना और उनके जीवन में तनाव और भावनात्मक तनाव को कम करने के लिए विभिन्न रणनीतियों और तंत्रों को शामिल करना

पाठ्यक्रम ढाई घंटे के आमने-सामने के सत्र में 8 सप्ताह तक चलता है, छठे सप्ताह के शनिवार को 8 घंटे की वापसी के साथ। ऑनलाइन मोड छात्र की इच्छा के समय वीडियो कॉल द्वारा व्यक्तिगत ट्यूटोरियल के साथ माइंडफुलनेस प्रशिक्षण शुरू करने की अनुमति देता है।

3. 5 सत्रों में तनाव और भलाई के लिए माइंडफुलनेस ऑनलाइन कोर्स (माइंडफुलनेस करुणा)

माइंडफुलनेस कम्पैशन सेंटर इस ऑनलाइन माइंडफुलनेस कोर्स की पेशकश करता है जिसका उद्देश्य पेशेवरों और गैर-शुरुआती लोगों दोनों के लिए है जो अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए माइंडफुलनेस द्वारा प्रदान किए जाने वाले मुख्य उपकरणों को सीखना और शामिल करना चाहते हैं।

पाठ्यक्रम का उद्देश्य प्रत्येक छात्र को ध्यान और ध्यान के माध्यम से अपने दिमाग को प्रशिक्षित करना सीखना है पूर्ण, अपनी दैनिक समस्याओं या कठिन परिस्थितियों में सुधार करने के लिए, दया के मूल्यों को बढ़ाने के लिए और करुणा

इस प्रशिक्षण कार्यक्रम में केंद्र के मंच से जूम के माध्यम से ऑनलाइन सत्र शामिल हैं, जो प्रत्येक रविवार को 2 घंटे तक चलेगा, 31 जनवरी और 7, 14, 21 और 28 फरवरी, 2021 को दिया जाएगा।

4. माइंडफुलनेस इंस्ट्रक्टर कोर्स (स्वास्थ्य चिकित्सा)

Saludterapia केंद्र इस पेशेवर ऑनलाइन माइंडफुलनेस इंस्ट्रक्टर कोर्स की पेशकश करता है चिकित्सक, योग या पायलट प्रशिक्षकों और प्रशिक्षकों या मनोविज्ञान पेशेवरों के उद्देश्य से जो माइंडफुलनेस तकनीक सीखना चाहते हैं या अपने ज्ञान को बढ़ाना या अद्यतन करना चाहते हैं।

इस पाठ्यक्रम को ध्यान और दिमागीपन के प्रशिक्षक और प्रशिक्षक द्वारा पढ़ाया जाता है एम्पारो अल्केड और इसके उद्देश्य: व्यक्तिगत स्तर तनाव और चिंता को कम करने के साथ-साथ स्मृति, ध्यान और विकसित करना सीख रहा है रचनात्मकता।

पेशेवर क्षेत्र में, मुख्य उद्देश्य हैं, सबसे पहले, कार्यप्रणाली और शैक्षणिक कौशल को शामिल करना किसी भी दिमागीपन निर्देश में जरूरी है और ग्राहक और हस्तक्षेप पर पेशेवर प्रभाव में सुधार करें चिकित्सा।

पाठ्यक्रम की अनुमानित अवधि 4 महीने और लगभग 50 घंटे काम है, इसकी कीमत € 497 है जो 1, 3, 6 और 12 किश्तों में देय है।

5. स्काइप स्पेशल कोरोनावायरस द्वारा माइंडफुलनेस (यूरोपियन स्कूल ऑफ सोशल स्किल्स)

माइंडफुलनेस और इमोशनल इंटेलिजेंस में विशेषज्ञ कोच बीट्रिज़ ट्रॉयानो वह यूरोपियन स्कूल ऑफ सोशल स्किल्स द्वारा पेश किए गए स्काइप द्वारा माइंडफुलनेस कोर्स पढ़ाती हैं और आपके जीवन को फिर से तैयार करती हैं।

पाठ्यक्रम में प्रत्येक आधे घंटे के 4 सत्र होते हैं, जिसमें किसी भी उम्र के वयस्क और किशोर शामिल होते हैं तनाव कम करने के लिए विश्राम और ध्यान केंद्रित करने की तकनीक सीखें और एक के रूप में सुधार करें जीवन काल।

पाठ्यक्रम की कीमत € 100 है और साइन अप करने के लिए आपको केवल ई-मेल द्वारा प्रशिक्षक से संपर्क करना होगा।

6. डिस्टेंस कोर्स और माइंडफुलनेस सीखने के लिए स्वीकृत (स्वास्थ्य चिकित्सा)

यह यूरोपियन स्कूल ऑफ सोशल स्किल्स द्वारा अनुमोदित एक कोर्स है और अपने जीवन को फिर से तैयार करें, जो किसी को भी पीडीएफ प्रारूप में मैनुअल के माध्यम से माइंडफुलनेस के सैद्धांतिक और व्यावहारिक आधार सीखना चाहता है, जिसे केंद्र प्रत्येक प्रतिभागी को उपलब्ध कराता है।

इस पाठ्यक्रम द्वारा दिए जाने वाले कुछ लाभ हैं: तनाव और चिंता में कमी; एकाग्रता में सुधार; बेहतर भावनात्मक प्रबंधन और सामाजिक संबंध; प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार और पूरे व्यक्ति के संतुलन में सुधार।

डिस्टेंस कोर्स टू लर्न माइंडफुलनेस भी पेशेवर कोच और माइंडफुलनेस बीट्रिज़ ट्रॉयानो के विशेषज्ञ द्वारा पढ़ाया जाता है और इसकी कीमत € 12 है।