Anuptophobia: सिंगल होने का तर्कहीन डर

हमारे लेख में "फिलॉसोफोबिया या प्यार में पड़ने का डर”, हम की विशेषताओं की समीक्षा करते हैं प्यार में होने का तर्कहीन डर.

खैर, आज हम जो इस लेख को प्रस्तुत कर रहे हैं, उसमें हम सबसे महत्वपूर्ण कारकों की समीक्षा करेंगे सिंगल रहने का फोबिया, एक घटना जिसे. के रूप में भी जाना जाता है अनुपटोफोबिया.

Anuptophobia: यह क्या है?

वहां कई हैं फोबिया के प्रकार अलग है कि लोग पीड़ित हो सकते हैं। एक हद तक साथी की चाहत होना आम बात है, क्योंकि उस व्यक्ति का आपके साथ होना अच्छा है, जिसके साथ आप सुख-दुख बांट सकते हैं।

प्यार में पड़ना और एक साथी के साथ रहना निस्संदेह सबसे पुरस्कृत अनुभवों में से एक है जो हम कर सकते हैं इंसानों का अनुभव करें, लेकिन कई प्रेम संबंध ठीक नहीं हो सकते हैं और इसके परिणाम हो सकते हैं नकारात्मक। Anuptophobes सिंगल होने से डरते हैं और वे तर्कहीन रूप से एक दर्दनाक रिश्ते से चिपके रहने में सक्षम हैं।

अनूप्टोफोबिया के कारण

ऐसे कई कारक हैं जो अनुपटोफोबिया से पीड़ित होने पर प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन सबसे आम कारक आमतौर पर होते हैं दर्दनाक अतीत के अनुभव या तर्कहीन विश्वास सिंगल रहने के बारे में।

कम उम्र से ही हमें यह समझने के लिए शिक्षित किया गया है कि एक पूरा जीवन शादी करने और बच्चे पैदा करने में जाता है. सिंगल होना कई लोगों के लिए असफल हो सकता है, खासकर महिलाओं के लिए। सहकर्मी दबाव के कारण एकल महिलाओं को के रूप में लेबल किया जाता है "स्पिनस्टर्स". इस लेबल को ले जाना मुश्किल हो सकता है, और अगर सिंगल होने के बारे में आपकी सोच को सही नहीं किया गया तो यह गंभीर चिंता विकार पैदा कर सकता है।

एक सामान्य संकेत: जाली

अनूपटोफोबिक्स वे आमतौर पर ईर्ष्यालु और बहुत होते हैं आश्रितों, साथ से बहुत कम आत्मसम्मान, जो दूसरों की उनके बारे में राय से अतिरंजित रूप से प्रभावित होते हैं।

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यह संभव है कि अनुप्टोफोबिया का कारण बचपन में भी हो, क्योंकि माता-पिता के बच्चे जो पर्याप्त स्नेह से नहीं बनाए गए हैं, उनके पास इस फोबिया से पीड़ित होने के अधिक विकल्प हैं। कम उम्र में सामाजिक समर्थन का अभाव यह बच्चों को अस्वीकृति के जबरदस्त डर वाले व्यक्तियों के रूप में बड़ा कर सकता है और जो हर कीमत पर अकेलेपन से बचते हैं।

ऐसी कई जाँचें हैं जो बच्चों की सही परवरिश न करने पर भविष्य के नकारात्मक परिणामों की चेतावनी देती हैं। लेकिन न केवल स्नेह की कमी यह किसी व्यक्ति के भविष्य के विकास के लिए एक समस्या हो सकती है, लेकिन बहुत अधिक सुरक्षा के कारण वे बड़े होने पर अविवाहित होने के बारे में घबरा सकते हैं। इस अर्थ में, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता के पास आवश्यक उपकरण हों अपने बच्चों को भावनात्मक बुद्धिमत्ता में शिक्षित करें.

माता-पिता के साथ संबंध बच्चे की मानसिक दुनिया के निर्माण में निर्णायक होंगे और भविष्य में विकृति पैदा कर सकते हैं, जैसे आपके रिश्तों में समस्या.

अनूप्टोफोबिया के लक्षण

किसी भी फोबिया की तरह, विकार की गंभीरता और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में इसके लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। लक्षणों में शामिल हैं अत्यधिक चिंता, भय और घबराहट से संबंधित कोई अन्य लक्षण: सांस की तकलीफ, तेज़ दिल की धड़कन, अत्यधिक पसीना, शुष्क मुँह, आदि।

संभावित उपचार

जब व्यक्ति अनूपटोफोबिया से पीड़ित होता है, तो वे यह समझने में सक्षम हो सकते हैं कि उनके साथ क्या हो रहा है, लेकिन मनोवैज्ञानिक की मदद के बिना विकार को दूर करना इतना आसान नहीं है.

ठीक होने की प्रक्रिया में आपकी मदद करने के लिए परिवार और दोस्त महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि किसी भी प्रकार के विकार पर काबू पाना एक मुश्किल काम है। जो व्यक्ति चिंता से ग्रस्त है, उससे जुड़ी भावनाओं और विचारों के साथ, उसके जीवन की दिशा, उसकी आकांक्षाओं, उसके लक्ष्यों और उसकी भलाई के लिए हानिकारक है।

यदि आप इस विकार से पीड़ित हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक सहायता लेना आवश्यक है जितनी जल्दी हो सके।

कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी ऐसी तकनीक प्रदान कर सकती है जो किसी भी फोबिया के इलाज के लिए कारगर हो। की तकनीक तरीकागत विसुग्राहीकरण यह किसी भी चिंता विकार को दूर करने के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह रोगी को फ़ोबिक विकार से निपटने में मदद करता है, क्योंकि यह उसके व्यवहार को कम करके भयभीत स्थितियों को उजागर करता है। परिहार.