और अब वो? एक नई कार्य वास्तविकता के अनुकूल होना

आबादी के एक बड़े हिस्से के लिए "सामान्य" जीवन फिर से शुरू होता है COVID-19 के कारण कारावास के बाद, हमें आवाजाही की अधिक स्वतंत्रता होने लगती है, हम परिवार और दोस्तों को देख सकते हैं, हम "गैर-आवश्यक" खरीदारी कर सकते हैं, हम पेय के लिए, समुद्र तट पर जा सकते हैं ...

यह हमें अपनी पिछली कुछ आदतों को ठीक करने की अनुमति दे रहा है (हमेशा यह भूले बिना कि हमें बनाए रखना जारी रखना चाहिए सभी प्रासंगिक सुरक्षा उपाय), लेकिन कई लोगों के पास अलग-अलग के लिए फिर से शामिल होने की दिनचर्या नहीं होती है कारण सभी संभावित रूटीन परिवर्तनों के बीच, हम कार्य भाग पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं।

हो सकता है कि आपकी स्थिति अनिश्चित काल के लिए बदल गई हो कि किसे टेलीवर्क करना जारी रखना चाहिए, कौन अंदर है एक ईआरटीई, या, दुर्भाग्य से, जिसने अपनी नौकरी खो दी है, बर्खास्तगी का खतरा है या वह नौकरी तक नहीं पहुंच पाएगा गर्मी। यह भी संभव है कि ऐसे छात्र हैं जिन्होंने अपनी पढ़ाई पूरी कर ली है और अब COVID-19 द्वारा काम की अनिश्चित और बदली हुई दुनिया का सामना कर रहे हैं।

उठाए गए सभी विकल्पों में से, एक प्राथमिकता, कम से कम असुविधा और अनिश्चितता हमें उत्पन्न कर सकती है, वह है टेलीवर्किंग का विकल्प, क्योंकि हमारे पास कुछ नौकरी और आर्थिक स्थिरता हो सकती है। इसलिए हम बाकी स्थितियों और इनके संभावित मनोवैज्ञानिक परिणामों पर विशेष जोर देने जा रहे हैं।

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एक नई कार्य वास्तविकता के अनुकूल होना

जो लोग ईआरटीई में हैं, वे इस बात पर विचार कर सकते हैं कि यह स्थिति कैसे समाप्त होगी, जब वे अपने काम पर वापस जा सकेंगे और, भले ही वे वापस आ जाएं या अपनी नौकरी खो दें। कई बार, यह कुछ संज्ञानात्मक द्वंद्वों से जुड़ा होता है, क्योंकि एक तरफ उनके पास समर्थित होने की "सुरक्षा" होती है ईआरटीई के लिए और इस तथ्य के लिए कि उन्होंने अपनी नौकरी नहीं खोई है, लेकिन साथ ही, यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें वे अपने पद पर नहीं लौटे हैं काम।

एक और स्थिति जो पिछले वाले से जुड़ी हो सकती है वह होती है वे लोग जिन्होंने अपनी नौकरी खो दी है या जो उनके पास आमतौर पर नौकरी नहीं पा सकेंगे; उदाहरण के लिए, ग्रीष्मकालीन अनुबंधों में। ऐसे में व्यक्ति दो चरणों से गुजर सकता है।

एक ओर तो उसे बेरोजगारी की स्थिति को स्वीकार करना ही होगा, साथ ही उससे जुड़ी संभावित आर्थिक समस्या को भी।

इस चरण में, व्यक्ति को यह मूल्यांकन करना होता है कि इस नई स्थिति के क्या आर्थिक परिणाम हैं, अर्थात यदि उसके पास बचत है, यदि उसके पास अन्य घर पर आय के स्रोत, आपके पास आमतौर पर होने वाले खर्च, और इस सब के साथ, दिन का सामना करने में सक्षम होने के लिए अपने अल्पकालिक विकल्पों का पता लगाएं एक दिन।

एक बार जब यह चरण नियंत्रित हो जाता है, तो व्यक्ति को मध्यम अवधि में यह विचार करना होगा कि उनके पास रोजगार के अन्य विकल्प क्या हो सकते हैं।

विभिन्न स्थितियों के बीच संबंध के बाद, रोजगार विकल्प चरण की खोज का संबंध किससे हो सकता है?शिकायत जिसमें कोई व्यक्ति पहली बार श्रम बाजार में प्रवेश करने की कोशिश कर रहा है, या नहीं. यह एक ऐसा चरण है, जो अपने आप में कठिन और जटिल हो सकता है, इसलिए इस अशांत स्थिति में यह कुछ लोगों में भय पैदा कर सकता है।

ऐसा करने के लिए?

यह सच है कि अल्पावधि में रोजगार की स्थिति जटिल हो सकती है, लेकिन हमें इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि यह एक विशिष्ट स्थिति है जो धीरे-धीरे अपने पाठ्यक्रम पर लौट आएगी। इस समय यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमारे विचार और भय क्या हैं, इस माहौल में हमारी प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने के लिए एक मौलिक पहलू के रूप में, यथासंभव उद्देश्यपूर्ण और तर्कसंगत होना है। यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन दुर्भाग्य से डर से दूर जाना आसान और बार-बार होता है जिससे घबराहट और रुकावट दोनों हो सकते हैं, और दोनों विकल्प बहुत नकारात्मक हैं।

इन स्थितियों में, व्यक्ति को इस स्थिति का सामना करने में सक्षम होने वाले सभी तंत्रों को स्थापित करना होगा। कभी-कभी समस्या यह हो सकती है कि व्यक्ति के पास नौकरी खोजने के संसाधन नहीं हैं, उदाहरण के लिए, उन मामलों में यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति को नौकरी खोज के मुख्य रूपों के साथ-साथ उनके सीवी और अन्य व्यावहारिक पहलुओं की तैयारी के बारे में निर्देश दिया जाए।.

एक अन्य स्थिति यह हो सकती है कि व्यक्ति को उस क्षेत्र में अपने ज्ञान और प्रशिक्षण का विस्तार करने की आवश्यकता है जिसे वे समर्पित करना चाहते हैं, ताकि वे कर सकें व्यक्ति को कार्य योजना बनाने में मदद करें और देखें कि उन्हें किन क्षेत्रों को सुदृढ़ करने की आवश्यकता है और उन ज्ञान और कौशल को कैसे प्राप्त करें जो उनके भविष्य में उनकी मदद करेंगे श्रम।

आखिरकार, कई बार आप उस व्यक्ति के साथ उन भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए काम करते हैं जो उन्हें संकट में डाल देती हैं. इसके द्वारा हम विचारों का उल्लेख करते हैं जैसे "मुझे कभी नौकरी नहीं मिलेगी", "अगर यह पहले मुश्किल था, तो अब यह असंभव है", "मैं कोशिश क्यों करूं?"

केवल एक चीज जो इस प्रकार के विचार उत्पन्न करती है वह है व्यक्ति में बेचैनी और रुकावट। जाहिर है, हम दूसरे चरम पर नहीं जाना चाहते हैं और व्यक्ति के लिए यह मानना ​​​​है कि उन्हें पहली बार नौकरी मिल जाएगी, लेकिन हम इसे हासिल करने के लिए अपने सभी प्रयास करना चाहते हैं.

इन स्थितियों में कुछ समान है कि वे व्यक्ति में अनिश्चितता की भावना पैदा कर सकते हैं और यह कुछ ऐसा है जिसमें हमें हस्तक्षेप करना चाहिए।

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