रक्त भय: हेमेटोफोबिया के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए

रक्त भय, के रूप में भी जाना जाता है हेमेटोफोबिया, उनमे से एक है भय जो अधिक रुचि उत्पन्न करते हैं, संभवतः एक साधारण कारण के लिए: ऐसे बहुत से लोग हैं जो जो रक्त देखना पसंद नहीं करते हैं, और इसलिए उन्हें आश्चर्य हो सकता है कि क्या वे हेमेटोफोबिया का अनुभव करते हैं या नहीं।

हालांकि, तथ्य यह है कि रक्त और घावों के बहुत अधिक प्रशंसक नहीं हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि रक्त भय व्यापक है, इससे बहुत दूर है। फोबिया से क्या समझा जाता है, इसकी बहुत ही परिभाषा बताती है कि वे केवल उन मामलों में होते हैं जिनमें तनाव और परेशानी का स्तर होता है एक प्रकार की उत्तेजना से जुड़े व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचाते हैं और उसे दैनिक गतिविधियों को स्वाभाविक रूप से करने से रोकते हैं। इस कर हेमेटोफोबिया के अपने आप को चोट न पहुंचाने की कोशिश करने की तुलना में कहीं अधिक गंभीर निहितार्थ हैं.

आखिरकार, ब्लड फोबिया एक मनोवैज्ञानिक विकार है जो कभी-कभी इसका एक कारण होता है मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप. इस प्रकार के फोबिया एक समस्या बन सकते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में लक्षणों को उस बिंदु तक कम किया जा सकता है जहां वे शायद ही दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं। लेकिन यह जानने के लिए कि कौन से तंत्र क्या कर सकते हैं

"इलाज" रक्त भय पहले आपको यह समझना होगा कि यह क्या है और यह किन मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं पर आधारित है।

ब्लड फोबिया क्या है?

हेमेटोफोबिया में रक्त का डर होता है (और ऐसी स्थितियां जिन्हें प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से इससे संबंधित माना जाता है) जो सामान्य जीवन जीने में असमर्थ होती हैं। इस प्रकार, का फोबिया इस पदार्थ को देखने पर रक्त दिखाई दे सकता है, लेकिन टीकाकरण चुभन को देखते या कल्पना करते समय भी या एक घाव जिसमें एक पपड़ी बन गई है, कई अन्य स्थितियों के बीच। संक्षेप में, ब्लड फ़ोबिया के लक्षणों का सबसे बुनियादी धारणाओं से उतना ही लेना-देना है और "कच्चा" रक्त से संबंधित है और साथ ही कुछ अधिक सारगर्भित विचारों से संबंधित है उसके।

लेकिन अपने या दूसरे लोगों के खून के डर से जुड़े होने के अलावा, हेमेटोफोबिया घबराहट के दूसरे पहलू पर आधारित है: इन संकटों से उत्पन्न होने वाले लक्षणों का भय. यही कारण है कि रक्त भय आंशिक रूप से किसकी घटना पर आधारित है? डर का डर, एक विशेषता जिसे वह घटनाओं के साथ साझा करता है जैसे shares भीड़ से डर लगना.

इसलिए, ब्लड फोबिया के पीछे के डर का शारीरिक दर्द से कोई लेना-देना नहीं है, बल्कि इसके साथ है रक्त बहने का विचार और बाहर फैल रहा है। के बारे में है ए व्यावहारिक से अधिक तर्कहीन आतंक, क्योंकि हम जिस स्थिति से भागते हैं वह उन स्थितियों से नहीं है जो हमारे या किसी और के जीवन को खतरे में डालती हैं, बल्कि इन संभावित खतरनाक स्थितियों के संकेतों से हैं।

हेमेटोफोबिया के लक्षण

ब्लड फोबिया को जो खास बनाता है, वह है यह जो संकट पैदा करता है, वह अक्सर बेहोशी की ओर ले जाता है, कुछ ऐसा जो अन्य प्रकार के फोबिया में नहीं होता है। हालांकि बेहोशी का संबंध पैनिक अटैक से है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह ज्यादातर फोबिया का एक विशिष्ट लक्षण नहीं है, जो कि वृद्धि से प्रकट होता है अचानक तनाव, असाधारण रूप से उच्च स्तर के तनाव की उपस्थिति और जगह छोड़ने और उत्तेजना से दूर जाने की आवश्यकता की भावना जिसने ट्रिगर किया है प्रकरण।

रक्त भय, हालांकि, फ़ोबिक एपिसोड में केवल एक के बजाय दो चरण होते हैं. हृदय गति और सतर्कता के बाद, रक्तचाप में अचानक गिरावट आती है जो कभी-कभी मस्तिष्क तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंचने के कारण बेहोशी का कारण बनती है। इस तरह, हेमेटोफोबिया का दूसरा चरण पहले के प्रभाव को कम कर देता है और यहां तक ​​कि रक्तचाप भी कम हो जाता है।

इस प्रकार, रक्त भय के लक्षण इस घटना के द्विभाषी कामकाज को दर्शाते हैं। हेमेटोफोबिया के विशिष्ट लक्षणों में चक्कर आना और बेहोशी शामिल हैं, आतंक के हमले, मतली और गहरी घृणा की भावना।

ब्लड फोबिया के कारण क्या हैं?

ब्लड फोबिया के कारणों का ठीक-ठीक पता नहीं है, हालांकि जो साबित हो चुका है उसके अनुसार वे किसी ऐसे परिवार के वंशज हैं जिसमें कोई अनुभव करता है हेमेटोफोबिया के फ़ोबिक एपिसोड होने की संभावना का अनुमान लगाने में एक बहुत शक्तिशाली कारक है इस प्रकार; रक्त भय आंशिक रूप से आनुवंशिकी द्वारा समझाया गया है।

यह भी माना जाता है कि हेमटोफोबिया पिछले अनुभवों के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है, यानी सीखने और यादों से। यह विचार करना अजीब नहीं है कि हेमटोफोबिया अनुभवों के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकता है, यह ध्यान में रखते हुए कि यह पदार्थ आमतौर पर दर्दनाक या अप्रिय अवसरों पर प्रकट होता है। इस प्रकार, से व्यवहार दृष्टिकोण इस उत्तेजना को किसी दुर्घटना, स्वास्थ्य उपचार आदि के कारण होने वाले दर्द से जोड़कर ब्लड फोबिया हो सकता है।

क्या ब्लड फोबिया मददगार हो सकता है?

भी यह प्रस्तावित किया गया है कि रक्त भय एक जीवित तंत्र पर आधारित हो सकता है कि कुछ अवसरों पर उपयोगी हो सकता है। आखिरकार, रक्तचाप में अचानक गिरावट का मतलब है कि अगर यह पदार्थ अपने घावों से टूट जाता है, तो कम मात्रा में खो जाता है। हालांकि, वोल्टेज ड्रॉप की अनुकूली क्षमता पर आधारित यह परिकल्पना अभी भी एक अनुमान है जिसे सत्यापित करना मुश्किल है।

हालांकि, यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि रक्त भय की मुख्य परिभाषित विशेषता यह है कि यह बिल्कुल भी उपयोगी नहीं है, बिल्कुल विपरीत। हालांकि विकास ने कुछ जीनों के प्रसार का पक्ष लिया हो सकता है हेमेटोफोबिया, आधुनिक मनुष्य की रहने की स्थिति सैकड़ों साल पहले की स्थितियों से बहुत अलग है। हजारो वर्ष। आज रक्त परीक्षण और टीके बहुत महत्वपूर्ण हैं, और तथ्य यह है कि हर दिन हम कई लोगों के साथ बातचीत करते हैं और खुद को सभी प्रकार की गतिविधियों में शामिल करते हैं (सहित) वास्तविक या काल्पनिक छवियों को देखने के लिए पाया जाता है जिसमें रक्त दिखाई देता है) रक्त के भय को एक समस्या में बदल देता है, जो इसकी तीव्रता के आधार पर, बहुत हो सकता है अक्षम करना

ब्लड फोबिया से लड़ना

क्या ब्लड फोबिया "ठीक" हो सकता है? हेमेटोफोबिया से निपटने के लिए कई उपचार और रणनीतियां हैं, लेकिन कोई भी पाठ पढ़ने पर आधारित नहीं है; ब्लड फोबिया को रोकने के लिए विषय के प्रति एक जीवंत दृष्टिकोण और एक विशेषज्ञ की देखरेख और व्यक्तिगत उपचार के तहत कुछ अभ्यासों के प्रदर्शन की आवश्यकता होती है।

हेमेटोफोबिया को गायब करने के लिए सबसे उपयोगी साधनों में से वे हैं जो आमतौर पर के दौरान उपयोग किए जाते हैं संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, जो व्यवहारिक दृष्टिकोण पर आधारित हैं और असंवेदनशीलता पर जोर देते हैं ताकि हमें रक्त की आदत हो जाए।

इसमें सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीकों में से एक और कई अन्य फ़ोबिया फ़ोबिक उत्तेजना के लिए क्रमिक जोखिम है।इस मामले में, रक्त। कई सत्रों के दौरान, निदान किए गए फोबिया से ग्रस्त व्यक्ति धीरे-धीरे खुद को ऐसी स्थितियों में उजागर करता है, चिंता पैदा करो, सबसे हल्के से उन लोगों तक जाना जिनमें रक्त के साथ अधिक प्रत्यक्ष और निकट संपर्क शामिल है।

एक अन्य उपयोगी उपकरण निर्देशों को सीखना है जिसका मानसिक रूप से क्रमिक तरीके से पालन किया जाना चाहिए और इसका संबंध विश्राम तकनीकों के कार्यान्वयन और इसके उत्पादन के प्रति दृष्टिकोण की दिनचर्या से है डरा हुआ।

यह एक समाधान की तलाश के लायक है

रक्त लेने के दौरान चक्कर आना अपेक्षाकृत आम है, लेकिन इसे हेमेटोफोबिया का पर्याय नहीं होना चाहिए। ब्लड फोबिया कम या ज्यादा गंभीर हो सकता है और कम या ज्यादा गंभीर और कष्टप्रद तरीके से उपस्थित हो सकता है, लेकिन यह हमेशा दिन-प्रतिदिन के जीवन से संबंधित समस्याओं पर जोर देता है न कि विशिष्ट अनुभवों के साथ.

ब्लड फोबिया का अनुभव करने का अर्थ है चिकित्सा उपचार और टीकों से बचने, घायल लोगों की मदद से इनकार करने, परहेज करने से संबंधित समस्याओं से गुजरना ऐसे कार्य करना जिनमें स्वयं को घायल करने की न्यूनतम संभावना हो (खाना पकाना, लंबी पैदल यात्रा, आदि) या, महिलाओं के मामले में, की संभावना पर विचार करने में सक्षम नहीं होना जन्म देना। यही कारण है कि प्रमाणित विशेषज्ञों के पास जाना और उनका व्यक्तिगत ध्यान और निदान प्राप्त करना उचित है जो योजना बनाने की अनुमति देता है उपचार.