स्लीपवॉकिंग: नींद विकारों का राजा

आज हम बात करते हैं नींद में चलना. किसने कभी लोगों के चलते, बात करते या सोते समय अकेले बैठे हुए नहीं सुना है? कहानियों और उपाख्यानों को अक्सर परिवार मंडल के एक या अधिक सदस्यों के बारे में बताया जाता है जो आ चुके हैं अकेले घर चलने के लिए दरवाजे या खिड़कियां खोलना चाहते हैं, या जब वे सोते हैं तो वे बात करते हैं या "बुलाते हैं" जाना हुआ।

इसके अलावा, इन प्रकरणों के बाद, जब अगली सुबह घटना के नायक को बताया जाता है कि क्या हुआ, तो यह दुर्लभ है कि उसे कुछ याद है। सच तो यह है कि नींद में चलना, इस नाम से भी जाना जाता है निशाचरवाद, यह इतना अजीब है कि यह धुंध में छा गया है अफवाहें और मिथक (जैसे कि यह विश्वास कि स्लीपवॉकर को न उठाने की सलाह दी जाती है)। इस संक्षिप्त लेख का उद्देश्य इस घटना के बारे में संदेह को स्पष्ट करना है।

स्लीपवॉकिंग: परिभाषा और लक्षण

नवारो और टोर्टजादा (1994) के लिए "स्लीपवॉकिंग एक आम तौर पर सौम्य नींद विकार है जिसकी विशेषता है" घूमने के संक्षिप्त एपिसोड जो धीमी तरंग नींद (चौथे चरण) के दौरान दिखाई देते हैं, लगभग पहले तीसरे चरण में रात"। ये एपिसोड, जो आमतौर पर ४० सेकंड से ४० मिनट तक चलते हैं, में लगभग किसी भी प्रकार का व्यवहार या असंगत या बहुत स्पष्ट शब्द या वाक्यांश शामिल हो सकते हैं।

लक्षणों के संबंध में, नवारो और टोर्टजादा स्लीपवॉकर के व्यवहार के बारे में हमें निम्नलिखित विशेषताएं दें:

• वे चादरें उठा सकते हैं, उन्हें अंदर कर सकते हैं और वापस बिस्तर पर जाकर सो सकते हैं
• उठो और कमरे के पार या बाहर चलो
• नींद के दौरान अपनी आंखें खोलें
• अनाड़ी मोटर गतिविधि
• संगीत वाद्ययंत्र बजाएं
• तरल पदार्थ आदि का सेवन करें।

नींद में चलने

इसलिए स्लीपवॉकिंग एक नींद विकार है, क्योंकि इसमें दैनिक जीवन के इस चरण के दौरान सामान्य व्यवहार में बदलाव शामिल है और यह व्यक्ति की भलाई को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन, इसके मूल प्रभावों से परे, स्लीपवॉकिंग खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करना शुरू कर सकता है।

ज्ञात हो कि इस निद्रा विकार यह बचपन में 20% की व्यापकता के साथ प्रकट होता है और इसकी शुरुआत आमतौर पर 4 से 8 वर्ष की आयु के बीच होती है। हालांकि कई वैज्ञानिक कहते हैं कि वयस्कता में इस विकार का पता लगाना दुर्लभ है, ऐसे आंकड़े हैं जो वयस्कों में इसके अस्तित्व की पुष्टि करते हैं, शायद उच्च प्रतिशत में नहीं, बल्कि एक महत्वपूर्ण अंश में 1 से 3%। वयस्कता के दौरान इसका अनुभव करने वाले लोगों में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसके लक्षणों और एटियलजि दोनों में यह बचपन के विशिष्ट स्लीपवॉकिंग से भिन्न होता है।

बोलोग्ना विश्वविद्यालय के डॉ. गुएज़ेपी प्लाज़ी द्वारा किए गए एक अध्ययन में और जर्नल में प्रकाशित किया गया स्नायविक विज्ञान यह कहा गया है कि 4 से 6 वर्ष की आयु के बच्चों में यह आमतौर पर अधिक बार होता है। यह भी निष्कर्ष निकाला है कि कुछ लोगों को नींद में चलने की घटना के दौरान यौन संबंध रखने का आग्रह होता है, (इसे स्लीपवॉकिंग यौन व्यवहार कहा जाता है, या सेक्ससोम्निया).

नींद में चलने के कारण

आज तक, ठोस सबूतों पर आधारित कोई एकीकृत सिद्धांत नहीं है जो स्लीपवॉकिंग के कारणों की व्याख्या करता हो। क्या पुष्टि की जा रही है कि यह वंशानुगत है: यह निष्कर्ष निकाला गया है कि ७० से ८०% स्लीपवॉकर्स के रिश्तेदार हैं जो जीवन भर नींद की बीमारी से पीड़ित रहे हैं.

कुछ मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने संकेत दिया है कि बच्चों में नींद में चलना थकान से जुड़ा है और चिंता. वयस्क अवस्था के संबंध में, यह किसी प्रकार के सेवन से जुड़ा हो सकता है दवाओं.

नाइटलाइफ़ का उपचार

आज तक, इस नींद विकार का कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। जो मौजूद हैं वे निवारक उपाय हैं, जिनका उद्देश्य उन बच्चों के लिए है जो इससे पीड़ित हैं और उनके माता-पिता, जिन्हें सतर्क रहना चाहिए ताकि जब कोई प्रकरण आए तो विषय उनके लिए खतरे में न पड़े जीवन काल।

यदि ये एपिसोड किशोरावस्था और वयस्कता दोनों में हुए हैं, तो पेशेवर सलाह देते हैं विश्राम तकनीकें, और सम्मोहन जैसी वैकल्पिक तकनीकों के रूप में, योग, आदि (जब तक यह a. के पूरक के रूप में कार्य करता है) मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप). एक औषधीय उपचार की सिफारिश की जा सकती है यदि पीड़ित व्यक्ति वयस्क है और यदि ऐसा मनोचिकित्सक द्वारा और उसके संकेतों के अनुसार इंगित किया गया है।

आज तक विज्ञान स्लीपवॉकिंग की उत्पत्ति का पता लगाने के लिए काम कर रहा है। इस बीच, हम एक ऐसे व्यक्ति के व्यवहार से आकर्षित होते रहेंगे, जो सोते समय जागते हुए व्यक्ति की तरह कार्य कर सकता है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• नवारो, एफ। और तोर्तजादा, आर। (1994). व्यवहार मनोविज्ञान, खंड 2, मनोविज्ञान संकाय, मलागा विश्वविद्यालय और वालेंसिया।
• डी अनग्लोब सिल्वरथॉर्न, (2009)। मानव शरीर क्रिया विज्ञान, एक एकीकृत दृष्टिकोण. मैड्रिड: संपादकीय मेडिका पैनामेरिकाना.
• घोड़ा, वी. (2008). संशोधन और आचरण मैनुअल. इक्वाडोर: ग्वायाकिल विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक विज्ञान संकाय।