अवसाद के बारे में 5 सबसे आम मिथक

यह एक सामान्य तथ्य है कुछ जीवन प्रकरणों के दौरान उदासी या दुःख की भावना का अनुभव करना. इन भावनात्मक अवस्थाओं की सामयिक उपस्थिति हमारे सामान्य कामकाज का हिस्सा है और ज्यादातर मामलों में हमारे शरीर को कम समय में ठीक होने में कोई बड़ी समस्या नहीं होती है।

अवसाद से ग्रस्त लोगों के बारे में पाँच मिथक

हालाँकि, जब हम बात करते हैं अवसादग्रस्तता विकार हम के एक सेट की बात कर रहे हैं विभिन्न लक्षण जिसे मामले के आधार पर बहुत अलग तरीके से व्यक्त किया जा सकता है। शायद इसी कारण से, अधिकांश लोगों ने "अवसाद" की अवधारणा को आंतरिक रूप देने का प्रयास किया उदास लोगों के बारे में स्टीरियोटाइपिकल लेबल की एक श्रृंखला, उनकी समझ को आसान बनाने के लिए।

इस तथ्य ने की एक श्रृंखला को खिलाने में योगदान दिया है अवसाद के बारे में मिथक जो केवल इस घटना की एक पक्षपाती और अवास्तविक तस्वीर देने का काम करते हैं। यहां कुछ ऐसे मिथक या रूढ़िवादिताएं दी गई हैं जो लोगों को इसके साथ वर्णित करने का प्रयास करती हैं मूड डिसऑर्डर.

अवसाद से ग्रस्त लोगों के बारे में सामान्य पूर्वाग्रह

1. डिप्रेशन से ग्रस्त लोग हमेशा दुखी रहते हैं

यह सच है कि

अवसाद की नैदानिक ​​तस्वीर में उदासी की भावना शामिल है जो समय के साथ बनी रहती है, लेकिन जरूरी नहीं कि सभी मामलों में ऐसा ही हो। अवसाद से ग्रस्त कुछ लोग भावनात्मक रूप से चपटे होने की स्थिति में होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे किसी विशेष भावना का अनुभव नहीं करते हैं, या बहुत कम डिग्री तक। यह भी अक्सर होता है कि एनहेडोनिया, अर्थात्, आनंद की संवेदनाओं का अनुभव करने में असमर्थता, इसके बिना गहरी उदासी की स्थिति में आना।

2. एक दर्दनाक घटना के परिणामस्वरूप अवसाद से ग्रस्त लोग उदास हो जाते हैं

कभी-कभी अवसाद ऐसी स्थिति से उत्पन्न होता है जिसे कुछ बहुत ही नकारात्मक माना जाता है जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु या नौकरी छूटना, लेकिन अ हमेशा ऐसा नहीं होता. कभी-कभी अवसाद से ग्रसित लोग किसी बाहरी घटना को पहचानने में असमर्थ होते हैं जिसके कारण यह विकार प्रकट हुआ है। ऐसे मामले भी हो सकते हैं जिनमें ऐसा लगता है कि अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति के पास खुशी से जीने के लिए सभी भौतिक स्थितियां हैं: पैसा, सौभाग्य, कई दोस्त, आदि।

3. खराब फैसलों के कारण होता है डिप्रेशन Depression

यह मिथक पिछले एक की निरंतरता है, और यही कारण है कि यह उतना ही गलत है। अवसाद से ग्रस्त लोग "जीवन में गलती करने" के लिए उदास नहीं होते हैं, बस वे कई कारकों के कारण होते हैं जो बहुत जटिल तरीके से परस्पर जुड़े होते हैं. इन लोगों को उनके द्वारा अनुभव की जाने वाली विकार के लिए दोष देना विकृत और एक बड़ी गलती है।

4. डिप्रेशन है कमजोरी की निशानी

मानसिक विकार के कई अन्य रूपों की तरह, अवसाद भी दृढ़ता से होता है लांछित आज भी। यह संभव है कि ऐसा होने के कारणों का एक हिस्सा यह है खुशियों का पंथ जो कल्याणकारी समाजों के समेकन के साथ लोकप्रिय हो गया है। जाहिरा तौर पर हम सभी खुशी की आकांक्षा करने में सक्षम हैं और जो इसे हासिल नहीं करता है वह कमजोरी दिखा रहा है, वह अपने साथ होने वाले दुर्भाग्य को फिर से बनाना पसंद करता है और तौलिया में जल्दी फेंक देता है।

दुख की विशेषता के साथ-साथ खुशी के विपरीत पक्ष को भी दिखाया गया है और यह एक ऐसी चीज है जिससे हर कीमत पर बचना चाहिए: आदर्श कभी दुखी नहीं होना है। जाहिर है, यह मिथक उदासी और अवसाद के बीच भ्रम पैदा करता है, खुशी क्या है की एक कट्टरपंथी दृष्टि से शुरू करने के अलावा। दुर्भाग्य से, वह जीवन के अवास्तविक तरीके के पक्ष में अवसाद वाले लोगों को भी दोषी ठहराते हैं।

5. डिप्रेशन का असर सिर्फ दिमाग पर होता है

यह शब्द क्या संदर्भित करता है, यह स्पष्ट किए बिना "मन" की बात करना हमेशा भ्रमित करता है, लेकिन इसके बावजूद यह है डिप्रेशन का केवल लोगों के मूड और चीजों को देखने के तरीके को प्रभावित करना काफी आम है। चीजें। इस विचार को धारण करना, वास्तव में, अवसाद के पूरे शरीर पर पड़ने वाले प्रभावों को अदृश्य बना दें, और यह कि वे कम नहीं हैं: तनाव की समस्या, सपना है और पाचन, शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में दर्द, थकान आदि। अवसाद न केवल मन की स्थिति को बनाए रखने के बारे में है, बल्कि इसमें जैविक प्रक्रियाएं भी शामिल हैं जो पूरे शरीर में चलती हैं और एक दूसरे को प्रभावित करती हैं।