पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर का इलाज थेरेपी में कैसे किया जाता है?

अभिघातजन्य तनाव विकार एक मानसिक विकार है जो अक्सर बहुत दर्दनाक और अक्षम करने वाला होता है; इसलिए, समस्या को बहुत अधिक उलझाए बिना, जल्द से जल्द समाधान खोजने के लिए चिकित्सा के पास जाना बहुत महत्वपूर्ण है। हालाँकि... यह कैसे हासिल किया जाता है?

इस लेख में हम देखेंगे एक मनोचिकित्सा केंद्र में अभिघातजन्य तनाव विकार का इलाज कैसे किया जाता है हमारी तरह।

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पीटीएसडी क्या है?

अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD) है आघात से जुड़ा एक मनोदैहिक परिवर्तन। इसका मतलब है कि यह एक दर्दनाक घटना का अनुभव करने के बाद उत्पन्न होता है।, आमतौर पर किसी आपदा या हिंसक या मृत्यु-संबंधी अनुभव से संबंधित होता है, जैसे कार दुर्घटना या हत्या का प्रयास।

PTSD को एक मनोरोगी घटना में क्या बदल देता है, यह उस व्यक्ति पर छोड़ देता है, जिसका संबंध है आघात से जुड़ी यादों को बार-बार फिर से जीने के साथ और लगभग एक स्थिति के रखरखाव के साथ लगातार। यह मनोवैज्ञानिक परिवर्तन कई वर्षों तक रह सकता है यदि मनोचिकित्सा में इसका इलाज नहीं किया जाता है।

लक्षण

आइए अधिक विस्तार से देखें कि PTSD की विशेषता वाले लक्षण क्या हैं।

1. फ्लैशबैक के माध्यम से दर्दनाक अनुभव को फिर से जीने की प्रवृत्ति

PTSD वाले लोगों के लिए अनुभव करना आम बात है घटना के दौरान उनके साथ क्या हुआ (या वे क्या सोचते हैं उनके साथ क्या हुआ) के बारे में फ्लैशबैक जो आघात का कारण बना. ऐसे समय में, व्यक्ति का ध्यान बहुत ज्वलंत यादों पर केंद्रित होता है जो एक महान भावनात्मक आवेश के साथ आते हैं, जो आमतौर पर चिंता या पीड़ा पैदा करते हैं।

2. फ्लैशबैक को ट्रिगर करने वाले स्थानों से बचना

फ्लैशबैक के कारण होने वाली असुविधा के परिणामस्वरूप, व्यक्ति यह अनुमान लगाने की कोशिश करना शुरू कर देता है कि वे कब घटित होंगे, और यह उन्हें कुछ स्थितियों से बचने के लिए प्रेरित करता है।

3. बुरे सपने

PTSD वाले लोगों में बुरे सपने बहुत आम हैं very, और कई बार दर्दनाक यादों की सामग्री के साथ उनका सीधा संबंध भी नहीं होता है।

4. चिड़चिड़ापन और हताशा का प्रकोप

क्योंकि PTSD एक व्यक्ति को तनाव में बहुत समय बिताने के लिए प्रेरित करता है, वे किसी भी चीज़ के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं जिससे असुविधा होती है। नतीजतन, आप क्रोध के प्रकोप का अनुभव करने और अपने सामाजिक संबंधों में चिड़चिड़े होने की अधिक संभावना रखते हैं।

5. भावनात्मक थकान

उपरोक्त सभी के परिणामस्वरूप, PTSD वाला व्यक्ति शारीरिक और मानसिक थकावट की स्थिति में बहुत समय व्यतीत करता है।

6. विघटनकारी लक्षण

अभिघातजन्य तनाव विकार वाले लोगों के लिए सामाजिक लक्षणों से पीड़ित होना बहुत आम है। विशेष रूप से, दो: व्युत्पत्ति और प्रतिरूपण, जिसमें व्यक्ति क्रमशः अपने पर्यावरण या अपने शरीर से भावनात्मक रूप से डिस्कनेक्ट हो जाता है।

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मनोविज्ञान केंद्र में यह है पीटीएसडी का इलाज

ये कुछ चिकित्सीय रणनीतियाँ और संसाधन हैं जिनका उपयोग PTSD के इलाज के लिए किया जाता है।

1. एक्सपोजर तकनीक

यह एक चिकित्सीय संसाधन है जिसका व्यापक रूप से सामान्य रूप से चिंता विकारों में उपयोग किया जाता है। इसमें रोगी को "प्रशिक्षण" शामिल होता है, जो कि पीड़ा या चिंता का कारण बनता हैशारीरिक या मानसिक रूप से इससे दूर होने की कोशिश किए बिना। मनोचिकित्सक द्वारा दिए गए दिशा-निर्देशों का पालन करते हुए, वह अपने शरीर को इस प्रकार की स्थितियों के अनुकूल बनाने का प्रबंधन करता है, ताकि PTSD का मामला आघात के लिए सम्मान खो देता है, इसे पौराणिक कथाओं को बंद कर देता है और यह मानता है कि यह एक दीवार है जिसके खिलाफ यह दुर्घटनाग्रस्त हो जाएगा भावनात्मक रूप से।

2. संज्ञानात्मक पुनर्गठन

संज्ञानात्मक पुनर्गठन संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा के सबसे घटकों में से एक है उपयोग किया जाता है क्योंकि इसमें विभिन्न प्रकार के अनुप्रयोग होते हैं और कई के उपचार में उपयोगी होते हैं विकार।

इसमें रोगी को दुर्भावनापूर्ण विचार पैटर्न का पता लगाने में मदद करना शामिल है जो मनोविज्ञान के अस्तित्व को मजबूत करता है, और उन विश्वासों से छुटकारा पाने के लिए जो वास्तविकता की व्याख्या करने का यह समस्याग्रस्त तरीका आमतौर पर रास्ता देता है। उदाहरण के लिए, जिन लोगों ने अभिघातज के बाद का तनाव विकसित किया है, उनके लिए यह मान लेना आम बात है जो पीड़ित होने के लिए पूर्वनिर्धारित हैं और उन स्थितियों से बचने की कोशिश करते हैं जो उन्मुक्त होने में सक्षम हैं फ़्लैश बैक

3. छवि पुनर्लेखन चिकित्सा

छवि पुनर्लेखन एक ऐसा संसाधन है जो अभिघातज के बाद के तनाव और इससे जुड़ी स्थितियों, जैसे कि अभिघातजन्य के बाद के बुरे सपने का इलाज करने में मदद करता है। इसमें कल्पना में उस अनुभव को फिर से बनाना शामिल है जिसने आघात को रास्ता दिया है, इसे इस तरह से पुनर्व्याख्या करना जो स्वीकार करना और प्रक्रिया करना आसान है।

4. भावनात्मक प्रबंधन दिशानिर्देशों का अनुप्रयोग

मनोचिकित्सा में, सामान्य बात यह नहीं है कि आप उस विशिष्ट समस्या का इलाज करने के लिए खुद को सीमित करें जिसके लिए व्यक्ति परामर्श के लिए गया है: भी उन आदतों को बढ़ाने की कोशिश की जाती है जो सामान्य रूप से भावनाओं को प्रबंधित करने की अधिक क्षमता का समर्थन करती हैं.

अपनाने के ये उपाय प्रत्येक रोगी की विशेषताओं के आधार पर बहुत भिन्न होते हैं, लेकिन इसके कुछ उदाहरण तकनीकें हैं विश्राम और दिमागीपन, अच्छी नींद के लिए दिनचर्या की स्थापना, संघर्षों के प्रबंधन और व्यक्त करने के लिए दिशानिर्देश निराशा, आदि

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