कोरोनावायरस के समय में टेलीसाइकोलॉजी

क्वारंटाइन के इस समय में तनाव से संबंधित अन्य गंभीर कठिनाइयों के अलावा, चिंता के कारण मनोवैज्ञानिक गड़बड़ी प्रकट होना आसान है। और यह कम के लिए नहीं है, क्योंकि वर्तमान स्थिति बिल्कुल असाधारण है और पूरे वर्तमान राजनीतिक, आर्थिक और सामाजिक पैनोरमा, साथ ही साथ इसके सदस्यों को अस्थिर करने में कामयाब रही है।

साथ ही इस अप्रत्याशित संकट में एक नई परिस्थिति सामने आती है। मनोवैज्ञानिकों को उन लोगों की देखभाल के लिए घर से काम करना पड़ता है जिन्हें इसकी आवश्यकता है, क्योंकि अब इसका काम तेजी से शुरू हो रहे सभी मनोवैज्ञानिक विकारों के कारण पहले से कहीं अधिक आवश्यक है।

दूसरी ओर, डॉक्टर, जो हमेशा लोगों में तनाव के प्रबंधन में मनोवैज्ञानिक के साथ सहयोग करते हैं, इतिहास की सबसे बड़ी आग को बुझा रहे हैं और वे शायद ही COVID-19 से उत्पन्न मनोदैहिक संकट में शामिल हो सकते हैं, जो कि मनोवैज्ञानिक-मनोवैज्ञानिक समस्याओं का है, जो अब एक समस्या नहीं है कुछ, लेकिन आबादी का एक बड़ा क्षेत्र शामिल है जो इस पड़ाव के संबंध में कई परिणामों का प्रभाव प्राप्त कर रहा है आवश्यक है।

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तकनीकी विकास के लिए धन्यवाद, मनोचिकित्सा का विस्तार होता है

यह अच्छी खबर है: प्रौद्योगिकी मनोविज्ञान में सब कुछ एक निश्चित सामान्यता के साथ विकसित होने की अनुमति देती है भले ही आपके पास कुछ संसाधन और डिजिटल कौशल हों।

एक मोबाइल के साथ आप एक ग्राहक या रोगी के रूप में कई मनोवैज्ञानिकों तक पहुंच सकते हैं, इस प्रकार प्राप्त करने में सक्षम होते हैं मनोचिकित्सा के सभी लाभ जैसे कि एक के साथ आमने-सामने परामर्श में भाग लेना पेशेवर।

अब पहले से कहीं अधिक, व्यक्ति को सक्षम होने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है शारीरिक दूरी की परवाह किए बिना पेशेवर चुनें और आप जिस देश में हैं, उसकी परवाह किए बिना आप अधिक समान विचारधारा वाले विशेषज्ञ को चुन सकते हैं।

ऑनलाइन थेरेपी वास्तव में क्या है?

ऑनलाइन थेरेपी है किसी अन्य तकनीकी संसाधन के समर्थन से वीडियोकांफ्रेंसिंग द्वारा दूरस्थ मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप जो संचार की सुविधा देता है और मनोवैज्ञानिक के काम की अनुमति देता है और इस प्रकार रोगी-ग्राहक को संघर्षों के समाधान में मदद करता है और / या भावनाएँ निष्क्रिय।

कुछ समय पहले तक, किसी व्यक्ति ने ऑनलाइन मनोविज्ञान को क्यों चुना, इसका मुख्य कारण यह था कि उसके पास कोई विशेषज्ञ नहीं था अपने क्षेत्र में, क्योंकि वह अक्सर यात्रा करता था, क्योंकि उसके पास अनम्य घंटे थे या क्योंकि वह अपनी गोपनीयता और विवेक चाहता था घर।

इस नई स्थिति में, मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटने के लिए ऑनलाइन मनोविज्ञान ही एकमात्र संभावना है संक्रमण के जोखिम से बचना और सरकारी निर्देशों का सम्मान करना.

इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक विकारों में विस्फोट हुआ है, वर्तमान में संकट में घटनाओं का रिकॉर्ड दर्ज कर रहा है चिंता, अभिघातज के बाद का तनाव विकार, फोबिया और रोगभ्रम, मुख्य निदान के रूप में।

खाते में लेने के लिए विभेदक विशेषताएं

बहुत से लोग आज ऑनलाइन थेरेपी चुनते हैं और खासकर इस क्वारंटाइन सीजन में, जहां यह एकमात्र विकल्प है।

ऑनलाइन मनोविज्ञान के कई लाभ हैं, क्योंकि आप दुनिया में लगभग कहीं से भी किसी मनोवैज्ञानिक से मिल सकते हैं, आपके अपने घर या कार्य वातावरण से, और अधिक गोपनीयता और विवेक के साथ।

यह सच है कि यह अभी भी एक ऐसा तरीका है जो पेशेवर की शारीरिक दूरी के कारण कई अविश्वास या कुछ संदेह पैदा करता है। संबंध स्थापित करने के लिए, यह मिथक कि मदद के लिए शारीरिक निकटता आवश्यक है, और तरीकों में कुछ लोगों का अविश्वास डिजिटल।

किसी भी मामले में, मनोवैज्ञानिक ध्यान प्राप्त करने के लिए टेलीसाइकोलॉजी एक अच्छा विकल्प बन गया है; ये सप्ताह इस तौर-तरीके के एक नए और शक्तिशाली पुनर्जन्म का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिसने पहले ही वर्ष 2000 में अपना उछाल शुरू कर दिया था।

क्या यह आमने-सामने की चिकित्सा की तरह प्रभावी है?

जिन लोगों को मनोवैज्ञानिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है उनमें सबसे अधिक बार-बार होने वाला संदेह. के स्तर के बारे में होता है इस पद्धति की प्रभावकारिता और वैधता और यदि ऑनलाइन मनोविज्ञान मनोचिकित्सा के बराबर है आमने - सामने।

जवाब है हां, इसकी वैसी ही वैधता है और वही गुण, क्योंकि केवल एक चीज जो उन्हें अलग करती है वह है संचार चैनल। इसके अलावा, अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन ने निष्कर्ष निकाला है कि दोनों प्रकार के हस्तक्षेप समान हैं।

एक अन्य सामान्य प्रश्न जो हम पाते हैं वह यह है कि क्या डिजिटल उपकरणों का उपयोग रोगी और मनोवैज्ञानिक के बीच चिकित्सीय गठबंधन में हस्तक्षेप कर सकता है। इसका उत्तर है नहीं, संचार चैनल दो लोगों के बीच संबंधों में एकमात्र परिवर्तन है जो इस सहयोग को बनाते हैं और मनोवैज्ञानिक जो कार्य विकसित करता है वह ठीक वैसा ही होता है.

सबसे हालिया मेटा-विश्लेषण अध्ययनों के अनुसार, जो एक तौर-तरीके और दूसरे के परिणामों के बीच तुलना करते हैं, इसकी वैज्ञानिक वैधता ऑनलाइन उपचार परिणाम के संदर्भ में और गठबंधन की स्थापना में ताकत के संदर्भ में आमने-सामने के उपचार के बराबर हैं। चिकित्सा।

वे चर जो परिणामों की गारंटी देते हैं, उन्हीं कारकों से संबंधित हैं जो आमने-सामने मनोविज्ञान में दिखाई देते हैं और सबसे अधिक प्रासंगिक में से एक के साथ क्या करना है मनोचिकित्सा में विशेषज्ञता वाले मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक की पेशेवर तैयारी, उनके अनुभव और टेलीसाइकोलॉजी में कौशल, यानी ऑनलाइन मोड में जिसमें कुछ अतिरिक्त विशेषताओं को ध्यान में रखना होता है, जैसे संचार चैनल की देखभाल करना।

ऑनलाइन सत्र करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है?

ग्राहक या रोगी को ऑनलाइन परामर्श तक पहुँचने के लिए कुछ सरल शर्तों की आवश्यकता होती है और वे निम्नलिखित हैं; एक स्थिर इंटरनेट नेटवर्क से कनेक्शन, एक कैमरा और माइक्रोफ़ोन वाला एक उपकरण जो स्मार्टफोन, टैबलेट या लैपटॉप हो सकता है या डेस्कटॉप और ईमेल अपॉइंटमेंट रिमाइंडर प्राप्त करने के लिए और यदि दस्तावेज़, रिपोर्ट का आदान-प्रदान करना है या चालान।

मनोवैज्ञानिक या मनोविज्ञान केंद्र की भी कुछ शर्तें होनी चाहिए, जैसे कि a सुरक्षित प्लेटफ़ॉर्म जो क्लाइंट की गोपनीयता की रक्षा करता है और उनके डेटा की सुरक्षा की गारंटी भी देता है क्या इस उपचार पद्धति में प्रशिक्षण है जो इसे और अधिक प्रभावी बनाने की अनुमति देता है.

जो लोग इंटरनेट से परिचित नहीं हैं, उनमें एकमात्र कमी दिखाई देती है। यह कहा जाना चाहिए कि यह कठिनाई पूरी तरह से हल करने योग्य है, क्योंकि यह केवल नई स्थिति से परिचित होने की बात है।

ऑनलाइन मनोचिकित्सा भी लाभ के रूप में प्रस्तुत करता है चिकित्सा करने वाले प्रत्येक व्यक्ति के परिवहन और समय में लागत में स्पष्ट कमी.

ऑनलाइन मनोचिकित्सा उन वयस्कों के लिए आदर्श है जो व्यक्तिगत सत्र करते हैं, और युगल चिकित्सा में आमने-सामने सत्रों के संयोजन में इसकी सिफारिश की जाती है; उन्हें विशेष रूप से 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों या किशोरों के लिए संकेत नहीं दिया जाता है, हालांकि वर्तमान मामले में जहां कोई अन्य विकल्प नहीं है, इसे उपचार की अनुपस्थिति से बेहतर के रूप में कॉन्फ़िगर किया गया है। हालाँकि, आप बच्चे या युवा व्यक्ति के साथ परामर्श करने के लिए माता-पिता या परिवार के किसी सदस्य के सहयोग का अनुरोध कर सकते हैं।

गंभीर विकृति के मामलों में यह अनुशंसित पहली पसंद चिकित्सा नहीं है, लेकिन प्रतिकूल परिस्थितियों में जहां कोई विकल्प नहीं है, यह अभी भी इसकी अनुपस्थिति से काफी बेहतर है।

उस ऑनलाइन मनोविज्ञान को रेखांकित करना महत्वपूर्ण है कुछ विशिष्ट फ़ोबिया वाले लोगों के लिए पहली पसंद की चिकित्सा हैविशेष रूप से वे जो जनातंक से पीड़ित हैं और अपने घरों को छोड़ने और चलने या खुले स्थानों में रहने से डरते हैं। यह उन लोगों के लिए भी बहुत उपयोगी है जो अवसाद से पीड़ित हैं या खाने के विकारों से पीड़ित हैं, साथ ही किसी भी प्रकार की लत के लिए, और उन सभी लोगों के लिए जिन्हें कोई पुरानी बीमारी है और नहीं कर सकते हैं यात्रा करना।

पेशेवर घुसपैठ पर विचार करना एक समस्या है

मनोवैज्ञानिक सेवाओं की वर्तमान आवश्यकता के साथ, ऐसे लोग दिखाई दे रहे हैं जो खुद को मनोवैज्ञानिक या नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के रूप में पहचानते हैं और जिनके पास उपरोक्त डिग्री नहीं है। इसने मनोवैज्ञानिकों के स्कूलों को इन संभावित उल्लंघनों की पहचान करने के लिए सतर्क कर दिया है और इस प्रकार कमजोर परिस्थितियों में लोगों की सुरक्षा सुनिश्चित करना जिन्हें पेशेवर की मदद की आवश्यकता होती है कुशल।

स्वास्थ्य पेशेवरों के एक मान्यता प्राप्त नेटवर्क से एक मनोवैज्ञानिक का चयन करके इन स्थितियों को रोकना संभव है जो गारंटी प्रदान करते हैं या यह सुनिश्चित करते हैं कि चयनित मनोवैज्ञानिक के पास उनकी सभी मान्यताएं हैं ताकि उपरोक्त के संपर्क में न आएं, इसलिए यह आवश्यक है कि जो व्यक्ति काम पर रखता है से आपके पेशे का अभ्यास करने के लिए सभी गारंटी और आवश्यकताएं.

क्या आप ऑनलाइन थेरेपी शुरू करने में रुचि रखते हैं?

यदि आप कारावास के इस समय में पेशेवर सहायता की तलाश में हैं, तो मैं आपको मुझसे संपर्क करने के लिए आमंत्रित करता हूं।

मैं 25 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ एक मनोवैज्ञानिक हूं और मैं वीडियो कॉल द्वारा व्यक्तिगत रूप से और ऑनलाइन दोनों में भाग लेता हूं। आप मेरे करियर के बारे में अधिक जानकारी के साथ-साथ मेरी संपर्क जानकारी भी देख सकते हैं, यहाँ क्लिक करके.