डेनियल गोलेमैन के 45 सर्वश्रेष्ठ वाक्यांश
डेनियल गोलेमैन इसके लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है भावनात्मक बुद्धि सिद्धांत, एक अवधारणा जो आज बहुत लोकप्रिय है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता का जन्म हॉवर्ड गार्डनर के बहु-बुद्धि के सिद्धांत से हुआ है।
यह मनोवैज्ञानिक यह मानता है कि कोई एकात्मक बुद्धि नहीं है, लेकिन यह कि कई बुद्धियाँ हैं, और उनमें से प्रत्येक में एक (या अधिक) में अधिक से अधिक आदेश हो सकते हैं। भावनात्मक बुद्धिमत्ता, तब, इंट्रा और इंटरपर्सनल इंटेलिजेंस का हिस्सा होगी, जिसके बारे में गार्डनर ने बात की थी।
- यदि आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप हमारी पोस्ट पर जा सकते हैं: "भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है? भावनाओं के महत्व की खोज”
डेनियल गोलेमैन के सर्वश्रेष्ठ वाक्यांश और प्रतिबिंब
गोलेमैन द्वारा प्रसिद्ध अवधारणा मनोविज्ञान के क्षेत्र में बहुत लोकप्रिय है, और मानसिक स्वास्थ्य, कार्य, शिक्षा या खेल जैसे विभिन्न क्षेत्रों में लागू होती है।
इस आलेख में आप डेनियल गोलेमैन के सर्वोत्तम वाक्यांशों का संकलन पा सकते हैं.
1. दो लोगों के बीच मूड के हस्तांतरण की भावना सबसे अधिक अभिव्यंजक से लेकर सबसे निष्क्रिय तक होती है। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो विशेष रूप से भावनात्मक संक्रमण से ग्रस्त हैं, क्योंकि उनकी संवेदनशीलता जन्मजात आपके स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (भावनात्मक गतिविधि का एक संकेतक) को और अधिक सक्रिय करने का कारण बनता है आराम
ऐसे लोग हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं। वे भावनाओं को अधिक तीव्रता से महसूस करते हैं.
2. सुकरात की शिक्षा "स्वयं को जानो" अपनी भावनाओं को महसूस करने के लिए उसी क्षण जिसमें वे होती हैं, भावनात्मक बुद्धिमत्ता की आधारशिला बनाती है
आत्म-ज्ञान भावनात्मक बुद्धिमत्ता और लोगों की भलाई की कुंजी है।
3. जब लोग सहज होते हैं तब वे सबसे अच्छा काम करते हैं
जब लोग वहीं होते हैं जहां वे काम करना चाहते हैं, तब वे अंदर होते हैं प्रवाह की स्थिति और वे अधिक उत्पादक हैं।
4. तीव्र नकारात्मक भावनाएं व्यक्ति के सभी ध्यान को अवशोषित कर लेती हैं, जिससे किसी और चीज में शामिल होने के किसी भी प्रयास में बाधा उत्पन्न होती है।
भावनाएँ तीन अवस्थाओं से बनी होती हैं: शारीरिक, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक।
5. चयनात्मक ध्यान के बिना, अनुभव पूर्ण अराजकता होगा
चयनात्मक ध्यान हमें एक निश्चित उत्तेजना पर ध्यान देने की अनुमति देता है
6. आत्म-धोखा व्यक्तिगत मन के स्तर पर और सामूहिक स्तर पर दोनों संचालित होता है
आत्म-धोखे के बारे में एक उद्धरण जो निश्चित रूप से आपको प्रतिबिंबित करेगा
7. एक समाज जिस सहजता से तिरस्कार करता है, और यहां तक कि दब जाता है, असहमति के विचार स्पष्ट रूप से उसके नागरिकों द्वारा साझा किए गए अंतराल पर निर्भर करते हैं। हम जो देखना नापसंद करते हैं, उसका एहसास हमें नहीं होता और हम यह भी नहीं समझते कि हमें एहसास नहीं है
हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जो हमें होने के लिए शिक्षित नहीं करता है भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग.
8. आत्म-निपुणता के लिए आत्म-जागरूकता और आत्म-नियमन, भावनात्मक बुद्धिमत्ता के प्रमुख घटकों की आवश्यकता होती है
जागरूक होना और भावनाओं को नियंत्रित करना निस्संदेह मनुष्य के गुण हैं।
9. यदि दो नैतिक दृष्टिकोण हैं जिनकी हमारे समय को तत्काल आवश्यकता है, तो वे आत्म-नियंत्रण और परोपकारिता हैं।
दुर्भाग्य से, पश्चिम में हम भौतिकवादी और स्वार्थी मूल्यों के साथ रहते हैं।
10. दूसरे लोगों की राय के शोर को अपने भीतर की आवाज को शांत न करने दें। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, वह करने का साहस रखें जो आपका दिल और अंतर्ज्ञान निर्देशित करता है। किसी तरह, आप पहले से ही जानते हैं कि आप वास्तव में क्या बनना चाहते हैं
सही आत्म-ज्ञान प्राप्त करना हमेशा आसान नहीं होता है। हालांकि, यह व्यक्तिगत विकास की कुंजी है।
11. भावनाएं हमारे ध्यान और हमारे प्रदर्शन को प्रभावित करती हैं
भावनाएं हमारे व्यवहार में बदलाव लाती हैं. उदाहरण के लिए, ध्यान
12. लंबे समय तक भावनात्मक तनाव एक बच्चे की बौद्धिक क्षमता को बाधित कर सकता है और इस तरह उसकी सीखने की क्षमता को बाधित कर सकता है।
भावनात्मक तनाव, लंबे समय में, वह कारण बनता है जिसे भावनात्मक थकान के रूप में जाना जाता है।
13. एक उच्च सामूहिक IQ प्राप्त करने की कुंजी सामाजिक सद्भाव है
गोलेमैन की भावनात्मक बुद्धिमत्ता बताती है कि आईक्यू जीवन में सफलता का संकेतक नहीं है, बल्कि यह कि अन्य चर प्रभावित करते हैं।
14. एक बहुत ही वास्तविक अर्थ में, हम सभी के पास दो मन होते हैं, एक विचारशील मन और एक भावनाशील मन, और जानने के ये दो मूलभूत रूप हमारे मानसिक जीवन का निर्माण करने के लिए परस्पर क्रिया करते हैं।
गोलेमैन भावनात्मक को तर्कसंगत सोच से अलग करता है।
15. इस डिजिटल दुनिया के मूल निवासियों की नई नस्ल कीबोर्ड के उपयोग में उतनी ही कुशल है जितनी कि वे व्याख्या में, वास्तविक समय में, दूसरों के व्यवहार की अनाड़ी हैं, विशेष रूप से जब यह उस मुस्तैदी के कारण होने वाली अड़चन पर ध्यान देने की बात आती है जिसके साथ वे एक पाठ संदेश पढ़ने के लिए बातचीत को बाधित करते हैं जो समाप्त होता है प्राप्त करने के लिए
सोशल मीडिया के माध्यम से व्यक्तित्व का विकास आमने-सामने जीवन पर प्रभाव और कीमत है।
16. वास्तविक उपलब्धि प्रतिभा पर उतनी निर्भर नहीं करती जितनी असफलताओं के बावजूद आगे बढ़ने की क्षमता पर निर्भर करती है
प्रतिभा सफलता प्राप्त करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. हालांकि, अन्य कारक भी हैं जो हमें कठिन समय में जीवित रखते हैं।
17. यह ध्यान में रखना चाहिए कि आवेग भावना का वाहन है और सभी आवेगों का बीज एक विस्तृत भावना है जो स्वयं को क्रिया में व्यक्त करना चाहता है।
गोलेमैन के लिए, गति और उत्साह जुड़े हुए हैं। अन्य लोगों के साथ रहते समय उन पर नियंत्रण रखना आवश्यक है।
18. लोग अक्सर सामूहिक समस्याओं को ऐसे मानते हैं जैसे वे दूसरों की जिम्मेदारी हों
खुद को देखने और बदलने की तुलना में दूसरों को दोष देना आसान है।
19. सीधे आँखों में देखने से सहानुभूति का द्वार खुल जाता है
सहानुभूति एक आवश्यक भावनात्मक कौशल है जब हम दूसरों से संबंधित होना चाहते हैं
20. यह उचित प्रतिभा और असफलता का सामना करने की क्षमता का संयोजन है जो सफलता की ओर ले जाता है।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपको कठिन समय में भी बचाए रखने में मदद करती है।
21. हम में से कई लोगों के लिए दिन के दौरान अपना खुद का समय रखना एक विलासिता है जिसमें हम झूठ बोल सकते हैं और प्रतिबिंबित कर सकते हैं। वे हैं, जब रचनात्मकता की बात आती है, तो हमारे दिन के कुछ सबसे मूल्यवान क्षण
गोलेमैन, प्रतिबिंब की बात कर रहे हैं। निस्संदेह, व्यक्तिगत विकास का एक प्रमुख पहलू a.
22. इंटरपर्सनल इंटेलिजेंस में दूसरों को समझने की क्षमता होती है: वे कौन सी चीजें हैं जो उन्हें सबसे ज्यादा प्रेरित करती हैं, वे कैसे काम करते हैं और उनके साथ सहयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है
दूसरों से संबंधित होने के लिए, हमें इसमें महारत हासिल करनी चाहिए पारस्परिक खुफिया.
23. अपराध बोध, लज्जा और भय धोखे के तात्कालिक कारण हैं
दूसरों को दोष देना और शर्म और भय महसूस करना व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास के लिए अनुकूल नहीं है।
24. सबसे अच्छे मामलों में, IQ सफलता के निर्धारकों में केवल 20% का योगदान देता है
IQ जीवन में सफलता के एक छोटे से हिस्से का ही प्रतिनिधित्व करता है।
25. आत्म-जागरूकता में अपनी भावनाओं, शक्तियों, कमजोरियों, जरूरतों और ड्राइव की गहरी समझ शामिल है
अपनी खुद की भावनाओं के बारे में जागरूक होना और यहां और अभी में क्या होता है, अधिक से अधिक कल्याण के लिए आवश्यक है।
26. शायद आग्रह का विरोध करने से ज्यादा आवश्यक कोई मनोवैज्ञानिक कौशल नहीं है
दूसरों के साथ रहने में सक्षम होने के लिए भावनात्मक विनियमन आवश्यक है।
27. नेतृत्व वर्चस्व का पर्याय नहीं है, बल्कि लोगों को एक सामान्य लक्ष्य प्राप्त करने के लिए सहयोग करने के लिए राजी करने की कला है
अच्छा नेता वह है जो एक करिश्माई व्यक्तित्व के साथ दूसरों को आकर्षित करता है और अनुनय कौशल.
28. सहानुभूति में हमेशा आत्म-जागरूकता का कार्य शामिल होता है
यद्यपि सहानुभूति दूसरों को समझने से संबंधित है, यह आत्म-ज्ञान पर आधारित है।
29. हमारा ध्यान अपने ऊपर ले लेना, तकनीक हमारे रिश्तों में बाधा डालती है
नई तकनीकों ने मनुष्य के एक-दूसरे से संबंधित होने के तरीके को बदल दिया है।
30. अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता एक मौलिक सामाजिक कौशल है
हालांकि कभी-कभी इसकी लागत होती है, cहमारी भावनाओं को जानना और उन्हें व्यक्त करना महत्वपूर्ण है. हम सामाजिक प्राणी हैं।
31. भावनाओं की एक श्रृंखला और खुद पर "परीक्षण" के साथ भावनाएं खुद को सही ठहराती हैं
हमारा भावनात्मक पक्ष आपके लिए औचित्य बनाता है।
32. विकास में भय का बहुत महत्व है; शायद किसी भी अन्य भावना से अधिक, जीवित रहने के लिए महत्वपूर्ण है
इस भावना ने हमें सभी प्रकार के खतरों से दूर करने के लिए धन्यवाद दिया है भावनात्मक स्मृति.
33. नेतृत्व के मुख्य मिशनों में से एक यह है कि इसे कहां केंद्रित किया जाना चाहिए
गोलेमैन के अनुसार, प्राथमिकताओं और उद्देश्यों का प्रबंधन नेतृत्व के स्तंभों में से एक है।
34. जीवन उनके लिए एक हास्य है जो सोचते हैं और जो महसूस करते हैं उनके लिए एक त्रासदी है
सबसे अलंकारिक और दिलचस्प डैनियल गोलेमैन वाक्यांशों में से एक।
35. अन्वेषण का अर्थ है कि हम नई संभावनाओं की तलाश के लिए ध्यान के एक निश्चित फोकस से आगे बढ़ने में सक्षम हैं
कभी-कभी बहुत कठोर मन हमें सीमित कर सकता है।
36. अफवाह हमें यह विश्वास दिलाकर भी अवसाद को मजबूत कर सकती है कि हम अधिक उदास हैं
लूपिंग सोच, या चिंतन, हमारी समस्याओं को बड़ा बना देता है।
37. आपका फोकस आपकी वास्तविकता निर्धारित करता है
एक साधारण मुहावरा हमारे विचारों पर धारणा की शक्ति के बारे में.
38. भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बनाने वाले सभी आयामों में, सहानुभूति को पहचानना सबसे आसान है
गोलेमैन के वाक्यांशों में से एक अवधारणा के बारे में उन्होंने लोकप्रिय बनाने में मदद की: भावनात्मक बुद्धि।
39. सपने निजी मिथक हैं, और मिथक साझा सपने हैं
प्रतीकात्मक और स्वप्निल पर एक अच्छा प्रतिबिंब।
40. अच्छे काम के लिए अनुभव, नैतिकता, उत्साह और उत्कृष्टता की आवश्यकता होती है
गोलेमैन इस बारे में बात करते हैं कि वे व्यावसायिकता और प्रभावशीलता के स्तंभ क्या मानते हैं।
41. यदि उच्च स्थानों पर मूड खराब है, तो शायद यह बाकी संगठन चार्ट में भी होगा
भावनाएँ भी संक्रामक हैं।
42. भावनात्मक नियंत्रण की कमी बुद्धि के काम में बाधा है
हम भावनाओं को कैसे अनुभव करते हैं, इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करने में सक्षम नहीं होने से हम खुद को तोड़फोड़ कर सकते हैं।
43. जीवन के निरंतर निर्णय लेने में भावनाएँ बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं
जब यह निर्णय लेने की बात आती है कि हमारा जीवन कैसा है, तो तर्कसंगतता को अधिक महत्व दिया जाता है।
44. सच्ची करुणा का अर्थ है न केवल दूसरे के दर्द को महसूस करना बल्कि उनकी मदद करने के लिए मजबूर महसूस करना
करुणा की भावना बेकार है अगर यह हमें अलग-अलग कार्यों को करने से नहीं रोकती है अगर हम ऐसा महसूस नहीं करते हैं।
45. सफल रिश्तों का एक पहलू यह नहीं है कि हम कितने अनुकूल हैं, बल्कि यह है कि हम अपनी असंगतियों को कैसे प्रबंधित करते हैं।
संभावित समस्याओं का सामना करने का तरीका जानना ही हमें स्वस्थ संबंधों का आनंद लेने के लिए प्रेरित करता है।