खतरा! दृष्टि में काले विचार

रोजमर्रा की जिंदगी में हमारे साथ होने वाली चीजों को हम कैसे समझाते हैं? खैर, यह कई कारकों पर निर्भर करता है, नुस्खा में कुछ अवयव हैं।

सबसे पहले हमारे पास हमारी आनुवंशिक बंदोबस्ती है, जो हमारी सभी संभावनाओं के लिए एक मंजिल और एक छत के रूप में कार्य करती है। जीन एक विरासत है जिसे संशोधित नहीं किया जा सकता है, लेकिन कुछ ऐसा है जिस पर हमारे पास शक्ति है: हमारे विचार और, विस्तार से, जिस तरह से हम सोचते हैं कि हमारे साथ क्या होता है।

जीन: हम का निश्चित हिस्सा

जीन, निश्चित रूप से, हमें शर्त देते हैं, वे हमारे सभी गुणों के आधार पर हैं, लेकिन हमारे दोषों के भी. व्यावहारिक उद्देश्यों के लिए, वे दिशानिर्देशों या निर्देशों के एक समूह के रूप में कार्य करते हैं जो हमें एक या दूसरे अर्थ में विकसित करने के लिए प्रेरित करते हैं।

लेकिन निश्चित रूप से, यह वहाँ समाप्त नहीं होता है। जीन पर्यावरण से स्थायी रूप से प्रभावित और आकार लेते हैं। इसके भीतर, हमारे पास वह संस्कृति है जिसमें हम डूबे हुए हैं, हमें प्राप्त होने वाले पालन-पोषण का प्रकार और गुणवत्ता, साथ ही साथ व्यक्तित्व विशेषतायें और हमारे अपने माता-पिता की संबंधपरक शैली।

हम जिस स्कूल में जाते हैं, हमारे बचपन के साथी और दोस्त, अलग-अलग अनुभव, अच्छे और बुरे दोनों, कि हम जैसे-जैसे हम बड़े हुए, हमें जीना पड़ा, वे हमारे जीनों के साथ बातचीत करते हैं और अपना योगदान देते हैं ताकि हम आखिरकार कौन बन सकें हैं।

हम कैसा महसूस करते हैं, हम कैसे व्यवहार करते हैं और दुनिया से कैसे संबंधित हैं, यह इस पर निर्भर करता है कॉकटेल इन सभी विभिन्न तत्वों का अंत जो एक साथ मिश्रित होते हैं।

जिन्हें बदला नहीं जा सकता

निश्चित रूप से हम इन कारकों के बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं।. जैविक माता-पिता जो हमारे भाग्य थे, अपरिवर्तनीय हैं, इसका मतलब है कि हम उन्हें दूसरों के लिए नहीं बदल सकते हैं, और न ही हम उन्हें सुधारने के लिए कुछ भी कर सकते हैं, अगर यह हमारी इच्छा थी।

यही बात उन जीनों पर भी लागू होती है जो हमें जीवन की लॉटरी में प्रभावित करते हैं और हर घटना जो हम अपने बचपन और किशोरावस्था के दौरान अनुभव करते हैं; समय मशीन जो हमें हमारे लिए सुविधाजनक परिवर्तन करने के लिए अतीत की यात्रा करने की अनुमति देती है, का आविष्कार नहीं किया गया है और ऐसा लगता है कि इसका आविष्कार भी नहीं किया जाएगा।

लेकिन अन्य चर भी हैं जिन पर हमारा अधिक प्रभाव पड़ता है, जैसे कि हमारी सोच, यहां और अभी, वर्तमान क्षण में, और मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि अभी इन पंक्तियों को कौन पढ़ रहा है, क्या भ जिस तरह से हम दुनिया को देखते हैं और उसकी व्याख्या करते हैं, उसमें विचार महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.

वास्तविकता के साथ भ्रमित करने वाले विचार

अधिकांश समय हम यह मानने की गलती करते हैं कि हमारे विचार ही वास्तविकता हैं, और कुछ कारणों से ऐसी गलती करना आसान है।

प्रथम, विचार एक अदृश्य प्रक्रिया है. उन्हें देखा नहीं जा सकता, उन्हें छुआ नहीं जा सकता और कई बार हमें पता भी नहीं चलता कि हम सोच रहे हैं। लेकिन हम करते हैं; वास्तव में, हम हर समय सोचते हैं, और यद्यपि हम इसके बारे में नहीं जानते हैं, हमारे मस्तिष्क से गुजरने वाली हर चीज का सीधा प्रभाव होता है कि हम कैसा महसूस करते हैं, और फलस्वरूप, हम कैसे कार्य करते हैं।

हमें यह भी ध्यान रखना चाहिए कि हमारे विचार ठीक हमारे मस्तिष्क में होते हैं, वे हमारे हैं, हमारे अपने हैं, वे हमारे सिर के अंदर फंस गए हैं, इसलिए, हम उनकी तुलना विचारों से नहीं कर सकते बाकी। अलग-थलग होने के कारण, उनके लिए हमारे लिए सबसे पूर्ण सत्य बनना आसान हो जाता है।.

अदृश्य विचार प्रक्रिया

हम जो कुछ भी सोचते हैं वह हमारी वास्तविकता में हमारे द्वारा महसूस किए बिना निर्मित होता है; हम अंत में अपने दिमाग के अंदर जो हो रहा है उसका मिलान बाहर की घटनाओं से करते हैं.

लेकिन हम जो सोचते हैं वह एक बात है, और जो वास्तव में होता है वह बिलकुल दूसरी बात है। और इस पूरी बात की विडम्बना यह है कि हम जो सोचते हैं वही होता है जो वास्तव में मायने रखता है जब हमें कोई निर्णय लेना होता है। इस विचार से, आइए कुछ स्थितियों की कल्पना करें।

विमान का मामला

हम एक वाणिज्यिक हवाई जहाज में समुद्र तल से 10,000 मीटर ऊपर उड़ रहे हैं, जब अचानक, विमान अशांति के क्षेत्र में प्रवेश करता है। चूंकि हमारे पास यात्रा करने का अधिक अनुभव नहीं है, इसलिए पहली चीज जो हम सोचते हैं वह यह है: "हे भगवान, विमान दुर्घटनाग्रस्त होने वाला है और हम सभी मर जाएंगे। अरे नहीं... मैं मरने वाला हूँ, मरने वाला हूँ!!!"

उस विचार के तहत (और मैं जोर देता हूं, यह सिर्फ एक विचार है, जिसे जरूरी नहीं कि वास्तविकता में समायोजित किया जाए) डर हमें पकड़ लेने की अत्यधिक संभावना है. हम क्षिप्रहृदयता का अनुभव करेंगे, पूरे शरीर में कांपते हुए, संभवतः अपरिवर्तनीय पीड़ा और यह भावना कि हम किसी भी क्षण बाहर निकलने वाले हैं। संक्षेप में, अनुभव बेहद अप्रिय होगा।

दूसरी ओर, यदि उसी संदर्भ में हम सोचते हैं: “ठीक है, हम अशांति में प्रवेश कर गए। मुझे उम्मीद है कि यह जल्द ही होगा और इसी तरह वे रात का खाना परोसते हैं ”; मुझे लगता है कि यह समझाने की जरूरत नहीं है कि कितना हमारी भावनाएं क्योंकि परिणामी शारीरिक प्रतिक्रिया बहुत अलग होगी।

निम्नलिखित ग्राफ़ का उद्देश्य उन चरणों का क्रम दिखाना है, जिनसे आप एक मामले में और दूसरे मामले में गुजर सकते हैं:

उद्देश्य तथ्य: अशांति का क्षेत्र	विचार व्याख्या: "विमान गिरने वाला है"	इमोशन फीलिंग: डर दहशत	व्यवहार प्रतिक्रिया: तंत्रिका टूटना
उद्देश्य तथ्य: अशांति का क्षेत्र	विचार व्याख्या: "यह सामान्य है"	भावना संवेदना: उदासीनता इस्तीफा	व्यवहार प्रतिक्रिया: एक पत्रिका पढ़ें

नियुक्ति का मामला

एक और मामला: एक महिला कैफेटेरिया में एक ऐसे पुरुष से मिलती है जिससे वह अभी-अभी सोशल नेटवर्क पर मिली है। प्रश्न में लड़का सुंदर लगता है, और जब भी वे संदेशों का आदान-प्रदान करते थे, वह सौहार्दपूर्ण और बुद्धिमान था, ठीक उसी तरह जैसे वह उन्हें पसंद करती है। एक अच्छा खेल, बिना किसी संदेह के।

हालांकि, मेज पर बैठने के 20 मिनट बाद, सहमत समय पर, उसके बारे में कोई खबर या संकेत नहीं है। फिर वह सोचता है: "मुझे इसकी कल्पना करनी चाहिए थी, वह मुझे पसंद नहीं करता था, और जब मैंने उसे हमें देखने के लिए आमंत्रित किया तो उसने स्पष्ट रूप से हिम्मत नहीं की।"

एक अन्य विकल्प यह हो सकता है: "क्या आदमी है, वह आखिरकार अपमानजनक निकला। लेकिन वह कौन सोचता है कि वह मुझे इस तरह इंतजार करवाए ???"

पहले मामले में, महिला निस्संदेह उदास, निराश या दोनों महसूस करेगी। वह कई दिनों तक रो भी सकता है, और उसके विचार लंबे समय तक उसी दिशा में चलते रहेंगे: "मैं भयानक हूँ, मैं एक व्यक्ति के रूप में कुछ भी लायक नहीं हूँ, कोई भी मुझे कभी प्यार नहीं करेगा।" दूसरे मामले में, आप परेशान, क्रोधित महसूस करेंगे, और संभवत: अन्य लोगों से बात करते समय आपके गुस्से का प्रकोप होगा।

लेकिन सच्चाई यह है कि तिथि पर महिला, अपने संभावित राजकुमार आकर्षक की देरी का सामना कर रही थी, यह भी सोच सकती थी: "यह एक तथ्य है: उसे देर हो रही है। शायद उनके घर के करीब एक कैफेटेरिया में उनसे मिलना बेहतर होता, यहां पहुंचने के लिए उन्हें आधे शहर से होकर गुजरना पड़ता है।" इसे ही वकील "निर्दोषता का अनुमान" कहते हैं। दूसरे शब्दों में, यह वांछनीय है कि हम हमेशा अपने विचारों को इस आधार पर निर्देशित करने का प्रयास करें कि कोई भी दोषी नहीं है, जब तक अन्यथा सिद्ध न हो जाए।

बटुए का मामला

एक बुजुर्ग व्यक्ति एक फार्मेसी के काउंटर पर अपना बटुआ भूल जाता है जहां वह उच्च रक्तचाप की दवा खरीदने गया था। अगले दिन वह अपना चश्मा खो देता है और चोट के अपमान को जोड़ने के लिए, उसकी पत्नी उसे बताती है कि उसने हाल ही में उसे बहुत विचलित देखा है। उस आदमी को तब याद आता है कि उसकी माँ अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित थी।

"मुझे अल्जाइमर है। मुझे यह विरासत में मिला है…”, वह सोचता है। "ये पहले लक्षण हैं, इस तरह उसने शुरू किया," वह याद करती है।

उस रात वह सो नहीं सकता। वह उस भयानक और कठोर भाग्य के बारे में बार-बार सोचता रहता है जिसके बारे में उसे लगता है कि वह उसका इंतजार कर रहा है। इस विचार से ग्रस्त होकर, वह अपने दैनिक जीवन में होने वाली हर छोटी-छोटी भूलने की बीमारी को बीमारी के लक्षण के रूप में व्याख्या करना शुरू कर देता है। चिंतित, अपने स्वयं के अंधेरे विचारों से लीन, वह अन्य लोगों पर ध्यान देना बंद कर देता है वे उसे बताते हैं, जो बदले में, कुछ को यह बताता है कि वे उसे विचारों में खोए हुए, खोए हुए, से अलग होते हुए देखते हैं विश्व। और वह तब होता है जब इस काल्पनिक मामले का नायक संकट में पड़ जाता है और हताश होकर अपने डॉक्टर को बुलाकर तत्काल साक्षात्कार के लिए कहता है।

बेशक, अगर बूढ़े आदमी ने सोचा था: "हाल ही में मुझे बहुत तनाव हुआ है और इससे मुझे उचित नहीं लगता है मैं जो कुछ करता हूं, उस पर ध्यान दो, मैं थोड़ा आराम करने का एक तरीका ढूंढता हूं ”, निश्चित रूप से दूसरा होगा उपसंहार

एक आखिरी उदाहरण

एक अन्य उदाहरणात्मक उदाहरण: नया कार्यालय सहयोगी जो पिछले सप्ताह कंपनी में शामिल हुआ, वह किसी भी सुबह बाड़े के हॉलवे में से एक में उसके पीछे चलता है और छोड़ देता है उसे नमस्कार करें। आपके पास दो विकल्प हैं:

1. आप सोच सकते हैं कि आप असभ्य हैं।
2. आप सोच सकते हैं कि शायद आपने इसे नहीं देखा, या कि आप अपनी ही चिंताओं में डूबे हुए थे।

विचार की परिवर्तनकारी शक्ति

सभी स्थितियों के बीच एक सामान्य भाजक है: आप सोच रहे हैं. और आप जो सोच रहे हैं वह वास्तविकता से मेल खा सकता है या नहीं भी।

अगर हमें लगता है कि हमारा साथी असभ्य है, तो हम शायद उपेक्षित और परेशान महसूस करते हैं, और अब से, उसके प्रति बुरी तरह से उन्मुख है, जो बदले में इस साथी को दिखाना शुरू कर देगा अमित्र। मैं एक बार फिर जोर देता हूं: मनुष्य की एक विशेषता गलती अपने स्वयं के विचारों को वास्तविकता के साथ भ्रमित करना है.

हम जो सोच रहे हैं वह बस एक विचार है। लेकिन हकीकत एक ऐसी चीज है जो हमारे दिमाग से परे होती है। और यह अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हम जो सोचते हैं वह निर्धारित कर सकता है कि हम कैसा महसूस करते हैं और आप उसके अनुसार क्या करेंगे।