जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसके प्रति अधिक स्नेह व्यक्त करने के 5 तरीके

मनोविज्ञान के क्षेत्र में दशकों के वैज्ञानिक शोध के बाद अगर कुछ स्पष्ट हुआ है, तो वह यह है कि कुछ सोचना एक बात है और उसे करना दूसरी पूरी तरह से अलग बात।. उदाहरण के लिए, भले ही हम किसी कथन की सत्यता पर पूरी तरह भरोसा करते हों, हम उसके साथ पूरी तरह से असंगत तरीके से व्यवहार कर सकते हैं, जैसे कि हम उसे सत्य नहीं मानते।

एक उदाहरण धूम्रपान की आदत होगी: हम जानते हैं कि तंबाकू का उपयोग करने के नुकसान लाभ से कहीं अधिक हैं, और फिर भी हम धूम्रपान करना जारी रखते हैं। रासायनिक व्यसन न होने पर भी ऐसा ही होता है: हम जानते हैं कि हमें जिम जाना चाहिए, लेकिन हम शायद ही जाते हैं, भले ही हम हर महीने इसके लिए भुगतान करें।

हमारा प्रेम जीवन अक्सर एक ही तरह की विसंगतियों से भरा होता है। कभी-कभी हम जानते हैं कि हम दूसरे व्यक्ति से प्यार करते हैं, और फिर भी हम शायद ही कभी उन्हें बताते हैं या जब हम कोशिश करते हैं, तो हम असफल हो जाते हैं। हम बस यह नहीं जानते हैं कि प्यार की अभिव्यक्ति के ऐसे रूपों के माध्यम से रिश्ते के स्वास्थ्य में सुधार कहां से शुरू करें। जिस व्यक्ति से हम प्यार करते हैं, उसके लिए अधिक स्नेह व्यक्त करना सीखें यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

• आपकी रुचि हो सकती है: "प्रेम के 4 प्रकार: प्रेम कितने प्रकार के होते हैं?"

हमारे लिए प्यार दिखाना मुश्किल क्यों है?

कई मायनों में हम रिश्ते में जो करते हैं वह मूल रूप से सीखी हुई आदतों पर निर्भर करता है, ठीक उसी तरह जैसे हमारे जीवन के बाकी क्षेत्रों में होता है। रोमांटिक रिश्ते या रिश्ते जिनमें बस प्यार होता है (उदाहरण के लिए, माँ-बच्चा) हमारे बाकी के अनुभवों से पूरी तरह से अलग नहीं हैं, और इसका मतलब है कि हम उनके पास कुछ विश्वासों और अपेक्षाओं के साथ आते हैं कि इसका क्या मतलब है साथी।

यदा यदा, जब हम किसी के साथ अंतरंग तरीके से भावनात्मक रूप से बंधने लगते हैं और प्यार करने वाले, हम पहले से ही यह जानते हुए करते हैं कि ये रिश्ते मूल रूप से दो इंसानों के बीच हैं, जिनमें एक विस्तृत श्रृंखला है भावनात्मक अवस्थाएँ और भावात्मक ज़रूरतें जो पहले घंटों के दौरान हमेशा स्पष्ट नहीं लग सकती हैं बातचीत.

हालाँकि, अन्य अवसरों पर हम रिश्तों की दुनिया में प्रवेश करते हैं, यह जाने बिना कि स्नेह की जरूरतों के संकेतों को कैसे पहचाना जाए या उनका जवाब कैसे दिया जाए। इन मामलों में, प्रेमालाप या विवाह क्या है, इसके बारे में अपेक्षाएँ विविधता के बिना भावनाओं और भावनाओं की एक बहुत सीमित सीमा शामिल करें. सिद्धांत रूप में हम जानते हैं कि हमारा साथी एक इंसान है, लेकिन धरातल पर हमें उनके सबसे अंतरंग भावों के सामने सरलता से कार्य करना मुश्किल लगता है। इन मामलों में क्या करें? चलो देखते हैं।

• संबंधित लेख: "भावनाओं और भावनाओं के बारे में 10 आश्चर्यजनक मनोवैज्ञानिक तथ्य"

हम जिससे प्यार करते हैं, उसके प्रति अधिक स्नेह व्यक्त करना कैसे सीखें learn

किसी के साथ भावनात्मक रूप से सही मायने में जुड़ने के लिए, आपको प्यार भरे रिश्ते में होने के सभी पहलुओं को अपनाने की आदत डालनी होगी। आइए देखें कि इसे प्राप्त करने के लिए मुख्य कुंजी क्या हैं।

1. उनकी चिंताओं पर गौर करें

किसी के साथ अंतरंग संबंध स्थापित करने का एक अच्छा तरीका यह जानने से शुरू होता है कि उनके दिन-प्रतिदिन के जीवन के कौन से पहलू उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को सबसे अधिक उत्तेजित करते हैं। यह एक शौक, एक जगह, एक स्मृति हो सकता है... इस जानकारी से उत्तेजक बातचीत शुरू करना संभव है जिसमें सभी प्रकार की भावनाओं को व्यक्त करने की शर्तें दी जाती हैं।

2. पूर्वधारणाओं से बचें

यह सोचने के लिए कुछ मिनट निकालें कि दूसरे व्यक्ति के बारे में आपकी कौन सी मान्यताएँ हैं केवल उन पूर्वाग्रहों पर आधारित हो सकता है जो धारण नहीं करते हैं. ये अनुचित विचार उस व्यक्ति के व्यक्तित्व, शौक आदि से संबंधित हो सकते हैं।

इस अभ्यास का उपयोग उन स्थितियों से बचने के लिए किया जाता है जिनमें जांच करते समय दूसरे व्यक्ति को गलत समझा जाता है कि हमारे पास इसके बारे में ज्ञान की डिग्री सीमित है, एक ऐसा तथ्य जो एक सच्चे संबंध को कठिन बना सकता है सहानुभूतिपूर्ण

3. आपको जो चाहिए उसे समझने के लिए अपना समय लें

प्रत्येक व्यक्ति की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं, यह जानकर कि वे क्या कर रहे हैं rजानें कि स्नेह कब और कहां व्यक्त करना सकारात्मक तरीके से प्राप्त किया जा सकता है.

• आपकी रुचि हो सकती है: "10 बुनियादी संचार कौशल"

4. वह क्या है जो आपको उस व्यक्ति की सबसे अधिक प्रशंसा करता है?

इस प्रश्न के बारे में सोचना बंद करना किसी के लिए हम जो स्नेह या प्रेम महसूस करते हैं, उसे संप्रेषित करने के लिए एकदम सही है। यह एक ऐसा तरीका है जिससे हम अपनी भावनाओं को व्यवस्थित कर सकते हैं और उन्हें शब्द दे सकते हैं, ताकि वह भावना दूसरे व्यक्ति को समझने योग्य रूप लें और इसलिए, आप संचार के उस कार्य की सराहना कर सकते हैं जो न केवल आपके आत्म-सम्मान को सुदृढ़ करेगा, बल्कि हमारे बारे में बहुत कुछ कहता है।

5. संवेदनशील क्षेत्रों और वर्जनाओं का पता लगाएं

कोई भी पूर्ण नहीं है, और दूसरे व्यक्ति के पास कुछ "निषिद्ध" विषय हो सकते हैं या इससे निपटने में सहज नहीं हैं। आदर्श रूप से, ये वर्जनाएँ और स्वयं थोपी गई सीमाएँ मौजूद नहीं हैंलेकिन चूंकि वे वहां हैं, इसलिए आपको दूसरे व्यक्ति को यह तय करने देना होगा कि इन दहलीज को कैसे और किसके साथ पार करना है। इसीलिए किसी के साथ अंतरंग संवाद करते समय, किसी को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि वह क्या है सुविधा क्षेत्र कि आपको सम्मान करने की कोशिश करनी होगी।