मानसिक आघात: अवधारणा, वास्तविकताएं और मिथक

एक जमी हुई झील की कल्पना करो। हां, अमेरिकी फिल्मों की तरह, जिसमें बच्चे स्केटिंग करते हैं और आइस हॉकी खेलते हैं। या यूं कहें कि उन लोगों की तरह जिन पर नायक बहुत धीरे चलते हैं ताकि उनकी सतह न टूटे। बाद वाले की तरह बेहतर।

हम शायद ही कभी इसकी कल्पना करते हैं वह झील हमारे मन से कुछ समानता रख सकती है, हमारी खुशी के लिए तो बिल्कुल भी नहीं. शायद हम एक ऐसी हकीकत में जी रहे हैं, जिसमें हमारा कल्याण उस सरोवर के बजाय एक है कॉम्पैक्ट ग्लेशियर, जहां सतह को खरोंचना मुश्किल है, और हमने इसकी संभावना भी नहीं उठाई सिंक

लेकिन क्या होगा अगर आप कर सकते हैं? क्या होगा अगर बर्फ की परत जो हमें गंदी गहराई से अलग करती है, सिगरेट के कागज की तरह पतली होती है, और हमें टूटने की भावना देती है। क्या आप तनाव की कल्पना कर सकते हैं और घबड़ाहट स्थिरांक जिनके अधीन हम होंगे?

यह (साहित्यिक लाइसेंसों पर ध्यान दें), कई अन्य बातों के अलावा, वह है जो एक पीड़ित व्यक्ति की वास्तविकता बनाता है, या दूसरे शब्दों में, जो इसके लक्षणों से ग्रस्त है अभिघातज के बाद का तनाव विकार. और फिर भी, वह रहता है; डर से नहीं मरता, ठीक वैसे ही जैसे हम सोचते हैं कि अगर हम बर्फ के रूपक को जीएं तो हमारे साथ भी ऐसा ही होगा।

आघात क्या है और वास्तव में क्या होता है?

ट्रामा सभी द्वारा इस्तेमाल किया गया है कलात्मक विषय करने के लिए, आम तौर पर, पागलपन का उदाहरण। सैनिकों ने अपने जीवनसाथी के साथ दुर्व्यवहार किया, दुर्व्यवहार करने वाले बच्चों को पीटा, सीरियल किलर बनने वाले किशोरों को पीटा... और हम लगातार आगे बढ़ सकते थे।

लेकिन, क्लिच से बचने के प्रयास में, आइए इस लेबल के वास्तविक अर्थ के साथ शुरू करें क्लिनिकल अभ्यास. अभिघातज के बाद का तनाव विकार एक नैदानिक ​​लेबल है कि जीवन-धमकी या शारीरिक घटना को देखने के बाद होने वाले लक्षणों को शामिल करता है (शारीरिक या मनोवैज्ञानिक), की प्रतिक्रियाओं के साथ इसका जवाब देना तीव्र भय, लाचारी या आतंक।

मानसिक आघात के लक्षण

अब, मोटे तौर पर बोलते हुए, लेबल के भीतर सूचीबद्ध इन लक्षणों का अर्थ होगा:

• दर्दनाक घटना का लगातार पुन: अनुभव. व्यक्ति ऐसे क्षणों से गुजरना शुरू कर देता है जिसमें आघात की अनियंत्रित यादें उसके ऊपर आ जाती हैं, उस समय उन्होंने जिन भावनाओं का अनुभव किया, और हर उस चीज़ के संपर्क में आने पर एक तीव्र बेचैनी जो उन्हें याद दिलाती है आघात। उदाहरण के लिए, यदि घटना से संबंधित चीजों में से एक पसीना आ रहा है, तो आप पसीने से इसे फिर से अनुभव कर सकते हैं।

• आघात से जुड़ी उत्तेजनाओं से बचाव. सभी प्रकार की रणनीतियाँ तैयार की जाती हैं जो आघात से संबंधित किसी चीज़ से बचने में मदद कर सकती हैं, भले ही स्पष्ट रूप से न हों। पिछले उदाहरण में, खेल से बचने के लिए कुछ हो सकता है।

• हाइपरराउज़ल के लक्षण जैसे सोने में असमर्थता, क्रोध का प्रकोप, एकाग्रता में कठिनाई, अति सतर्कता या अतिशयोक्तिपूर्ण अलार्म प्रतिक्रिया। दूसरे शब्दों में, जिन तरीकों से मन अनुभव की गई स्थिति का सामना करता है।

• सामान्य असुविधा और किसी भी महत्वपूर्ण संबंध में व्यक्ति के सामान्य कामकाज में रुकावट। यह संभव है कि आघात में अवसादग्रस्त या चिंतित लक्षण भी उत्पन्न हों; अपराध बोध या शर्म की भावनाएँ जो डाल देती हैं आत्म सम्मान और यह आत्म-अवधारणा व्यक्ति का।

• विघटनकारी भूलने की बीमारीसदमे या अपराधबोध, शर्म या क्रोध की भावनाओं के कारण। इसके कई नकारात्मक प्रभाव हैं, जैसे कि आघात में जो हुआ उसे व्यक्त करने में असमर्थता या उसका पुनर्मूल्यांकन करना। सहज रूप से यह उपयोगी प्रतीत हो सकता है, क्योंकि यदि बुराई को भुला दिया जाता है, तो यह "जैसे कि उसका अस्तित्व ही नहीं था", लेकिन सत्य से आगे कुछ भी नहीं हो सकता; उस समय उत्पन्न हुई भावनाओं को खोलना और जो कुछ हुआ उसे फिर से लिखना या उसकी व्याख्या करना पुनर्प्राप्ति के लिए आवश्यक है।

"वापस" वही होना

इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि बाकी डायग्नोस्टिक लेबल की तरह, यह विशेष रूप से एक है यह लक्षणों के समूह को, समस्याओं के समूह को, स्पष्ट रूप से बोलने के लिए बुलाने का एक तरीका है. उतना ही। "पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस" का अर्थ यह नहीं है: "समस्याओं का एक समूह है और टाई के लिए पागल भी हो"। लेबल का उपयोग करने का एक बहुत व्यापक तरीका होने के बावजूद, आइए सम्मान की वकालत करें।

हालाँकि, इस विशेष के साथ यह क्रूरता क्यों? यह संभव है कि यह रुग्णता के कारण मानसिक बीमारी पैदा कर सकता है, और जिस तरह से इसे इतने सालों से बेचा जा रहा है। यह मिथक पैदा किया गया है कि पीड़ित लोग हमेशा के लिए टूट जाते हैं, और यह झूठ है. "वह आहत है, वह फिर कभी पहले जैसा नहीं रहेगा।" नहीं, ऐसा नहीं है। मानसिक आघात बिना पीछे मुड़े बेचैनी और विकार की पुरानी स्थिति नहीं दर्शाता है।

वसूली से परे, जो निश्चित रूप से संभव है और जिसके लिए कई प्रकार के उपचार हैं (कथा चिकित्सा, बायोफीडबैक, या के अनुप्रयोगों संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और यह तर्कसंगत भावनात्मक चिकित्सा, कुछ का उल्लेख करने के लिए), समाज आज हमें जो द्विगुणित दृष्टिकोण प्रदान करता है, उस पर प्रहार करना आवश्यक है इन मुद्दों के संबंध में।

समापन

तार्किक होने के बावजूद "फिर से वही होने" का संदेह, यह एक वास्तविक अर्थ वाले वाक्यांश की तुलना में उन मूवी डर में से एक होने का अंत होता है. मनुष्य में, सीखना निरंतर है, और इसलिए, पहले जैसा ही होना अनिवार्य रूप से "आगे नहीं बढ़ना" या "जीवित नहीं" है। यह मांग करना अनुचित और अतार्किक होगा कि कोई भी (आघात के साथ या बिना) पहले जैसा ही हो जाए। हम निरंतर विकास में हैं, निरंतर निर्माण में हैं।

और इस समस्या में, वापस वही होना एक बहुत कठिन क्लिच हो सकता है। एक असंभव परीक्षा अगर हम गहराई में खो जाने के तनाव और घबराहट को याद करते हैं। हम "पहले से एक" और "कुछ और" होने का विकल्प दे सकते हैं।

और यह उस "कुछ और" में है जहां हर किसी को जीने या आगे बढ़ने की आजादी है। लेकिन हमेशा दोनों एक ही समय में।