एक नए देश के अनुकूल होने के लिए 3 महत्वपूर्ण पहलू

दूसरे देश में रहने वाले परिवर्तन की प्रक्रिया एक ऐसी स्थिति है जिसे कोई भी मनोवैज्ञानिक रूप से अस्थिरता के रूप में देख सकता है।

ऐसे अलग-अलग कारण हैं जिनमें लोग एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में जाने का निर्णय लेते हैं, प्रवास करते हैं (व्यक्तिगत स्थिरता में सुधार, अवसरों की खोज, जन्म के देश में कठिनाइयाँ), और यह परिवर्तन अपने साथ उन तत्वों का एक समूह लाता है जिन्हें ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

उत्प्रवास, एक चुनौतीपूर्ण चुनौती 

उचित तैयारी के बिना माइग्रेट करने से नई साइट के लिए खराब अनुकूलन, अपराधबोध की भावना हो सकती है, दु: खी महसूस करना खालीपन की भावना में व्यक्त, निराशा और निराशा समझ में नहीं आ रहा है कि क्या हो रहा है, कुछ ऐसे तत्व हैं जो संक्रमण को कठिन बना सकते हैं।

यही कारण है कि विचार करने के लिए निम्नलिखित तीन पहलुओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

1. आत्म-जागरूकता: कठिन समय का सामना करने के लिए खुद को जानना

के सिद्धांत से भावात्मक बुद्धि, आत्म-जागरूकता किसी भी स्थिति में सफल होने और सफल होने के लिए महत्वपूर्ण बिंदु है, मूल रूप से यह पहचानना है कि आप पल में महसूस कर रहे हैं (खुशी, दुख, अपराधबोध) और इसका कारण क्या है भावना, स्वयं को जानने से नए संदर्भ में सामाजिक और सांस्कृतिक समायोजन की सुविधा होगी, समझेंगे और महसूस करेंगे एक की अनुमति देगा 

हमारी भावनाओं का उचित प्रबंधन सुखद भावनाओं को बढ़ावा देना।

यह स्वाभाविक है कि कुछ मामलों में अकेलेपन की भावनाएँ होती हैं, परिवार के सदस्यों और सामान्य स्थानों से शारीरिक दूरी के कारण, प्रियजनों को देखने की इच्छा के कारण उदासी और विषाद के कारण या पहले के अभ्यस्त स्थानों में होना। इन भावनाओं को समझना उन्हें कम समय में रहने की अनुमति दे रहा है, जैसे प्रश्न: मैं क्या महसूस कर रहा हूं और मुझे इसे महसूस करने का क्या कारण है? मुझे क्या लगता है मुझे क्या चाहिए? मैं अपना मूड सुधारने के लिए क्या कर सकता हूं?

2. नए मानव और भौतिक वातावरण के लिए खुलें और नई स्थितियों का आनंद लें

पचेको ए, लुका आई, एट अल द्वारा 1984 में युवा प्यूर्टो रिकान के साथ किए गए एक अध्ययन में, उन्होंने दूसरे देश में अनुकूलन प्रक्रिया के चरणों को विकसित किया।

सेवा मेरे। स्वयं और पर्यावरण के बीच संलयन चरण

इनमें से पहला स्वयं और पर्यावरण की मांगों के बीच संलयन का चरण है: यह चरण लचीला होने और पर्यावरण की मांगों को देने की क्षमता का सुझाव देता है। पर्यावरण की मांग, इस स्तर पर आप नए कपड़े आज़मा सकते हैं, विभिन्न गतिविधियाँ कर सकते हैं या स्वाद और रुचियों का प्रयोग कर सकते हैं नवीन व, इसे अपने मूल्यों और व्यक्तित्व के अनुकूल बनाना.

बी संघर्ष विभेदन चरण

दूसरा है संघर्ष विभेदन चरण या प्राप्त करने वाले वातावरण से उसका अलगाव, पर्यावरण और उस समाज से संभावित अलगाव पर विचार करते हुए नए पर्यावरण की खुली आलोचना का सुझाव देता है जिसमें वे खुद को पाते हैं. इस अर्थ में, संस्कृति में परिवर्तन आम तौर पर प्रवासियों के लिए एक चुनौती का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिन्हें कभी-कभी अपनी व्यक्तिगत संरचना में आत्मसात करना और समायोजित करना मुश्किल होता है।

पहचानें कि क्या हमें आत्मविश्वास देता है और जिस वातावरण में हम हैं उसे पसंद करते हैं स्वयं की खोज को बढ़ावा देगा. दूसरी ओर, अनुभव और सीखने का विस्तार उस दृष्टि को समृद्ध करेगा जिसके साथ दुनिया को माना जाता है।

सी। पदानुक्रमित एकीकरण चरण

अंतिम चरण पदानुक्रमित भेदभाव और एकीकरण का चरण है, स्थितियों और स्थानों को खोजने के बाद जहां यह महसूस करना संभव है आत्मविश्वास और आरामदायक, उदाहरण के लिए, एक विशेष नौकरी, एक खेल गतिविधि या एक वर्ग के रूप में सरल कुछ जिसके लिए जाने के लिए अच्छा है। कोई भी विकल्प जो पाया जाता है वह पैनोरमा की दृष्टि के एक नए मॉडल के एकीकरण की अनुमति देगा, और इसके परिणामस्वरूप हमें इस तरह के लाभ होंगे आत्म-सम्मान में वृद्धि, व्यक्तिगत विकास सोचने, महसूस करने और जीने के नए तरीके खोजना।

3. सकारात्मक सोच 

जैसा कि पहले उल्लिखित है, दूसरे देश में अनुकूलन को अस्थिर करने वाला माना जा सकता है, उन रीति-रिवाजों और आदतों के प्रतिमान के पतन का प्रतिनिधित्व करता है जिन्हें आदतन बनाए रखा गया था। यही कारण है कि इस प्रक्रिया में स्थितियों को ट्रिगर किया जाएगा कि हम उन्हें कैसे समझते हैं, इसके आधार पर हमें प्रभावित करेगा कम या अधिक डिग्री (नौकरी खोजने में कठिनाइयाँ, आहार या आहार में परिवर्तन, तनाव और चिंता या सीमाएँ) अंततः)।

सकारात्मक सोच सिद्धांत हमारी योजनाओं की सफलता में और अधिक आसानी से सुधार करने और खुद को स्थापित करने की पेशकश करता है। सकारात्मक रूप से सोचने का अर्थ है वास्तविकता का निष्पक्ष मूल्यांकन करना, प्रत्येक चुनौती के लिए अलग-अलग समाधान और विकल्प खोजने में सक्षम होना, सोचना इस दृष्टिकोण से, यह कमजोरियों के बारे में जागरूक होने की अनुमति देता है, लेकिन प्रत्येक की शिक्षाओं और सीखने के लाभों पर ध्यान केंद्रित करेगा परिस्थिति। पर्याप्त निर्णय लेने के लिए दृष्टिकोण, प्रेरणा, प्रवृत्ति की अनुमति देना, और सामान्य रूप से नए परिवर्तन के प्रति एक उपयुक्त दृष्टिकोण के लिए। इस दृष्टि से सभी बाधाएं सुधार के अवसर होंगी।

इस तरह हम रोजगार की कठिनाइयों में पैनोरमा को व्यापक बनाने का अवसर पा सकते हैं, रचनात्मक विचारों के अन्वेषक बनें, जो आपको पसंद है उसमें एक उद्यमी बनें और सफल होने का रास्ता खोजें।

प्रवासी परिवर्तन की प्रक्रिया एक चुनौती का प्रतिनिधित्व करती है जिसे लेने का साहस बहुत कम लोग करते हैं, यही कारण है कि जो कोई भी एक नए में निवास के अनुकूल होने जैसे अनुभव को जीने का उपक्रम करता है देश को इसमें सफल होने के लिए कौशल और क्षमता हासिल करने के लिए तैयार रहना चाहिए अनुभव। यदि आप किसी दूसरे देश में अनुकूलन की स्थिति से गुजर रहे हैं, तो आपको यह विचार करना चाहिए कि आप एक उद्यमी हैं और शायद, आपका साहसिक कार्य आपके लिए असाधारण अनुभव और क्षण लेकर आएगा।